10/09/2015

Chás: combinações que dão um empurrãozinho na perda de peso

| |

Que eu sou fã de chás já é sabido por todos, dada a quantidade de posts sobre o assunto que tenho no blog - ah vá, nem tem tantos assim! Como estou em dieta, andei pesquisando alguns chás e descobri algumas misturinhas que ajudam bastante, decidi então compartilhar. 

É sempre importante lembrar que chás não são inofensivos e não é bacana usar o mesmo chá por muito tempo, nem em quantidades grandes durante o dia. Tudo o que é excessivo pode trazer complicações, ok?


As misturinhas ou chás puros e seus super poderes:

MATCHÁ

Seu principal poder é ser desintoxicante. É rico em clorofila e outros elementos super potentes. Acelera o metabolismo e a perda de peso. 
Preparo: 1 colher de chá em 100ml de água.
Consumo: três vezes ao dia no máximo e jamais à noite. 

Veja aqui todos os benefícios do matchá.

CHÁ MATE + GENGIBRE

Excelente para dar mais energia por ser termogênico. Acelera a queima de gordura. 
Preparo: 1 colher de sobremesa de erva mate, 1 pitada de gengibre em pó em uma xícara de água.
Consumo: três vezes ao dia no máximo entre as refeições e antes de malhar. Evite beber à noite.



CHÁ VERDE + CAVALINHA

Ótimo para desinchar pois auxilia na digestão e é diurético. Contém antioxidantes que combatem os radicais livres. 
Preparo: 1 colher de chá de cada erva em 1 xícara de água.
Consumo: No máximo três vezes ao dia, entre as refeições e não consuma à noite.


CHÁ DE MELISSA + CAMOMILA

Diminui a ansiedade e compulsão por doces, pois tem efeito calmante. 
Preparo: 1 colher de sobremesa de cada erva em 1 xícara de água.
Consumo: tome quando sentir-se ansioso e antes de dormir para uma boa noite de sono.


CHÁ BRANCO + CANELA

Potente queimador de gordura, sendo rico em antioxidantes. Desinflama as célular de gordura e acelera o metabolismo.
Preparo: 2 colheres de sopa de chá branco e 3 canelas em pau em 1 litro de água.
Consumo: beber ao longo do dia, principalmente 20 minutos antes das refeições. Evite tomar à noite.


CHÁ DE HIBISCO + CAVALINHA

Acaba com a celulite! Tem efeito diurético, combate a prisão de ventre e os radicais livres, diminui a inflamação das célular adiposas.
Preparo: 1 colher de sobremesa de hibisco e uma colher de chá de cavalinha em 1 xícara de água.
Consumo: no máximo 3 vezes ao dia, longe das refeições.

E aí, já escolheu a sua dobradinha? Espero que tenham curtido o post!

Beijão!

Me siga nas redes sociais e fique por dentro de tudo!
SNAPCHAT: @dennybap / PERISCOPE: @dennybaptista
Comentário(s)
Comentário(s)