30/08/2009

Comprinhas deliciosas...

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Eu, medrosa, tentando acariciar um bezerrinho, rs...

Oi pessoal!

Final de semana em Santo Angelo, muito bom. Não levei notebook, dei um tempo pra cabeça, estava pecisando.Kinho adiou a volta dele por uma semana, então em definitivo, vai amanhã. Hoje nos despedimos e... Prefiro não comentar. Triste, muito triste viu. Mas é a nossa última etapa...

Recebi, juntamente com a revista Claudia desse mês, uma amostra grátis do óleo corporal de amêndoas doces, Sève. Na sexta-feira decidi experimentar. Nunca usei óleos corporais, então fiz o test-drive. O resultado? Delicioso!

Ao passar achei o cheiro meio forte, e bem gordurosinho. Mas foi só enxaguar, que o que restou foi uma maciez deliciosa, e um cheirinho maravilhoso! O produto promete 24 horas de hidratação profunda e é gente! Tomei banho antes de dormir. Acordei toda cheirosa, dava vontade de ficar me cheirando o tempo todo, rs... E a maciez? Nossa, não é desta terra! Vou ter que dar um jeito de comprar um pra mim, noivinho aprovou demais, hahaha! O preço é meio salgadinho, algo em torno de R$51,00.

Então, como não tenho consultora Natura 24 horas, pensei: vou testar um outro óleo corporal, mais baratinho, mas do qual já ouvi falar. O óleo da linha Panvel Secrets.
Eu fiquei fã instantânea de óleos corporais na hora que usei o óleo Sève e fiquei naquele cheiro maravilhoso e com aquela macizes até a tarde do outro dia!!!! E lembrei do seguinte: como sou cliente da rede de farmácias Panvel, e tenho meu cartão de fidelidade, decidi juntar meus pontos e comprar um óleo dessa linha. A Panvel tem a vantagem de transformar suas compras em pontos que, juntando, logo dá pra trocar por produtos de perfumaria. Eu tinha lá uns R$8,00 e decidi usar. Também me lembrei de uma vez que a Pri falou dessa linha, que teria cheirinhos maravilhosos. Fui numa farmácia Panvel e escolhi. Os melhores, no meu humilde pontos de vista são esse lilás da foto, que eu comprei, o óleo sensual Pure Desire, for de jasmin, e o de morango, maravilhoso! Fiquei com o flor de jasmin e me fui fazer mais um test-drive! Gente, ele é mais "ralo" que o Séve, mas deixa a pele tão macia quanto e o cheirinho é gostoso! O cheiro não dura taaanto tempo, mas vale a pena mesmo assim! Amei! E o preço? R$11,00. Vale a pena viu?

Mudando de assunto, amanhã começo na academia valendo. Voltaram com uma turma de ginástica, então vou caprichar. Não perdi nada de peso nessa semana, mas fui em 2 aniversários então achei que não foi tão ruim. Não jaquei, mas usei o shake só dois dias. Nessa semana não tem nada então vai ser só alegria, rs...

Bom, ainda tô meio tristinha e amanhã formato o notebook, então não sei quando volto com a net, mas vai ser coisa de 1 dia ou dois, aí visito todos vocês!

Beijos!


FUIZ...

26/08/2009

Pensamentos em slow motion...

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Lauren (sobrinha) e Danielle (irmã)


E hoje minha cabeça está mais leve. Ainda trabalhei como uma mula, mas hoje ouvi meu nome bem menos. Não me importo que me peçam coisas. Desde que sejam inerentes ao meu trabalho e desde que eu não precise agir quando a imconpetência de outra pessoa criou um problema. Bom, ninguém gosta de consertar caca dos outros, ok?

Segui as dicas de todo mundo, criei uma listinha e fiz a maioria das coisas. Pus prioridades e cumpri com elas. Uma coisa de cada vez e não todas ao mesmo tempo. Estou me permitindo dizer uns "nãos". Aprendi a não fazer o que não quero ou não posso. Tenho mania de ser prestativa e boazinha. "Dê, baixa um filme pra mim?"... "Dê, entra no site tal ver isso pra mim?"... "Dê, faz um vídeo pra mim?"... Há pessoas para as quais tenho prazer de estender a mão, porque me dão a mão também (embora eu raramente peça, sangue ruim é isso). Mas outras parecem sanguessugas, só sabem pedir, pedir, pedir... E

Quando senti que ia acelerar demais, dei uma parada e respirei fundo. A palavra de ordem agora é: DESACELERAR. Quem tem que provar alguma coisa para os outros é o Barrichelo, não eu, rs, rs... A lista de tarefas aumentou com um curso à distância que estou fazendo, de Prevenção ao Uso de Drogas. E minha noite vai ficando curta. Mas já sinto melhorias hoje.

Na sexta-feira vou viajar, dar o último tchauzinho pro Kinho e depois provavelmente só o vejo na semana anterior ao casamento. E pretendo estar linda até lá.

Com ou sem vontade. Com ou sem ânimo. Com apoio ou sem apoio. E na segunda-feira retorno à academia.

Selinho lindo que ganhei da Fer!

Lá vai:

Cinco coisas que adoro fazer:
  1. Namorar.
  2. Ouvir música.
  3. Viajar.
  4. Cozinhar (ai!)
  5. Internetear, rs...
Valeu Fer, tu eh um doce!

Beijos.

FUIZ...

25/08/2009

E eu...

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Não consigo coordenar direito meus pensamentos. Sério. Aí acabo sem saber o que postar aqui. Faço várias coisas ao mesmo tempo e não me concentro em nenhuma. Esqueço de coisas que me pedem. Esqueço dos meus compromissos.

Ando acelerada. E detesto ficar assim. Até meus pensamentos ficam acelerados, penso muito e não consigo dormir direito. Sonho a noite toda, essa noite acordei gritando e chamando a mãe, hahaha! Só rindo, rs... O grito era no sonho, mas pelo visto passou pra vida real, pq acordei com o cutucão da minha irmãzinha, rs...

No trabalho tudo muito doido, em ritmo de Gripe A, cuidados com tudo, limpando mesas, higienizando alunos, sendo chamada a fazer dúzias de coisas que não me competem. Em casa, layouts na fila de espera e a criatividade em baixa. O Blogspot resolveu encrencar também. Os códigos encrencam, cores que não estão lá aparecem e isso irrita demais. O note tbm está encrencando, ai Virgem Maria, o que eu faço, rs...

Não descontei na comida pq ando meio ruim do estômago, sinto o stress tomando conta. Mas isso não quer dizer emagrecimento, pois sei que quando o stress chega eu corro o risco de empacar. E chega de empacar, cansei.

Preciso parar, respirar fundo, dormir mais cedo, coordenar meus pensamentos e, quem sabe, procurar uma ajudinha química (pra ansiedade). Vai saber?


Bjs povo.


FUIZ...

Obs.: Apenas uma respostinha pro(a) anônimo(a) que não teve ombridade de se identificar nos comentários: se eu quiser tomar remédio para emagrecer, farei sem dilemas de consciência. A "ajudinha química" a que me refiro são remédios para aliviar a ansiedade, pois já tive Síndrome do Pânico e não quero isso de volta. Não posso tomar remédios para emagrecer pelo fato de um dos efeitos colaterais seja essa ansiedade e, como já tenho "inclinação" pra coisa, não vou pôr a minha saúde em risco. Se me sinto tentada a isso? Quem não se sente, meu bem.... Sinceramente, posso ter entendido mal, mas esse comentário me pareceu bem maldosinho, hein? Coisa feia, merece tapa na bunda. Ou ocupar mais a cabeça. Que tal?

21/08/2009

Resultado da semana... Será que deu?

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Oi meu povo?

E então, alguém aí lembra a minha proposta para essa semana? Para quem não lembra, a proposta era a seguinte: tomar shakes pela manhã e à noite, substituindo o desjejum e o jantar por eles, alternando frutas e barrinhas de cereais nos lanches.

Comecei a semana com 78Kgs. Optei por substituir apenas o jantar, para não correr risco de ficar fraca, já que trabalho diretão e a fome aperta até a hora do almoço. Também levei o almoço todos os dias, não comi na escola, e todos sabem o porquê. Procurei beber o máximo de água possível todos os dias, mas confesso que em nenhum dia cheguei aos 2 litros. No inverno é difícil de beber água, como não tenho sede, esqueço de beber, mesmo deixando a garrafinha em cima da mesa.

Pois essa foi a minha proposta principal. Não fiz atividade física (me matem, eu deixo), pelo frio, falta de tempo, e chuva a semana IN-TEI-RI-NHA, e falo de chuva torrencial, um saco. Na segunda-feira cheguei com muita fome e pequei, comendo um pão cacetinho (francês). Na terça-feira, comi um chocolate, e ontem comi uma calça-virada (eu chamo de cueca virada, mas vai saber? hehehe).

Hoje, pela manhã me pesei, e o resultado? Pois bem, vejam o resultado dessa semana. Apesar de alguns deslizes, o resto foi no capricho. Bora lá ver:


75Kgs, ou seja... -3Kgs!

Legal hein? Fiquei muito animada. Não vou mentir dizendo que foi fácil. Eu sou muito gulosa à noite, parece que a fome de um dia todo se apresenta nesse horário. Mas eu tomei o shake e me comportei. Deu vontade de comer no finalzinho da noite? Deu, mas no máximo, em um dos dias apelei para 2 biscoitos água e sal. E pronto. Bateu a gula, bateu a vontade. Mas nessa semana eu venci. E me sinto mais forte para vencer na próxima semana também! O shake sacia pra caramba, não vou mentir. Mas nos começo é difícil mesmo. E vencer nessa hora é muito bacana.

Bom, estou de folga mas, como mammis está viajando ainda, lá vou eu pro tanque (ou melhor, pra linda máquina-nova-que-lava-até-10Kgs-e-centrifuga-sonho-da-Dêzinha) e faxinar a casa. E ainda negociar com o cara das fotos pro casamento que está fazendo um preço inacreditável pelos arquivos digitais apenas.

Enfim, visito vocês no decorrer do final de semana!

Beijos meu povo!



FUIZ...

16/08/2009

Receita - Shakes Lights

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Eu falei, antes do meu sumiço, de uma dietinha de emergência com shakes. Pois fiz ela por uns dias e os resultados foram ótimos. É aquela coisa básica: shakes que substituem o desjejum e o jantar, para perder peso.

Nos dias em que fiz, perdi quase 3Kgs na semana, um resultado muito bom! Mas, logicamente não é mole, senão eu teria feito por mais tempo e não teria engordado, ok? O difícil não é por ficar fraca nem nada, muuuito pelo contrário, me senti muito saciada, sem fome entre as refeições, foi uma belezinha, sem contar que, aliado à muita água, dão aquela ajudinha no trato intestinal, ajudando a diminuir a barriguinha. O problema é aquela coisa: meu pecado da gula sempre é a noite. Pelo fato de eu comer mal na escola, chegava em casa com fome, e mais do que a fome, com uma gula que me fazia querer comer algo, e não apenas tomar o shake. Aí que não durou muito.

O "X" da questão é conter a ansiedade e pôr na cabeça que comida não é tudo nessa vida, ok dona Denise? Pois bem, outro "X" da questão é arrumar sempre o que fazer para não ficar pensando em comida. Porque depois do shake, encorpadão como ele é, qualquer coisa a mais é pura gula.

Minha recomendação é, para balancear melhor a dieta, ingerir muitos legumes e verduras no almoço, priorizando estes. E eu usei o leite de soja light, já que a soja ajuda a queimar gordurinhas, neh? Esperteza é tudo nessa vida.

Outra coisinha, na qual eu pensei, mas acho que faça sentido: todos sabemos que se, ao sair de uma dietinha dessas, voltarmos a comer normalmente, o peso volta mais rápido do que em qualquer outra situação, exatamente pela perda mais rápida de peso. Portanto penso no seguinte: ao chegar ao peso desejado, o ideal seria não parar de todo com os shakes. Por uns dias, mais de uma semana, volta-se com o desjejum normal, ainda mantendo o shake no jantar. Depois, então, ao estabilizar o organismo, passa-se a comer à noite, tudo muito leve, tudo muito light, porque ninguém quer voltar à estaca zero né? Bom, repetindo e deixando bem claro: é algo que eu ACHO, e penso que faça sentido, mas pode tranquilamente não ter nada a ver, rs...

Ok, vamos às regrinhas da dieta:

- Substituir o desjejum e jantar por um dos shakes.
- Usar MEL ao invés de açúcar, ou algo equivalente e saudável.
- Beber 2 litros de água por dia, no mínimo.

Cardápio básico:

- Desjejum: Shake.
- Lanche da manhã: uma barrinha de cereal light ou uma fruta.
- Almoço: como qualquer almoço saudável, caprichando mais nas saladas, legumes, frutas e verduras.
- Lanche da tarde: uma barrinha de cereal light ou uma fruta.
- Jantar: Shake.
- Ceia: se tiver muita fome depois, um copo de suco ou uma gelatina light.

E agora, as receitas:

Shake 01:
- 01 banana prata ou caturra pequena.
- 01 colher de sopa de mel.
- 02 ameixas secas.
- 01 colher de sopa de linhaça.

Shake 02:
- 01 maçã média.
- 01 colher de sopa de mel.
- 02 ameixas secas.
- 01 colher de sopa de linhaça.

Bom, da última vez que postei algo sobre shakes, algumas meninas quiseram me matar, portanto peço: não queiram me matar! Hahahahaha... Eu sou bem boazinha viu?

Vou ver se faço essa semana, de segunda a sexta e ver os resultados. A capricho. Eu não quero emagrecer tudo já. Mas quero ver se consigo chegar aos 70 assim. Depois eu me viro.

Beijos gente!

FUIZ...

15/08/2009

E o cão ainda arrependido, rs...

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Olá!

Quero agradecer as dicas de todos, anotei-as e vou seguir todas, o que vier de ajuda eu tô dentro! Linhaça, diminuir sal, farinha de feijão branco, etc... Valeu!

O final de semana está sendo tranquilo. Me pesei hoje e perdi mais 1Kgs, estou com 77Kgs. Melhorou a minha situação, mas há muito o que fazer e um longo caminho a seguir. Não posso dizer que me sinto mais foooorte, mas sim, estou bem melhor e mais confiante que antes.

O mais importante é o apoio que o Kinho me dá. Às vezes é difícil acreditar que esse cara está comigo há 6 anos, sempre me tratando como uma princesa. Por mais que eu tenha ganho esse peso danado, ele me dá muita força e fica sempre jogando minha moral lá em cima, o que me faz querer melhorar por ele. Eu mereço. Ele merece também, uma noiva que se cuide pra ele, e que dê orgulho de passear na rua. RS, rs... Parece coisa de mulherzinha submissa, mas não é não. Acho que o mais importante é ficarmos felizes conosco mesmos, mas logo após vêm os que nos amam, e que ficam felizes ao nos ver bem.

Hoje dei uma escorregadela, fiz pizza para o pessoal aqui de casa e comi 3 pedaços. Claro, pizzas light, de milho, e uma calabresa, mas não de porco, de carne bovina. E uma doce, blé. Mas já acho que melhorei, antes comeria muito mais.

O maior problema é que todo emagrecimento desestabiliza nosso organismo, e cada caloria a mais age como uma bomba, engordando mais que o normal. Mas isso todos já sabemos. Por isso a importância de agilizar esse processo para o corpo se estabilizar logo e parar com essa lengalenga.

Enfim, essa semana minha mãe foi viajar para Joinville e deve passar a semana lá. Portanto estou de "dona-de-casa", e quem é dona-de-casa já sabe o que me aguarda, rs... Com 2 homens (pai e o excelentíssimo que vai matar a primeira semana de aulas) e minha irmãzinha não vai ser moleza, rs... Mas todo mundo faz isso, eu sobrevivo tbm, rs...

Bjs.

FUIZ...

14/08/2009

Volta o cão arrependido...

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"Volta o cão arrependido, com suas orelhas tão fartas... com o seu osso roído... e com o rabo entre as patas..."

Essa é a minha frase atual. Não há outra melhor. Passei muito tempo longe daqui. Correria com noivo, agendando tudo do casamento, depois férias e acesso restrito à internet. Não tão restrito. Na verdade, restrita era a minha vontade de postar. Restrita era a minha disposição e ir nos blogs e ver que todos estão indo bem menos eu. Viram bem a sessão de autopiedade, ok? Percebam a falta de vergonha na cara.

A verdade é que logo nas primeiras semanas de férias fui me pesar e dou de cara com um 79 e alguma coisa. Alguma coisa porque ao ver o 79, as gramas após mal me interessavam. Vejam bem, por 6 Kgs isso é quase uma estaca zero. E sabem o que é estaca zero? Atestado de incompetência, quase de retardo mental.

Corri pro médico (a coisa linda com a qual me consultei início do ano) e chorei as pitangas (e até umas lagriminhas, tri besta que eu sou, e que meu noivo não saiba porque eu sou forte, sabem) e ele me pediu exames, lógico. Triglicérides, Colesterol, Glicemia, Hormônios da tireóide e esse catatau todo. Basicamente fui, eu e esse meu encagaçamento por agulhas. Morri em vida, mas como sempre (e eu não aprendo nunca) não doeu. Mas a tonta da atendente estava se fresqueando pra um cara que queria que ela cheirasse o perfume de boiola que ele tinha testado na L'acqua di Fiori e esqueceu de anotar a tal glicemia. Dane-se, fiquei sem, só percebi ao pegar o exame e jura que eu ia ser picada para um examezinho só. Levei ao doutor e tudo certinho. Hormônios ok, triglicérides, colesterol e o resto excelentes, melhores que os dele próprios. Uma lady. Lady nada, e a explicação? Todo gordo que engorda muito quer uma explicação. Então ele fez uma entrevista completa, me perguntou de tudo e chegamos na maldita injeção de Duodecadron (corticoide). Ele disse ser a única explicação, aliada, obviamente, à minha boca nervosa que, é lógico, não saiu assim ilesa dessa. E ainda me deu o maior "xixi", me perguntando se com todos esses anos de asma eu não aprendi nada sobre corticóides, seus resultados e demora em retorno de peso. Blé pra mim.

Então eu saí de lá com uma desculpa, sabendo que sim, a injeção tem culpa, mas sim, eu também tenho. Posso não ter comido muito, mas comi as coisas erradas. Um chocolate quente aqui, uma pizza ali e a gente sabe no que dá. Tanto que deu no que deu.

Nessa semana eu ainda consegui regredir um pouco, e estou com 78Kgs. Mas a noção de perda é irreparável. Depois de tanto tempo em cima do muro, com resultados mais ou menos, enfim caí do cavalo, e de bunda. Com direito e batida de cabeça porreta.

Percebam que meu tempo em relação ao casamento está cada dia mais curto e justo no ano em que eu DEVO emagrecer, eu invento de dar uma engordada dessas. Eu não posso subir no altar assim, jamais! Não sei o que vou fazer, mas algo eu tenho de fazer né. O que? Eu sei lá. Acho que aquela dieta do shake. É porreta. Mas é complicada pela restrição alimentar. Affe... Vou pensando em algo.

Se estou desanimada? Ah, mas é claro! Não tem como não estar. A sensação de um longo caminho a se seguir torna esse caminho complicado. Mas... Eu tenho que seguí-lo. Afinal de contas meu caminho é longo, mas muitos têm um caminho mais longo ainda e estão aí, vitoriosos. Não vou ser eu quem vai ficar pra trás.

Obrigada pelas visitas, me perdoem pela demora.

Beijos.