Estou aprendendo a ser gentil comigo mesma. Até o momento eu só soube ficar me recriminando pelos Kgs a mais, me xingando, me punindo, me odiando. E, logicamente, nada disso resolveu meu problema, muito pelo contrário. No entanto, ser gentil comigo mesma não significa ser condescendente. Significa perceber o erro e correr atrás. Fazer bem para mim mesma. Ir atrás de saúde, acima de tudo.
Então, para traçar uma meta e me entender, decidi pensar sobre o que deu errado em todo esse processo. Sim, porque tive dias de ilusão de que eu seria um desses casos de sucesso permanentes. Que eu conseguiria manter a forma sem grandes esforços, apenas tendo cuidados básicos. E me enganei redondamente. Os erros? Básicos.
Vamos lá né...
Beijos.
Então, para traçar uma meta e me entender, decidi pensar sobre o que deu errado em todo esse processo. Sim, porque tive dias de ilusão de que eu seria um desses casos de sucesso permanentes. Que eu conseguiria manter a forma sem grandes esforços, apenas tendo cuidados básicos. E me enganei redondamente. Os erros? Básicos.
- Fechar os olhos para pequenos deslizes.
- Não ligar a sirene ao primeiro Kg ganho e ir deixando...
- Não controlar o peso na balança.
- Voltar a comer arroz branco ao invés do integral.
- Voltei a usar margarina.
- Voltei a comer uma fritura aqui, uma ali.
- Não tive cuidado com os doces.
- Deixei maus hábitos criarem raízes.
- Parei com a atividade física.
Vamos lá né...
Beijos.