08/07/2015

Dukan Day - É hoje!

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E chegou o dia! Hoje nosso querido Dr. Pierre Dukan, idealizador da Dieta Dukan, completa 74 anos! E, como já falei, haverá um festival de descontos no site Dukan! Resumindo o babado:

  • A Loja Dieta Dukan estará todinha com 25% de desconto nos produtos;
  • Se você utilizar o código TEORIASDENNY ganhará mais 15%, o que totalizará um desconto total de 40%;
  • Se você decidir assinar o Programa de Emagrecimento Online, ele estará com preço especial no dia e você ganhará uma linda nécessaire;
  • Se utilizar o código TDD25DK ganhará mais 15% de desconto em sua assinatura.
  • Todos os que comprarem produtos ou o programa de emagrecimento estarão concorrendo a prêmios!
Já fiz minhas comprinhas lá na Loja para garantir meus descontos! E fiz uma seleção de produtos que já usei, gostei e indico para você montar seu carrinho também! Só tem aí produto que já usei, tem alguns que ainda não usei e por isso não constam na lista!

PARA COMEÇAR, OS LIVROS!



Eu tenho todos os livros! Quer dizer, não todos, porque há um lançamento que ainda falta na minha estante e quero esse também. Mas selecionei meus TOP 4 aqui, e explico os motivos:

O Método Dukan Ilustrado - É o livro mais didático sobre a Dieta Dukan. Eu gosto mais das informações técnicas e detalhadas que o "Eu não consigo emagrecer", mas este é bem mais didático, usa uma linguagem mais simples, tem tabelas, sugestões de cardápios, listas de alimentos permitidos, tolerados e tudo o mais.

60 dias comigo - Meu segundo favorito! Ele traz dicas muito boas, além daquele acompanhamento diário que te ajuda a sair da mesmice, sabe? Tem motivação, curiosidades, e gráficos que te ajudam a acompanhar a evolução, muito bom!

Confeitaria Dukan - Para quem, assim como eu, é formigão, esse é o livro! Traz receitas super bacanas, com passo a passo, fase para a qual cabe e ilustrações lindas!

Boa forma com Dukan - Este livro foi uma parceria entre titio Dukan e a revista Boa Forma. Não é muito falado, mas eu gosto muito das dicas que ele traz, como a fórmula para calcular a gordura dos alimentos e outras.

CESTA BÁSICA DUKAN


Estes produtos são básicos para quem faz a Dukan e quer praticidade. Sempre tenho em casa porque me poupam tempo mesmo. Meu dia a dia é muito corrido e às vezes todo o processo de uma receita comum me toma mais tempo do que eu gostaria e as misturas prontas desta lista ajudam nisso!

Farelo de aveia - Bom, o farelo de aveia é a estrela Dukan. Indispensável, insusbstituível, não dá pra fugir de ter ele na despensa nunca. 

Farelo de trigo - Ele não é obrigatório na Dieta Dukan, mas eu uso todos os dias, para acrescentar fibras à alimentação e evitar constipação. Ajuda pra caramba nas receitinhas e tal. Sempre tenho.

Proteína isolada de soja - A famosa PIS é um coringa - para quem não tem problemas com um sabor puxando para a soja, claro. Ela aumenta a gama de receitas que podem ser consumidas no dia, pois os farelos têm cota máxima de consumo, a PIS não, pode ser usada livremente, por ser basicamente proteína. Aqui no interior é chatinho de achar, por isso achei super bacana a revenda no site. 

Mistura para panqueca com farelo de aveia - Super prática! Não tem que ficar quebrando ovo, batendo, batendo. Só usar a quantidade recomendada, misturar água e jogar na frigideira. Dá pra fazer doce ou salgada. Nunca errei a receita, só seguir as instruções direitinho!

Mistura para pão com farelo de aveia - Produto que descobri na minha última compra na Loja Dukan e gostei demais. Só misturar também com requeijão e ovos e pronto. Não precisa bater claras em neve,misturar delicadamente e bla bla bla. Prático e saboroso!

LANCHES E SUPLEMENTOS

Categoria dos "extras" que não são indispensáveis, mas fazem a diferença no dia a dia! Estes desde que comprei a primeira vez, tenho sempre e vou repondo quando terminam. 

Biscoitos de farelo de aveia - Confesso que não uso muito pois eles contém tolerados. Mas gosto de ter sempre para o caso de precisar sair ou viajar, tenho sempre um lanchinho prático na bolsa. Meu favorito é o de cacau, mas há os sabores coco, avelã e maçã com canela também. 

Mistura para muffin de farelo de aveia - Eu aaaamo os muffins! Sério! meu favorito de longe é o de erva doce, delicioso! Como eles consomem toda a cota de farelo de aveia do dia, faço a fornada e congelo as porções, depois só descongelar no micro, ou tirar da geladeira à noite para aquecer no forno e comer quentinho de manhã. Tem nos sabores cacau, erva doce e banana com canela

Barra de farelo de aveia - A versão Dukan das barrinhas de cereal. Como não tem o cereal em si, elas não são crocantes, mas são bem saborosas e mais um daqueles lanchinhos pra se ter na bolsa na hora do aperto! Tem nos sabores morango e mel

Chá verde com pimenta sabor limão - Pense num chá gostoso! Pensou? É esse. meu favorito do site todo, sério! Além dos benefícios do chá verde e da pimenta, tem colágeno e gostinho azedinho de limão! Fiz #aloca e levei duas latas, hahahaha!

Colágeno - Já falei sobre o colágeno e os demais suplementos neste post AQUI. E achei muito bacana quando começaram a figurar entre os produtos da lojinha. Sempre tenho em casa, consumo diariamente!

Levedo de cerveja - Outro suplemento que uso há meses e sobre o qual falei NESTE post já. Sempre reponho quando termina. 

Spirulina - Este suplemento meu marido usa junto comigo, de tão bom para a saúde que é. Também já falei dele NESTE post. 

Então, se você ainda não foi na Loja Dieta Dukan, corre que ainda dá tempo! Lembrando que a promoção é válida somente HOJE, até as 23:59!

Beeeijo!

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