27/09/2010

Seja gentil consigo mesmo...

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Estou aprendendo a ser gentil comigo mesma. Até o momento eu só soube ficar me recriminando pelos Kgs a mais, me xingando, me punindo, me odiando. E, logicamente, nada disso resolveu meu problema, muito pelo contrário. No entanto, ser gentil comigo mesma não significa ser condescendente. Significa perceber o erro e correr atrás. Fazer bem para mim mesma. Ir atrás de saúde, acima de tudo.

Então, para traçar uma meta e me entender, decidi pensar sobre o que deu errado em todo esse processo. Sim, porque tive dias de ilusão de que eu seria um desses casos de sucesso permanentes. Que eu conseguiria manter a forma sem grandes esforços, apenas tendo cuidados básicos. E me enganei redondamente. Os erros? Básicos.

  • Fechar os olhos para pequenos deslizes.
  • Não ligar a sirene ao primeiro Kg ganho e ir deixando...
  • Não controlar o peso na balança.
  • Voltar a comer arroz branco ao invés do integral.
  • Voltei a usar margarina.
  • Voltei a comer uma fritura aqui, uma ali.
  • Não tive cuidado com os doces.
  • Deixei maus hábitos criarem raízes.
  • Parei com a atividade física.
Como mudar? Pegar essa lista e fazer tudo ao contrário.

Vamos lá né...


Beijos.
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