24/05/2009

Receita da semana - Torta de Espinafre

Bom, e vamos à receitinha da semana! Eu sempre procuro escolher receitas fáceis de fazer, e que não contenham adoçante, açúcar magro, enfim, essas coisinhas que são dificeis de encontrar em cidades menores.

Então, hoje, a receitinha do dia:

Torta de Espinafre


Ingredientes

- 1 colher (chá) de azeite de oliva
- 1/2 xícara (chá) de cebola picada
- 1 1/2 xícara (chá) de espinafre cozido e picado
- 2 ovos
- 1 1/2 xícara (chá) de ricota fresca
- 2 colheres (chá) de farinha de trigo
- sal a gosto
- noz -moscada ralada a gosto
- pimenta-do-reino branca a gosto
- páprica doce a gosto

Modo de Preparo

Em uma panela, coloque o azeite e refogue a cebola, junte o espinafre e cozinhe rapidamente. Reserve. Em uma tigela, bata os ovos, junte a ricota e a farinha. Tempere com sal, a noz-moscada e a pimenta-do-reino. Adicione o espinafre refogado e misture bem. Unte um refratário com margarina e coloque nele a mistura. Espalhe a páprica por cima e leve ao forno médio por 30 minutos, ou até ficar assada.

Valor nutricional e calórico por porção
Calorias =
155 kcal
1 porção = 1 pedaço (165g)
Número de porções = 4

FONTE:
Site Cyber Diet.


Bom, eu vou testar ainda essa receita. Acho que durante a semana, já que estou levando o almoço agora. Quando vou arrumar minhas coisas lembro o porquê eu não levava antes, rs... Imaginem que eu vou trabalhar e já levo a roupa da academia + tênis (às vezes eu já vou de tênis, mas todos os dias não dá) + lanches + material de professora (caderno, livro, estojo, etc) + garrafinha de água e agora + almoço... Uma coisarada para carregar e eu volto à pé para casa. Na academia também complica lugar pra pôr tudo isso e tem gente que fica me olhando com aquela bolsa grandona, rs...

Bom, como foi o findi? Um terror! Aniversário, janta e churrasco. Sabe o que é não ter nadinha light nesses eventos? Me ferrei legal! Sem contar a minha falta de tempo de fazer um lanchinho antes para não ir com tanta fome, falhei legal...

Minha pesagem é na terça-feira, já comecei a rezação, rs...

Ai pessoal, completei 6 anos de namoro esse ano, caso em dezembro e já começaram a me assustar com essa história de crise dos 7 anos! Ai, fiquei apreensiva hoje, será que isso tem a ver mesmo? As casadas aí, me dêem uma luz, rs... Sou aberta a diquinhas meus amores, uma noivinha que precisa aprender a ser mulherzinha, rs...

ATENÇÃO!!!

Pessoal, continuo precisando da ajudinha de vocês lá no Concurso Sonho de Noiva, da Pernambucanas! Preciso ficar entre as 10 mais votadas para ter uma chance. O ruim é que não tem como saber quantos votos tenho, aff... Mas enfim, conto com vocês galera, e já agradeço o tanto de gente que já fez esse carinho de votar em mim, a todos, meu muito obrigada!

O link AQUI e, se não funcionar esse, AQUI (mas a preferência é para o primeiro, ok?).



Beijos meu povo, uma ótima semana para vocês, fiquem com Deus!


FUIZ...

17 comentários:

  1. oi denny gostei da receita,eu não sei da crise de sete anos eu acho que é mentira eu me casei com 3 anos de namoro e estou casada a 10 anos ai não sei te dizer,bjs amiga e um otimo comço de semana.

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  2. Oi Denny querida eu adorei a receita tbm vou fazer nessa semana,pois meu find semana foi uma jacada das grandes rs,entaõ sobre a crise dos 7 aiaiai sou suspeita a dizer fiquei 6 anos e no 7 pluff acabou mas depois casei rapidinho mas acho que naõ tem nada haver quando se tem crise nao conseguir um acordo acaba mesmo pode ser 7 ou 1 ano rs,nada de pensar besteiras e felicidade,vou votar la ok bjs

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  3. Oi De, você e essas receitas deliciosas, hein? E enquanto você teve de se segurar para não comer nesse final de semana, eu que poderia ter aproveitado aqueles salgadinhos e refrigerantes do buffet nem sequer passei dos 10, acredita? Não estava muito afim de comer pelo visto. rs
    Grande beijo pra você e ó, terça-feira é nossa pesagem e quero ver seu resultado positivo também, viu? rsrs

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  4. Oi Denny!
    Fim de semana é assim mesmno... as vezes não tem como escapar da jaca, porque ela pula na nossa frente... hehehehe. E eu ainda estou nos quatro anos, então não sei nada sobre a crise dos 7. Mas basta voc~e pensar que em dezembro zera o cronometro e a contagem começa com os anos de casada... heheheh
    Beijokas

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  5. Oi Denny!
    Fim de semana é assim mesmno... as vezes não tem como escapar da jaca, porque ela pula na nossa frente... hehehehe. E eu ainda estou nos quatro anos, então não sei nada sobre a crise dos 7. Mas basta voc~e pensar que em dezembro zera o cronometro e a contagem começa com os anos de casada... heheheh
    Beijokas

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  6. Amiga jaqueii tb!!hhahahha
    esa torta tem um cara boa vou tentar fazer!!!e n liga pra esse ngocio de crise dos 7 naum!!

    ótima semana tchuca bjus

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  7. Parabens, e logo sai casamento, que lindo!!!
    este negocio de crise de 7 anos é tudo mentira amiga, eu completei este ano 8 anos de casada, e o ano passado, posso dizer que foi otimo, maravilhoso, e sem crise alguma, fica tranquila.rsrsrs

    adorei a receita da torta, eu amo espinafre, dá pra fazer ele tb refogado com ovo, fica uma delicia
    bjsss

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  8. Menina, tenho o mesmo problema que ti. Carrego minha mochila com material escolar+roupa de academia+tênis(se tiver muito pesado eu vou de tênis, fazer o que)+toalha, sabonete, shampoo, etc.
    Estou considerando a possibilidade de alugar um armário lá, mas a mensalidade já é tão puxada, rs.
    Mas tudo em nome da boa forma!!!(Isso porque estou na primeira semana né, risos.

    Beijos

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  9. Querida, preciso falar com você a respeito de um template personalizado... tem como me passar um contado seu? Pode ser msn, email...Estou geralmente no msn, se quiser e puder me adicione: daniela.falco@hotmail.com
    Beijinhosssssssss

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  10. Oi Denny....
    Otima sua receita...voce me fez lembrar de mim há alguns anos atrás...nunca tinha nada saudavél para comer então eu carregava uma sacola para passar o dia inteiro...plantão de 12 horas...e saia direto para academia...imagine ....
    Quanto a crise dos 07 anos não acredito não...estou indo para os 28 de casada..4vezes o 7 e nunca senti diferença ...altos e baixos acontecem sempre...normal em qualquer relacionamento...não que não consigamos tirar de letra né...
    - Não esperava ficar tanto tempo afastada do blog...mas voltei com determinação...sei que conseguirei atingir meus objetivos...mas também sei que sozinha é muito mais dificil...quero contar e estar contigo nessa caminhada....
    Beijokas

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  11. oi, passei para desejar uma boa semana... olha eu namoro a 7 anos e meio, e aos 7 anos teve uma crise sim, mas serviu para fortalecer o relacionamento!!! crises acontecem independente de datas, são fases da vida e são nelas que crescemos!!!!!! beijocas e ótima semana... já visse algo sobre o terço da noiva? vi um na net por 89 reais... será q ta barato??? bj

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  12. Oi,Denny!Gostei da receita adoro espinafre, vou experimentr e axo q vou substituir 1 c de sopa de trigo por farinha integral.
    Qto a crise não sei o q te dizer.
    Beijosss

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  13. Pense que carregar todo esse peso só soma à sua batalha pra perder peso, então carry that weight ♪ uahua Aproveita e fica com os braços sarados 8)

    Bjo bjo De querida!

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  14. Oieee Vi teu blog por aí e vim te visitar...amo espinafre é um dos poucos que como, assisti mto popeye...rs
    vou curiar depois o de casamento, pq tô proxima disso..rs
    bjoks

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  15. Oiiee amiga, venho tenatndo comentar aki mas n estava conseguindo.

    Só passei p dar um oi mesmo.E ver como vão as coisas.

    Beijokinhas

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  16. Receitinha anotada!
    Já se pesou hoje, rsrs..
    Espero que tenha emagrecido bastante!
    Pensamento positivo!
    Boa semaninha
    Bjo

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  17. Anotei a receita!

    http://www.blogdoblog.com/receitas/receitas.php

    Bjos,

    Nanda

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