19/09/2009

Semana Farroupilha

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Oi gente querida!

Demorei, mas apareci. Já estou quase me conformando com essa mudança na rotina do blog, com atualizações mais esparsas. Não adianta, eu tenho compromissos a cumprir, e tenho que estabelecer prioridades para dar conta de tudo. E além disso, acabo gastando meu tempo livre em alguns aplicativos do Facebook.

Bom, a semana foi pesada, muito pesada. Tive tantos problemas! Tantas preocupações e coisas que me agoniam tanto! Uma aluna de 14 anos grávida, e com idéias de aborto na cabeça. Mas ela já está com quase 7 meses, isso seria loucura! Não sei o que fazer, e só escrevo isso aqui por saber que nenhum conhecido meu daqui conhece esse blog. Ao menos é oque eu acho. Também problemas com meus pais. Na verdade, problemas deles, com os quais me envolvo. A governadora aqui fica jogando funcionários e professores daqui pra lá ao seu bel-prazer, como se todos pudessem mudar de local de emprego quando ela assim determinasse. Mulher imbecil. Mais imbecis as ignorantes das Coordenadorias que agem como se todo o resto esivesse abaixo delas.

No mais, foi uma semana de comemorações. Para nós, gaúchos, a Semana Farroupilha nos traz um relembrar da nossa cultura, nossas raízes. Lógico, nas cidades maiores isso está se perdendo, o culto às tradições morrendo, e nós, que ainda amamos nosso "rincão" acabamos sendo vistos como "bairristas" e "provincianos". Se bem que eu não vejo mal algum em ser bairrista e provinciano, muito pelo contrário.

Na edição de ontem do jornal Zero Hora, um paulista que mora em São Borja, simplesmente atacou nós gaúchos de uma forma muito estúpida. Eu sei bem que São Paulo e Rio Grande do Sul têm lá suas diferenças, por conta de um passado conflituoso, politicamente falando. E acho besta ver pessoas ainda se ligando a esse passado, tanto gaúchos quanto paulistas. O cara em questão deve se dar mal com os gaúchos da cidade na qual trabalha (é policial civil, pelo que entendi), e acabou generalizando suas mágoas a todo um estado. Sinceramente a mim pouco importa se a pessoa é do Rio, São Paulo, Santa Catarina, Bahia ou seja lá de onde for. Para mim todos são iguais. Mas aquilo que ele "vomitou" em seu comentário (e que a Zero Hora teve a imbecilidade de publicar) atacou a mim, que respeito a todos e, no entanto, nesse momento fui agredida. Pior ainda foi ver gaúchos apoiando essa visão xenófoba deste cidadão.

Sinceramente, me orgulho extremamente do meu estado, da nossa cultura. Acho o Rio Grande do Sul o melhor estado do país. Mas não é isso que todos deveriam fazer? Considerar seus estados os melhores? Vejam bem, neste caso o "ser melhor" nada tem a ver com ser superior. Ser melhor, na minha visão tem a ver com ser o lugar onde melhor me sinto, com os hábitos que mais admiro. Quando amamos a terra da qual fazemos parte, ela se torna a mais bela de todas, a mais amada e adorada. É isso quando nos apaixonamos. Todos deveriam ser apaixonados pela sua terra e cultuar suas tradições.

Todos os estados têm sua cultura. Alguns estados, como São Paulo mesmo, podem ser considerados multi cuturais, já que pessoas do Brasil todo e do mundo inteiro vão para lá. Cada um do seu jeito, desde que haja respeito entre ambos.

Gosto da minha cultura, fui trabalhar pilchada a semana inteira, tomei uns chimas (e olha que não sou muito de chima) na mateada que teve na escola, cantei nosso hino todos os dias com as crianças, relembramos nossas raízes. Tudo muito bom. Não houvesse tido o comentário infeliz desse homem, tudo teria sido perfeito.

Nós gaúchos já somos bastante injustiçados quando imbecis como os caras do Casseta&Planeta (entre outros) insistem em taxar gaúchos de gays. Pra começo de história, as piadas homofóbicas são idiotas. Aqui tem gays, como em todos os estados do país. Tem gente boa, tem gente ruim, gente de todo o tipo.

Se isso me entristeceu tanto, foi por ver por aí muita gente dando vazão a esse tipo de comentário, ofendendo a nós, gaúchos. Há gaúchos que fazem isso com outros estados? Eu sei que há, infelizmente. Mas essas pessoas, definitivamente, não são a maioria. E ninguém conhece melhor o gaúcho, do que ele próprio. Não suporto generalizações.

Enfim, sou bairrista sim, porque amo meu estado e, se um dia for embora daqui, gostaria de terminar meus dias por estes pampas. Mas que mal há nisso?

Bom, em homenagem à Semana Farroupilha, um trecho de uma música linda, curtam essa:

“Eu vou cevar um mate gordo de esperança
Com a erva verde do verde do teu olhar
Tomar um trago bem graúdo
E preparar tudo
Para te esperar

E o meu rancho que era escuro de saudade
Eu vou fazer uma pintura de alegria
Para te impressionar e te agradar
Se tu voltar guri..."

Então na segunda-feira vou escrever sobre a minha semana com a FASEOLAMINA, guardem!

Beijos e perdão pelo post enorme, eu precisava disto.

FUIZ...

12/09/2009

365 dias de exercícios

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Musiquinha lindinha da Amy Kuney, cliquem e ouçam, deliciosa!


Um ano de exercícios. É isto que o homem do vídeo que vou postar logo abaixo fez. Ele registrou, dia a dia, todas as mudanças do seu corpo através de fotos. É surpreendente! Mas agora, a pergunta que fica: sem uma alimentação balanceada, isso teria sido possível? Encontrei esse vídeo no Link Ninja.

Beijos e bom final de semana, curtam o vídeo.


365 Days of Exercise from Adam Conover on Vimeo.



E gente,antes que eu esqueça: não sei se a FASEOLAMINA funciona como redutor da absorção de carboidratos, isso só a longo prazo pra ter certeza. Mas uma coisa digo: tomei 30 minutos antes do almoço e praticamente perdi a fome. Mas sem sensação ruim agora, apenas fiquei com fome o suficiente pra comer um pouquinho só! Super-recomendo.

11/09/2009

Pondo as coisas em ordem!

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E eu preciso pôr tudo em ordem, porque a vida voltou a bagunçar! E fui eu quem deixou!

E engordei, e fiquei triste, mas aí notei tudo o que comia e vi a caca que estava fazendo enganando a mim mesma. Algumas pessoas, quando ficam nervosas, torcem os dedos, arrebitam o nariz, lambem os lábios, estalam os dedos, batem os pés, chacoalham as pernas, eu como! Credo, que vergonha!

Vejo o Kinho todas as noites pela webcam e dá vontade de fingir que ela queimou pra ele não ver a minha cara de bolacha! Mas não dá, a webcam é acoplada ao notebook, sempre vai "acusá-la". Eu sou uma taipa mesmo.

E eu fechei a boca e sofri pra caramba, mas aí eu vi o quanto preciso ser forte. Meu tempo está se indo e tenho que fazer algo antes que seja tarde e eu seja uma noiva deprimida rumo ao altar. Chega a ser deprimente dizer tudo isso, mas é a verdade. E às vezes eu fico com vergonha de escrever isso aqui, e dá vontade de fingir que nada aconteceu e ficar na minha, sumida. Mas o objetivo disso é um, e será cumprido.

Preciso pôr tudo nos seus devidos lugares, vi que dessa vez vai ser difícil, porque deixei novamente meus maus hábitos tomarem conta de mim, e vou ter que lutar contra eles, mas sim, vai dar certo. E que frase comprida, gente!

Mandei fazer cápsulas de FASEOLAMINA a R$12,90 o pote cm 30. E preciso visitar vocês, às vezes me sinto uma cachorra desnaturada.

Mas me esperem.

Bjs.

08/09/2009

Farinha de feijão branco para emagrecer!

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Pois então. No meu trabalho a mulherada desembestou a trocar dietas entre si. É um tal de Dieta da Juliana Paes pra cá, Dieta que a fulana fez com a nutricionista tal pra lá... O bom é ver que todos estão se conscientizando o quanto o excesso de peso dificulta a vida da gente. E um dos "hits" do momento é a tal da farinha de fejão branco. E falaram tanto que resolvi pesquisar na internet e ver qual era a dessa farinha. Seguinte, meu povo...

JustificarOs efeitos pelo visto foram pesquisados e comprovados. O resultado é que essa farinha ajuda a emagrecer e a diminuir os níveis de triglicerídeos do sangue. O "pulo do gato" do feijão branco é a tal da FASEOLAMINA, uma substância que inibe a digestão do carboidrato e retarda a absorção de açúcares no sangue. Opa, inibir a digestão do carboidrato parece ser tudo nessa vida! Já gostei!

Porééém... Essa substância só possui esse efeito quando consumida em forma de farinha, ou seja: comer feijao branco faz muito bem à saúde, mas não faz esse efeito, a não ser que seja consumido em forma de farinha.

Para isso lave o feijão normalmente e depois seque-o no sol ou sobre um papel toalha. NUNCA seque no forno. Depois de seco, triture o feijão num liquidificador e peneire. Pode ser passado no processador para conseguir uma consistência mais fina. Aí é você quem decide.

MAS ATENÇÃO!!! Para evitar acidentes em seu liquidificador, é importante triturar pelo menos 250 gramas de feijão branco (meio pacote) de cada vez, assim o impacto dos grãos no copo do liquidificador é menor. E evite guardar grandes quantidades do grão por muito tempo para não perder as propriedades nutricionais.

Mas e agora, como consumir mesmo? Use uma colher de chá diluída em um copo de água, 30 minutos antes das principais refeições (duas vezes por dia). O máximo que você pode consumir é até 1 grama por dia, além disso poderá provocar efeitos colaterias como diarréia e náuseas. Você pode misturar a farinha do feijão em um copo de suco também.

A faseolamina irá evitar a absorção do carboidrato e reduzir o nível de triglicerídeos.

Você poderá utilizar o farelo que ficou na peneira para preparar pães nutritivos

Muito interessante isso... O problema é que, segundo minhas colegas, essa farinha é ruim que uma desgraça! Disseram que o treco é tão ruim que tu perde até a fome, rs, rs... Bom, se perde a fome, tô dentro, hahahaha!

Ok meninas, pra hoje era isso, eu vou ver onde acho esse feijão, fazer a tal farinha e meter ficha! Aí conto pra vocês!

Beijos.

07/09/2009

Atualização

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Gente, minha irmã tá uma mocinha! Vejam só! Nem parece aquele rastoiozinho que corria atrás de mim o tempo todo há alguns anos atrás, rs...

E a Gordinha da Silva danada me viciou num joguinho do Facebook chamado Pet Society. Você tem que cuidar de um pet que você mesmo cria, dá comidinha, banho, deixa ele feliz, participarde pescarias, corridas, jogos de bola, freesbie, etc... E se ajudar outros bichinhos ainda ganha mais pontos! Aihn, que leeendo, rs... A Punky (meu pet) só come frutinha e suquinho natural, rs... E Micomico (pet da Gô) é a coisinha mais fofa!

Me inscrevi, há algumas semanas, num site de comida ecológica. Minha meta é a de seguir uma alimentação o mais saudável possível. Mas ainda não consigo pelo fato de eu ser a única a querer muito isso aqui em casa. O Kinho e eu temos planos de uma alimentação maravilhosamente natural quando casarmos. Mas até lá vou tomando minhas providências.

Ontem comi MUITA porcaria. Meus pais foram em um casamento, eu fiquei sozinha e só fiz merda. Não vou nem comentar tudo, a vergonha não permite, mas saibam que foi uma das megas. Que saco.

Mas depois dessa vergonha (porque sim, depois fiquei morta de vergonha de mim mesma), decidi uns pontos. Vou ler todo o site, me informar bem, e iniciar uma alimentação hiper natureba. Diminuir massas refinadas e açúcar ao máximo e priorizar alimentos crus e naturais, cortando enlatados, embutidos, etc.

Quem quiser visitar o site e se cadastrar, é só ir em: http://www.comidaecologica.com.br.

Boa semana a todos!

04/09/2009

Aparecendo para dar notícias!

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E o notebook deu a maior enrolação, demorou mais que o previsto para ficar pronto e ainda veio com problemas de instalação. Mas ok, está de volta!

A semana foi muito bacana! Não fiz a Dieta dos Shakes nessa semana (de que adianta descobrir, provar, aprovar e não prosseguir?), mas dei um cuidado especial à alimentação. Todos os dias levei marmita pro almoço, com arroz integral, muita salada, vegetais leves, bifes pequenos de carne magra ou atum. Também caprichei nos lanchinhos, com maçã seca (aqui não tem, mas trouxe de Santo Angelo), ameixa seca, barrinhas de cereal, e por aí segue. Muito bom. À noite, sopas com tomate (porque o tomate cai bem, é gostoso e não aumenta o valor calórico da sopa). Também utilizei linhaça, leite de soja light e gengibre. Pela manhã fiz shakes duas ou três vezes, mas não pela dieta, foi pelo sabor mesmo, adoro! E com o gengibre, ficam mais saborosos ainda!

Passei a acordar mais cedo, pois acordando com tempo, imprimo um ritmo menos acelerado ao meu dia. Então tenho tempo de tomar um banho despreocupado e comer lendo jornal, tudo com muita calma. Essa calma se refletiu nos meus dias que, apesar de bastante tumultuados no trabalho, terminaram de maneira tranquila.

Outra coisa boa: voltei à academia. Os horários do Step mudaram um pouco, para mais tarde, o que faz com que eu não tenha tempo suficiente de ir para casa e voltar após o trabalho, mas também me faça chegar muito antes da aula na academia. Mas usei isso a meu favor: fico na ergométrica até a hora da aula, o que dá uns 40, 50 minutos extras de atividade física por dia. Porque ergométrica e não esteira? Meus joelhos não são lá grande coisa, principalmente o direito, que estala o tempo todo. Já forço bastante na aula de Step, então a ergométrica me ajuda a fortalecer a musculatura do joelho, amenizando a situação.

Enfim, estou fazendo a minha parte, na próxima semana tem pesagem e vamos ver o que temos pela frente!

Bom, sei que o final de semana vai ser medonho! Estou com MUITO trabalho atrasado! Também estou fazendo um curso de Prevenção do uso de drogas, e estou com a lições atrasadas graças à falta do notebook! Mas logo vou me ajeitando!

Beijos pessoal,e um ótimo final de semana!