20/04/2016

Como comer alimentos saudáveis sem torcer o nariz

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FreeImages.com/ Bob Smith

Hoje em dia muito se fala em alimentação saudável. Revistas, jornais, mídia televisiva, conversas informais, o assunto é bastante frequente. Também pudera, vamos combinar, nunca estivemos tão doentes! Vez ou outra ressurgem doenças que deviam sido controladas, e chegam com força total. A dengue, zika, chikungunha, H1N1 e outros vírus têm se alastrado com uma rapidez incrível, e têm tido consequências assoladoras. Sem contar as super bactérias que frequentemente aparecem e matam pessoas sem que se possa fazer muito. Nossa imunidade nunca esteve tão baixa. Mas como levar uma vida saudável, alimentar-se bem, se a alimentação mais saudável parece tão insossa?

19/04/2016

Dieta Dukan - Dicas para a Fase Cruzeiro #Vídeo

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Olá turma! Enfim, vídeo novo no canal, com dicas sobre a Fase Cruzeiro da Dieta Dukan! 




Material de apoio:

❤ Post Fase Cruzeiro  - http://www.dennybaptista.com.br/2014/02/dieta-dukan-fase-cruzeiro.html

❤ Alimentos permitidos - http://www.dennybaptista.com.br/2014/05/dieta-dukan-fase-cruzeiro-alimentos.html

❤ Sugestão de cardápio para 7 dias - http://www.dennybaptista.com.br/2014/09/dieta-dukan-sugestao-de-cardapio-para-7.html

❤ Vídeo sobre a Fase Cruzeiro - https://youtu.be/Tz7t9l3Cpic?list=PL-alqqogFpOgJxNyWHxb9cuw5CsV03bI3

❤ Uso de laticínios e produtos lac free - http://www.dennybaptista.com.br/2015/08/dieta-dukan-os-tolerados-video.html
❤ Vídeo sobre o uso de laticínios - https://youtu.be/tM7XQX9msFk


18/04/2016

Sobre vida que segue, vacina contra a gripe e o café me fazendo mal

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Créditos: Still life via photopin (license)


Ô galera, que correria! Por aqui tocando das 7:30 às 16h, 17h sem intervalo para o almoço. Eu sabia que o ano seria desafiador, mas olha, está superando as minhas expectativas, rs... Isso é meio uma queixa, meio não, porque gosto de dia cheio mesmo, pois o tempo passa rápido e me sinto produtiva. Mas ao mesmo tempo rola muita tensão, pois nem sempre consigo dar conta do que preciso fazer, e isso me deixa nervosa. A cabeça também anda exausta, há dias em que é difícil alinhar os pensamentos, rs... Mas os dias seguem.

07/04/2016

Dia Mundial da Saúde 2016

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Hoje quem entrou no Facebook provavelmente se deparou com esta imagem logo no início da sua linha do tempo. É o dia mundial da saúde. As datas comemorativas servem exatamente para nos chamar a atenção para determinados assuntos. Por isso foram criadas, como uma espécie de lembrança daquilo que esquecemos no decorrer da vida.

E hoje é dia de pensar sobre nossa saúde.

06/04/2016

Cicaplast Lábios - La Roche Posay #DesafioCicaplast

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Oi turma! Hoje vim falar de algo que eu AMO, mas não falo muito aqui: produtinhos de cuidado com a pele. Adoro esse tipo de produto e sempre que tenho curiosidade ou posso, adoro testar novas coisinhas. E hoje quero dividir com vocês um achado (recebido!) muito bacana que chegou por aqui!

Bora?

05/04/2016

Review geral - Livros Pierre Dukan

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Olá turma! Muitas pessoas, diariamente, tomam conhecimento a respeito da Dieta Dukan. Seja por meio de conhecidos que seguem o método, seja em revistas, ou buscas na internet e afins. E quando vão buscando mais informações, descobrem que há diversos livros sobre o método disponíveis. Nessa hora surgem algumas questões:

- Preciso ler todos?
- Qual o principal deles?
- Qual o mais fácil de ler?
- Qual o mais prático?

Bom, no post de hoje vou falar sobre cada um deles, de forma sucinta e direta, para que você escolha qual deseja / precisa adquirir, ou se vai levar todos - como eu! Hehehehe... Então continue lendo para saber mais a respeito dos livros.