04/01/2014

Diário de Fitness: Focus T25 - Fase Alpha / Resultados da primeira semana

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Imagem: www.medallionweightloss.com
Então, hoje foi dia de pesagem. Como no dia em que tirei as primeiras medidas, fiz o processo pela manhã, após acordar, fazer a higiene pessoal e antes de me alimentar. Ontem também fui ao médico e já tinha uma noção da perda em termos de peso, mas estava curiosa com relação às medidas. A atividade física entrou na minha vida num momento essencial, onde só a dieta já não estava me trazendo uma perda de peso tão boa. Sair da rotina, acrescentar algo novo ajuda nesse processo.

Bom, chega de trololó, vamos às medidas! (apanhei pra fazer essa tabelinha mixuruca hein? Kkkkk)

Medidas Focus T25
MEDIDAS INICIAL 1ª SEMANA 2ª SEMANA
Peso: 93,1 kg 92,1 KG em breve
Peito: 112 cm 112 cm em breve
Cintura: 102 cm 97 cm em breve
Braço: 34 cm 34 cm em breve
Coxa: 70 cm 70 cm em breve


Resumindo, então:

Peso: - 1 kg
Peito: mantive
Cintura: - 5 cm
Braço: mantive
Coxa: mantive

Apesar da maioria das medidas não ter tido alterações significativas, a medida da cintura me animou bastante! Poxa, 5cm em uma semana minha gente! O treino de ontem, que deixei pra hoje, podem ter certeza que vai ser com ânimo mil, rs...

Beijo turma!
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