Uepa! Segundo dia de Detox Dukan firmeza por aqui! Segui o cardápio direitinho, e dessa vez não passei fome, então não apelei pra ricotinha zero, hehehe... Passei a tarde tranquila, nos cházinhos e tal. Hibisco, earl grey, english breakfast, camomila... Pela manhã a vontade de doce foi superada pois precisei dar uma saída, aí ficou tudo corrido e esqueci. À tarde me mantive ocupada e passou batido. Agora ainda tem uma vontade mediana digamos, mas administrável, bem menor que ontem!
Vamos à alimentação:
- Desjejum - 2 copos de água desses, acho que deu algo entre 500 e 700ml.
- Café da manhã (às 11!) - suco verde feito com couve, espinafre, gengibre e matchá.
- Almoço - saladinha, purê de chuchu e ricota zero caseira temperadinha.
- Lanche - shaka com iogurte, farelos e canela.
- Jantar: sopa creme de abóbora.
Tenho passado todas as receitas no Instagram e compartilhado na fanpage do blog no Facebook, então segue lá!
Fazer uma dieta detox é bem difícil, mais do que eu imaginava. Mas estou me sentindo tão bem que tem valido a pena! Espero que amanhã continue tudo assim. Volto a trabalhar, que triste, rs... Tirei uns diazinhos de folga, mas acabooou! Então vamos ver como será!
Beijocão!
SNAPCHAT: @dennybap / PERISCOPE: @dennybaptista
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