02/11/2009

Hoje: 01 mês de dieta. O que será que deu?

| |
Olá povo querido do meu coração!

Nossa, que falta vocês me fazem, que faaalta faz ir de blog em blog visitar a todos!!!! Mas enfim, final de trimestre foi cruel, conselhos de classe pra fazer e presidir (como professora e Orientadora Educacional da escola onde trabalho, o serviço é dobrado), avaliações para corrigir, pareceres para fazer, isso simplesmente esgota a pessoa. E é assim que me sinto: esgotada. O corpo não, mas a cabeça sim, rs, rs... E também estou com layouts para fazer, todos beeem complicadinhos, e que dão um baita trabalho. Por conta desse meu esgotamento e pela proximidade do meu casamento (imaginem, nessa semana ou na próxima já encaminho os papéis para o civil!), estou me dando férias e não farei layout algum até estar com minha vida organizada novamente.

Bom, vamos ao que importa: 01 mês de dieta. Comecei a dieta no dia 02 de outubro, e hoje dia 02 de novembro tenho muito o que contar. Acho que pela primeira vez decidi me privar de muita coisa. Antes eu sempre balanceava, fazia umas concessões aqui, compensava ali, e assim ia. Tive tempo suficiente para parar de me iludir e pensar que isso funciona. O que eu fiz nesse mês?
  • Segui minha dieta;
  • Fiz caminhadas (precisei sair da academia);
  • Aboli os refrigerantes;
  • Diminuí imensamente o consumo de açúcar, sal e óleos;
  • Evitei ao máximo frituras;
  • Caprichei nas saladas verdes, legumes de baixa calorias e frutas idem.
  • Usei a faseolamina direitinho.

Foi fácil? Eu mentiria se dissesse que sim. Por muitas vezes vi outros comendo coisas deliciosas na minha frente e recusei. Demorei a me acostumar com a comida com menos sal. Passei muita vontade de comer doces de todos os tipos, pastéis, pizzas, etc, etc etc... Houveram dias em que me agoniei, pensei em desistir, mas resolvi que agora não dá mais para adiar. Eu já experimentei o me vestido. Ele é lindo. E eu quero estar linda e digna para usá-lo adequadamente. E eu quero que meu noivo me veja e pense: "Fiz uma boa escolha." Não, ele JAMAIS reclamou de eu ter engordado, e olha que vieram mais de 20Kgs pra esse corpo desde que começamos a namorar. Sempre me apoiou, sempre me elogiou, sempre me chamou de linda. Quem sabe por isso eu relaxei um pouco. Mas eu venci, e consegui. Com MUITO ORGULHO dou a vocês os resultados da semana, do mês, e do período total de RA:

SEMANA

Peso atual:

Enfim, após anos, saí da maldita casa dos 70! Com isso, posso afirmar que, nesta semana, perdi: -2,2Kgs.

MÊS

Durante esse mês, portanto, minha perda total foi de: 9,2Kgs!!!

PERÍODO

Durante todo meu período de RA, portanto, já perdi 15,4Kgs!


Gente, parece um sonho, eu perder em um mês o que levei meses pra perder e ganhei novamente! E agora é que eu não consigo entender porque não fiz isso antes? Às vezes é uma escorregadinha de nada por dia que faz com que não consigamos atingir nossa meta. E só agora eu vejo isso. Está valendo apena, e agora é que eu não caio mais!

É claro, tive que ouvir comentários sobre a possibilidade de eu estar usando remédios, no meu trabalho. É triste, porque é como se as pessoas não confiassem na tua capacidade de superação. E eu me superei, gente! Estou quase na faixa de peso normal! Sobre remédios, não vou mentir dizendo que nunca fui tentada. Mas o meu problema com eles é maior que o de muitas pessoas: já tive Síndrome do Pânico, seria muito arriscado tentar algo assim. Sem contar no risco de ganhar tudo de volta. Eu estou me alimentando bem, me reeducando, e isso é o que faz mais a diferença!

Meus aliados na dieta:

  • Iogurte Molico 0% de gordura;
  • Pão 7 Grãos Integral Light Seven Boys;
  • Queijo Minas;
  • Peito de peru defumado;
  • Faseolamina;
  • Biscoito Club Social;
  • Frutas;
  • Legumes;
  • Verduras.
Bom, sei que recebi selinhos, mas estes vão ficar pra próxima postagem meninas, e vai ser só deles, ok?

Pra finalizar duas fogos minhas para vocês verem como estou bem menor:




Cliquem nas fotos para ampliar! Beijão gente, fiquem com deus, força na dieta!

FUIZ...
Comentário(s)
Comentário(s)