18/05/2009

Atividade física no inverno funciona mais!

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Ê por de sol mais lindo esse do inverno gaúcho!

E falando em inverno hoje escutei uma que me fez buscar informação. Estávamos fazendo a ginástica localizada, depois da aula de step (essa aula consiste em 30 minutos de step + 30 minutos de ginástica localizada, 3 vezes por semana), e todo mundo reclamando da dor nas coxas por conta dos agachamentos, quando a treinadora disse: "Meninas, eu sei que dói, mas fiquem felizes. No máximo em agosto vocês vão estar cum um bundão e uns pernões de fazer inveja! Aproveitem, malhar no inverno faz o corpo queimar mais gordura. Não perceberam que os meninos vêm malhar mais no inverno? De bobos eles não têm nada!"

E eu resolvi dar uma pesquisadinha para ver se o fato conferia. Já ouvi tanta abobrinha em academias, que prefiro sempre ter certeza.

Então encontrei uma reportagem da Folha Online, em sua dessão "Equilíbrio", que tem por título "Exercício no inverno ajuda a queimar mais gordura" (clique no título para ter acesso à matéria). Gostei, pois confirmou o que a treinadora disse e me deixou mais feliz, rs...

Claro, a alimentação é imperscindível, mas isso não é nenhuma novidade, hein?

Ah, tem uma novidade ali do ladinho: se você quer receber meus posts por e-mail, só dar uma olhadinha ali do lado esquerdo e digitar seu e-mail no lugar especificado e PIMBA! Tudinho por e-mail. Só não vale se acomodar e não me visitar mais, hein? =cP

Ok, então um beijo para todos, e fiquem com Deus!

FUIZ..

UPDATE: Gente, eu sou super desnaturada! As pessoas me indicam para selonhos e eu esqueço de postar! Nananana... Mas agora vai!

As queridas Anna Carolina e Jackeline me indicaram esse selinho que eu adorei (nem curto memes, né?)!

Las regritas:

1. A pessoa selecionada deve fazer uma lista com oito coisas que gostaria de fazer durante sua vida.
2. É necessário que se faça uma postagem relacionando estas oito coisas, não importando o que seja, é necessário que a pessoa explique as regras do jogo.
3. Ao finalizar deve convidar oito parceiros de blogs.
4. E finalmente, deixar possível um comentário para quem o convidou e informar os convidados.


E lá vai meu TOP 8:
  1. Emagrecer.
  2. Fazer mestrado.
  3. Casar.
  4. Ter um motor home.
  5. Ter filhos.
  6. Viajar pelo mundo.
  7. Ter uma chácara.
  8. Mudar de emprego.
Ah, indico quem quiser fazer, já vi que essa listinha rodou bastante e não sei quem fez e quem ainda não fez. Sou péssima em indicações de memes. Mas adoro receber, rs...

Também recebi esse selinho lindo da Jackeline e da Anna Carolina de novo (amaaaadas!):


Tenho que indicar 10 pessoas cujos blogs acho que têm néctar. AI, tem tanta gente abelhinha nessa blogosfera que dá dó de escolher só 10, rs... Mas lá vai:

- Felipe
- Sibele
- Gordinha da Silva
- Dani Balata
- Anne
- Dri Viario
- Barbarella
- Tâm
- Natassja
- Taiane


Então meus benhes, agora foi!


Beeeejo de novo!
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