27/06/2009

Meme e Receitinha - Pão Integral!

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Oi pessoal! Bom, a pedidos, mais uma receitinha! Decido hoje por uma receita de pão integral. Porque? Porque, vamos falar sério: e gente nunca sabe se o pão que compramos é integral mesmo, não concordam? Porque pão cheio de semente não é necessariamente pão integral. Vejam essa receita e comparem:

Pão Integral



Ingredientes:
  • 1/2 tablete (15g) de fermento biológico;
  • 1 col. (sopa) de açúcar mascavo;
  • 450ml de água morna;
  • 500g de farinha de trigo integral.
Comofas?
  1. Unte bem uma forma de pão.
  2. Misture o fermento, o açúcar e a água e deixe descansar até que fique espumante.
  3. Peneire a farinha, junte a mistura fermentada e mexa até obter uma massa grudenta. Se for difícil misturar a massa, adicione um pouco mais de água quente.
  4. Coloque a massa às colheradas na forma já preparada, tampe e deixe crescer por 30 minutos.
  5. Preaqueça o forno à temperatura de 220ºC.
  6. Asse por 25 min. ou até que, ao bater em cima do pão, ele pareça oco.
Informação Nutricional:
  • 1 porção = 25 g (1 fatia);
  • Número de porções = 20;
  • Calorias por porção = 85 kcal.
FONTE: Site CyberDiet.

Bom, acho que vale a pena! E me pareceu super fácil de fazer, vou comprar farinha integral essa semana e testar!

Agora, vamos ao selinho que ganhei do lindo do Felipe!


1- Escolher 5 situações da vida (que já aconteceram) para passar em câmera lenta.

  1. O nascimento da minha irmãzinha.
  2. Meu primeiro beijo! (foi uma palhaçaca só, rs)
  3. Meu primeiro beijo com o Kinho.
  4. Quando ele pôs a aliança douradinha no meu dedo, rs...
  5. Quando ele disse que queria casar esse ano ainda!

2- Oferecer o selo a outros blogs.

Quem quiser fazer, fica à vontade, é tri!

Beijos gente.


FUIZ...

26/06/2009

Semana pesaaaada!

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Gente, que semana foi essa? Alguém me explica o que foi isso? Caramba viu... Eu acabei num desânimo danado de blogar, e vinha aqui de vez em quando dar uma espiada, mas era só.

Primeiro, a tristeza com a partida da nossa companheira de Blogs Lights, tão querida. Já pesou muito isso, a semana perdeu todo seu encanto. Uma menina que eu conhecia aqui em Palmeira também sofreu um acidente e morreu. De mortes tivemos mais a Farrah Fawcett, a eterna Pantera, e agora, Michael Jackson. Bom, mas depois que a Dercy morreu, o resto não surpreendeu tanto, rs... Só falta o Niemeyer e no dia em que esse morrer, aí sim, começo a me preocupar, rs...

O Michael Jackson foi uma coisa repentina e de certa forma chocante. Eu não sei se posso me classificar como fã, mas gostava e volta e meia via clipes das músicas dele. Uma vida cheia de escândalos, mas acho que ele foi mais é vítima. As pessoas acabam perturbadas por uma série de coisas, e na vida dele havia essa série de coisas. Não virou santo porque morreu, fez muita porcaria e o seu maior problema era a falta de aceitação própria. Todas as plásticas, cuidados extremos com a saúde, só mostraram o ser emocionalmente frágil que ele era. No fundo, acho que ele se realizava de verdade só no palco. O resto era uma vida vazia. Coitado, neh.

A Farrah, lutou contra o câncer por vários anos, e quando achou que tinha vencido, ele voltou com tudo. E quando seu grande amor enfim a pediu (mais uma vez) em casamento, ela aceita... e morre. Se alguém ler a história deles, vai ver que, mesmo com confusões, foi uma história linda. Mas sofrida, como toda história é. E agora, já eras.

Outra preocupação dessa semana, que começou como uma leve apreensão e agora virou preocupação mesmo, é com o aumento dos casos da Gripe A aqui no Rio Grande do Sul. Graças à Argentina (e aos desmiolados que insistem em ir lá mesmo com tudo isso), que é vizinha de porta do Brasil, os casos vêm aumentando demais. E se tem lugares que gaúcho vive indo, é Paraguai e Argentina. Enquanto no Rio Grande do Sul os casos foram aumentando, a apreensão aumentou um pouquinho mais.

Mas o que me deixa agora de cabelos em pé é o fato de, enfim, na minha minúscula cidade, termos uns 3 ou 4 casos dessa maldita gripe. E o pior não é só isso. É que um dos suspeitos (fora os 4 confirmados) é marido de uma colega minha de trabalho, com quem converso muito e que não está de quarentena, está indo trabalhar. E mais: um cara do Rio de Janeiro está hospedado na casa de conhecidos e está com sintomas da Gripe e o casal começou a "gripar" tambem, e o bebê deles. E o pior ainda! Minhas tias foram fazer-não-sei-o-quê lá (e aí que descobriram a merds) e agora estão aqui em casa. Não bastasse estarem hoje, elas estão sempre. Então sinto o cerco de fechar sobre mim e ai meu São Cristinho, não quero pegar isso não.

Ok, todo mundo tá careca de saber que é uma gripe com sintomas de gripe comum. Mas todo mundo também está cansado de saber que ela é oportunista e evolui pra caso de infecção pulmonar em crianças, idosos e PESSOAS COM DOENÇAS PULMONARES CRÔNICAS. Oi? Eu tenho asma, e acabei de sair de uma pneumonia...

Enfim, sei que a semana foi cheia de baixos, uns poucos altos. Um dos altos? Veio depois de um baixíssimo. Me pesei na terça-feira com exatos 76Kgs, e quase taquei a mardita da balança na parede! Mas continuei com tudo o que vinha fazendo, uma hora teria que funcionar. Academia ok, alimentação ok, chás diuréticos ok, um dia ia ter que andar. Então, hoje me pesei novamente e já perdi 500g, o que já me aliviou um monte, quer dizer que depois de tanto tempo, parece que meu corpo está voltando ao normal, estou desinchando. Ainda bem, decerto agora as coisas vão aliviar. Foi o maior alívio da semana, juro, me saiu um peso das costas!

Enfim, meu povo, beijos pra todos vocês, fiquem com Deus e se cuidem. Não sabemos até quando estaremos nesse mundo, então vamos deixar só coisas boas.

Beijos.

23/06/2009

Luto nos Blogs Light!

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E por esses dias, os Blogs Lights choram. Choram a ausência de alguém tão cheia de luz... Que nos trouxe sempre tanta alegria... Mas que partiu cedo demais.

Ainda está difícil digerir a notícia, todos nos apegamos tanto à essas pessoinhas que sempre estão junto nessa caminhada. Todo mundo ~e tão especial, e cada um faz uma falta imensa! Hoje nosso coração chora!

Gra, você vai ser eterna em nossos corações. Sentiremos sua falta. Descanse em paz...

21/06/2009

Semana de mudanças, que tal?

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Oi pessoas queridas!

Bom, eu decidi travar uma lutinha contra os meus desgraçados amados efeitos do corticóide. Eu sei que o bendito faz reter muito líquido, e alguma coisa mais. Portanto, para eu conseguir algo, vou ter que mudar meu foco para a retenção hídrica. Muito bem. Faz quase um mês que não tomo o chá de hibisco por pura preguiça de fazer. Hoje já fiz. Vou caprichar na água também, coisinha que tenho negligenciado, tomando muito pouca/quase nada de água. Diminuir a ingestão de sal ajuda um monte também. Então vamos lá né.

Ando com muito trabalho, os relatórios terminaram (pra logo recomeçar) e agora são os pareceres descritovos das crianças para a entrega de boletins. E tem a Festa Junina também, então essa semana será punk. Tem também os reforços que vou dar para uma turminha que precisa demais, e isso tudo envolve planejamento, etc e talz. Correria a milhão.

Outra coisa que anda me preocupando é a questão do casamento, algumas coisas estão dando errado, outras preciso acertar os detalhes e parece tanta coisa que às vezes acho que não vou dar conta!

Tudo isso junto, tem aumentado meu estado de ansiedade. Muitas vezes fico tão atacada que chego a ficar enjoada. E hoje ainda tem as cólicas de brinde. Mas tudo bem. O que incomoda mesmo é a ansiedade.

Para amenizar a situação, fui numa lojinha e comprei umas lãs. Então, em 2 dias fiz esse cachecol que está na foto, ficou lindo né? Comprei uma lãzinha peludinha pra disfarçar meus pontos tortos minha falta de prática. Como dá pra ver na foto, meu rosto está mais gorducho, ô raiva. Mas, por incrível que pareça, não acho que tenha ganho muito em termos "corporais", já que calça nenhuma apertou nem nada. Menos mal. Mas Kinho vindo, quero ver se dou um ligeirão e perco algum peso pelo menos. Tenho duas semanas. Será? Vamos ver.


Beijos gente, uma ótima semana pra todos!


FUIZ...

P.S.: estou muito melhor da asma! Ainda tenho crises por esforço físico, mas isso não tem remédio que mude né? Com a atividade física, o corpo vai ficando mais resistente e isso vai diminuindo também!

18/06/2009

E eu sei que fiquei demorando gente...

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Ah, eu sei que demorei a postar. Mas dessa vez não foi falta de tempo não. Foi falta de vontade, falta de ter coisa boa pra contar!

Voltei à academia. O frio torna isso móóóóóito dificil, mas é só eu me lembrar das malditas injeções que acho melhor deixar o frio pra lá e insistir. Seria só mais um motivo para eu me culpar.

Essa semana ganhei mais 500g. Isso é uma droga e das grandes. Mas pelo menos eu desacelerei o processo, já que eu pensei que viria pelo menos mais uns 2kgs. A essa altura acho que, devagar eu começo a desinchar. Menos mal que isso não é eterno né? É rapidão pra ganhar, devagarote pra perder, mas ao menos se perde.

O ruim é que o Kinho já vem vindo (umas duas semanas e estará aqui), e eu queria me apresentar mais magrinha e a surpresa será o contrário. E meu rosto representa mais do que o que engordei. Minhas pernas às vezes ficam arroxeadas, e ao apertar fica aquela marca amarelona, típica de retenção hídrica.

Mas ok, isso passa.

Na semana da TPM tudo complica, quem sabe até essas 500g sejam só da TPM. E essa minha TPM está especial. Sou o azedume em pessoa, nem eu me aguento mais, rs... Evito transparecer, mas a respiração alheia me irrita, rs... Chega a ser engraçado de tanta rabugice, rs... E ontem acabei cedendo a um booom pedaço de chocolate. Chocolate dus infernu, sempre me tentando!

Minha mãe também não tem colaborado. Dois dias ajudou, fez sopa à noite. Nos outros, aff... Pizza, hamburguinho, massa, bolo e segue o baile. Pra poder comer, como bem pouquinho. Aí quase morro de fome, rs...

Mas ok, o post tá meio chatão, porque eu estou super chata! Mas me aguardem, não desisti de desirritar com tudo, rs... Logo passa!

Beijos pessoal!


FUIZ...

14/06/2009

Selinhos e início de semana!

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Oi gente!

Hoje vou postar os selinhos que recebi! Amei receber cada um, fico tão feliz por ser lembrada! Vocês são uns xuxuzes!

Lá vão:

Selinho Esté é um blog de tirar o chapéu!
1- Copiar a imagem do selinho em seu blog;
2- Escrever o link do blog que indicou: Blog do Felipe
3- Indicar mais 5 blogs que você tira o chapéu:
  • Jéssica
  • Dr Viario
  • Anne
  • Mary
  • Gordinha da Silva
O outro selinho que recebi foi o Selinho Esse blog é show!

1 - Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou:
Recebi este selinho da Suellen e da Anna Carolina.

2 - 10 palavras que qualifiquem seu blog:
  • Força
  • Dedicação
  • Verdade
  • Inteligência
  • Criatividade
  • Esforço
  • Boa vontade
  • Amor
  • Carinho
  • Orgulho
3 - Repassar o selo para 10 - 15 blogs shows que você conhece e avise-os!

  1. Felipe
  2. Anne
  3. Dani Falco
  4. Gordinha da Silva
  5. Manu
  6. Natassja
  7. Carlinha
  8. Aleka
  9. Mary
É isso gente, se eu esqueci algum, me avisem, viu? Ando bem avoada e esquecida!


Bom meu feriadão foi tranquilo, sem maiores jacas. Tenho cuidado demais a alimentação e amanhã volto à academia. Só ando sem tempo de me dedicar tanto quanto eu gostaria ao blog! Ainda não termimei todos os relatórios e estou preocupada com alguns alunos que foram mal nas avaliações e pensando em uma maneira de recuperá-los, pois a coisa tá feia! O programa é puxadíssimo, se algum fica pra trás, logo não consegue mais!


Beijo meu povo lindo e boa semana! Amanhã visito vocÊs todos!


FUIZ...

10/06/2009

Pois então...

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Eu sei, eu demorei a postar. Não estava sem internet nem nada demais. Com muuuuito trabalho, como toda professora em final de trimestre, corrigindo provas e pensando: "Oh, minha Santa Querupita, o que eu fiz com essas crianças o trimestre inteiro?"... Ou: "Onde essa criaturinha estava com a cabeça enquanto fazíamos as atividades das aulas?"... Rs, exageros à parte (a maioria foi bem), o que bateu foi um desânimo básico.

Desânimo de quem ainda não pôde voltar à academia porque o fôlego ainda não está 100%. Desânimo de quem está com uma cara de bolacha de tão inchada e pernas idem. Desânimo de quem... está com 75Kgs. E eu saio do trabalho louca de vontade de ir para a academia, mas como vou a pé para casa, logo no começo do caminho puxo da bombinha e meus pulmões me lembram que ainda não estão bem. Até pensei em ir e usar a bombinha algumas vezes se fosse preciso, mas poxa, Berotec, quem conhece sabe que é uma droga! Usa um pouco a mais e lá vem a taquicardia e tremedeira, e chega das minhas épocas de arritmia cardíaca por conta desses remédios pra asma, eu quero é paz. E muita, muita moderação, porque a coisa é saúde mesmo, não falta de vontade. Ok, na segunda recomeço, nem que desmaie no meio daquela aula.

Mas enfim, vou visitá-los podem deixar e obrigada por terem passado por aqui, mesmo que eu não tenha retornado as visitas. Sou meio metida e não sou chegada em nhém-nhém-nhém, mas preciso de vocês sim. Obrigada, de coração, vocês foram e são muito importante para mim.

E eu não desisti não, logo reverto esse quadro! Engana-se quem pensa que eu relaxei na alimentação, tá hiper regrada. O preju, a meu ver, foi "só" de 3Kgs, já que por injeção eu chego a ganhar 5Kgs. Então, logo as coisas voltam ao seus devidos lugares.

Beijos pessoal.


FUIZ...


P.S.: gente, eu sei que tenho selinhos pra postar, tá, juro que na próxima posto, só deixa eu achar todos, rs...

04/06/2009

Resumo da semana...

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Bom, minha semana foi terrível. Fiz a maldita (e muito, muito dolorida) injeção de corticóide. Meu rosto está inchadão, e isso somado às golas altas produz um efeito terrível. Se eu me pesei? Na segunda-feira me pesei, e depois da injeção, não me pesei mais. Ok, feita a injeção... não melhorei nadica! Pelo contrário, só piorei. Fiquei apavorada! Voltei ao médico e expliquei tudo. Faz dois dias que ando com uma falta de ar tremenda, tosse terrível, a garganta já toda inchada e arranhada de tanto tossir. Hoje ainda comecei a espirrar, pra ajudar. Ele me examinou e disse que, realmente, meus pulmões e nariz estão muito congestionados e estou beirando uma pneumonia. Ele ficou meio sem entender o que houve.. Conversa vai, conversa vem... Descobrimos o problema: quando fui na farmácia, pedi o remédio e eles só tinham o genérico. Ok, dúzias de propagandas de Lima Duarte sobre genéricos me fizeram nem pestanejar em tomar a dita-cuja. E aí ele me deu uma dica básica: há remédios que, para fazerem o efeito desejado, é necessário que sejam os "originais" (não foi bem esse o termo utilizado, mas eu não lembro desses termos médicos, rs), pois há laboratórios de genéricos que não são lá muito confiáveis. Eu não cuidei qual era o laboratório que fabricou aquele maldito corticóide-que-não-fez-efeito-nenhum, deveria ter cuidado, assim poderia alertá-los. Mas fica a dica, ok?

Resumindo: saí de lá com outra injeção de corticóide (já feita, minha bundinha NÃO agradece), mais dois antialérgicos orais. E a ordem médica de não pôr o nariz pra fora até segunda-feira. Portanto, sou uma mulher de molho (e que não pensa em subir na balança tão cedo). Vou ter que intensificar os cuidados com a alimentação para engordar pouco, que saco.

Enfim, sei que estou em falta com visitas e um monte de coisas, mas ainda não estou tão bem para ficar muito tempo me "gelando" aqui. O frio está tremendo, com temperaturas abaixo de zero, geada e um vento muito, muito horrível. O fogão à lenha alivia, mas não resolve o frio. Portanto, cama cedíssimo. Ah, e sem ânimo né gente, a tosse me faz ficar enjoada, ontem tossi até vomitar, então vocês devem imaginar meu ânimo.

Entro na internet todos os dias para dar uma faladinha com o excelentíssimo, mas só pq é pela webcam e microfone, aí fico tapada até o pescoço e só falando, rs...

Enfim, beijos e torçam por mim, tô bem ruinzona mesmo.


FUIZ...

01/06/2009

Semana friorenta!

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Gente, post de uma segunda-feira horrível de fria no Rio Grande do Sul! Ontem à noite, lá pelas 21h faziam 4ºC na minha cidade e baixou de zero na madrugada! Ainda bem que hoje de manhã não tinha aula, já que trabalhamos o final de semana quase todo! Assim fiquei até mais tarde na minha cama quentinha (que no inverno divido com minha irmãzinha uma cama de casal, porque frio assim, sozinha num dá!).

Essa foto foi de ontem à noitinha, quando eu estava saindo do Carijo, onde estive cuidando do estande de minha escola. Muita chuva, muito frio e mesmo assim o evento estava lotado! Tô pra ver! Eu confesso que só fi porque tinha que trabalhar e o estande ficava no ginásio coberto, mas a mioria das pessoas transitava lá fora entre as barracas mesmo, e sem guarda-chuvas! Loquedo, rs...

Bom, com esse frio minha asma caiu matando nesse final de semana e acabei sendo obrigada a fazer o que eu mais temia. A INJEÇÃO DE CORTICÓIDE. Porque minha asma é por esforço físico e alérgica. Aí essa injeção fazia mais de um ano que não tomo. A que tomei há algum tempo é uma mais levinha, que dá uma inchada, mas nem tanto. Essa daqui é uma bomba! Saco, mas eu não aguentava mais acordar de madrugada sufocada, ou sonhar que estava me afogando ou sendo sufocada, por estar tendo uma crise durante o sono! Ainda leva uns dias até ficar tudo 100%, mas vai ficar bem.

Bom nesse Carijo a comilança é certa, porque tem sempre barracas de churros, kreps e de morangos com chantilly e chocolate Nestlè, doces de Pelotas, trufas, etc, etc. Mas eu fiz algumas opções. Optei por comer um doce de Peltoas, mais um daqueles potinhos de morango+chantilly+chocolate e um churros. E o que fiz pra isso? Diminuí drasticamente a alimentação desde sexta-feira. Resultado? Com toda a comilança, não engordei nenhuma grama, rs...

Essa semana vai ser tensa, por conta desse corticóide! NÃO QUERO ENGORDAR! Mas sempre fico muito inchada com ele. Vou meter ficha em chás diuréticos pra ver se minimizo os resultados. Mas apesar de tudo, não vou me desesperar, porque dessa vez era minha saúde que estava em jogo, e asma não é brincadeira, a gente sofre demais.

Ontem eu deveria ter postado a receitinha da semana, mas caiu a internet na minha região e só voltou beeem à noite, aí já viu... Me atrasei toda com coisas que tinha a fazer.

Enfim, à noite visito vocês (da beira do fogão à lenha, rs), tenham todos uma ótima semana!


Beijos!


FUIZ...