O ano passou voando e o Natal está aí batendo na porta. Muitos já estão pensando no que fazer na ceia natalina. Para te ajudar, selecionei algumas imagens que servem de inspiração.

Um dos meus grandes sonhos sempre foi correr, participar de corridas de rua. Na cidade onde eu morava no Rio Grande do Sul havia  muito pouco e sempre mal divulgadas, então eu ficava sabendo em cima da hora. Depois fui ganhando peso e o sonho foi ficando ainda mais distante. Mas hoje realizei parte deste sonho.

Eu fiz uma introdução imensa a este post e depois vi que era triste demais e achei melhor não compartilhar agora, neste momento, rs... Mas em resumo: há muito tempo eu vivo um dia de cada vez e não faço planos para o futuro.

O dia 31 de agosto foi escolhido, informalmente, como dia do blog, pois a data 3108 se assemelha com a palavra Blog. É uma data reservada principalmente para que os blogueiros façam indicações de seus blogs favoritos.

Há pouco mais de uma semana a imprensa vem bombardeando em todas as redes sociais a opinião de uma professora de Harvard acerca do óleo de coco que, segundo ela "é um dos piores alimentos que você pode comer", categorizando-o inclusive como "veneno puro". Ela afirma existirem estudos científicos que comprovam isso. Mas você sabe que existe mais de um tipo de estudos científicos? E você sabe quais são realmente bons e quais não são capazes de responder a perguntas?

Limpeza da casa é um negócio chato pra chuchu. Admiro fortemente quem gosta de limpar, mas eu detesto. Mantenho a minha limpinha porque acho uó casa suja e desorganizada, mas definitivamente não faço porque gosto. E ainda bem que tenho ajuda na limpeza (beijo marido!) assim a coisa fica mais leve. 

E lá se foi mais uma semana - e não é que agosto não parece ter sido tão grande como nos demais anos? Última semana de agosto começando e parece que ontem o mês é que começou. Comod e costume, preparei aquela seleção de links legais para compartilhar com vocês, de coisas que vi esta semana e achei legal!

Vivemos na era das redes sociais. Das reclamações do Twitter. Dos textões do Facebook. Da vida bonita e feliz do Instagram. Nunca tivemos tantos lugares para expôr-nos e nunca compartilhamos tão pouco da nossa realidade. 

Já publiquei algumas receitas lowcarb aqui no blog. Só não publiquei mais porque realmente não costumo fazer muitas receitas. Prefiro uma alimentação natural mesmo. Mas vez ou outra é bom fazer algo mais caprichado, não é mesmo?

Já faz muito tempo que eu namoro bullet journal. Comecei namorando planners, mas logo fui percebendo que provavelmente eu conseguiria gastar uma grana federal e deixaria muitas páginas em branco. Então fui percebendo que o bullet journal poderia ser  mais adequado para mim, e fui me apaixonando pela pegada handmade dele. 

Que iogurte faz bem à saúde todos nós já imaginamos. Porém muitas vezes não estudamos a fundo quais os benefícios exatos que ele traz à saúde. Hoje separei especificamente os benefícios do iogurte para a pele. E como imagens falam mais que mil palavras, fiz esse infográfico bem bacana!

Mais uma semana se passou e separei mais alguns posts bacanas para compartilhar com vocês. Confesso que esta semana não tive muito tempo para zapear lá e cá, porém o por onde andei foi suficiente para ver algumas coisas bem legais que comporão este post.

Essa semana vi um post no Facebook de uma prima minha intitulado "Família, lugar de perdão". O texto tem sido repassado principalmente pelo WhatsApp e sua autoria vem sendo dada ao Papa Francisco, porém não passa de um boato. No entanto, seja de quem for a autoria, o texto é muito, muito bom. Segue abaixo (se você, assim como eu, já o recebeu via WhatsApp, pode pular essa parte, mas se não, vale a pena ler, rs):

Sabem, ultimamente tenho visto muitos discursos exigindo a perfeição do outro. Parece que nos esquecemos do quão falhos somos. Do quanto decepcionamos as pessoas ao nosso redor. Do quanto as magoamos. 

Precisamos do perdão para seguir em frente. Perdoar uns aos outros, perdoar-nos. Obviamente que aqui não estou falando de situações extremas - ainda que eu ache que caiba o perdão em situações extremas também, porém a convivência acaba prejudicada. 

Família é um núcleo difícil. Dificílimo. Sabemos o melhor e o pior uns dos outros. Convivemos com estes reveses todos. E a convivência traz uma intimidade que às vezes abre portas para que se pense menos no que se fala, para que se acredite que o outro tem o poder de adivinhar o que desejamos, para que ultrapassemos alguns limites. E isso magoa. Machuca. Porém, pela família, pelos laços, as pessoas se mantém juntas, salvo casos raros. E para isso precisamos no perdão.

O perdão enobrece, nos torna melhores. Nos faz mais generosos, mais amáveis. E, principalmente, a noção da necessidade do perdão nos torna melhores, pois entendemos melhor os outros e lhes concedemos o perdão também. E como é difícil perdoar! Colocamos tantos empecilhos, tantos motivos para não fazê-lo! Porém ele é parte necessária de um cotidiano mais leve.

Que possamos perdoar aos outros, mas principalmente, perdoar a nós mesmos. Somente com este perdão seremos capazes de lidar com nossas frustrações de peito aberto e enfrentar o mundo com o que ele tiver a oferecer.

Beijão!

Há algum tempo eu já conhecia esta torta. A nutricionista Lara Nesteruk já havia feito e falado muito bem dela, mas eu andava na vida de safadeza e ia empurrando com a barriga o teste da receita. Mas como há pouco tempo atrás meu marido e eu enfim decidimos voltar para "a luz" e nossa alimentação mais natural, e então a Lara fez e repostou a receita. Não pensei duas vezes e fiz o teste. APROVADÍSSIMA. Uma torta extremamente saborosa, e que sacia rapidamente. Feita de forma mais natural possível, ela é uma ótima pedida para dietas baixas em carboidrato ou para pessoas que buscam uma alimentação mais natural e saudável.

Eles são lindinhos demais, fofos, estão bombando na internet e se você manja dos paranauês do tricô ou crochê pode aprender a fazê-los. Já ouviu falar dos amigurumis? 

O Wish é um site de compras online de produtos muito baratinhos oriundos da China. Os preços dele são realmente convidativos, e a cartela de opções, muito variada. 

A pele oleosa é um tipo de pele bastante comum aqui no Brasil. Ela é mais comum na adolescência, por conta do "furacão" hormonal dessa fase, mas em muitos casos persiste até a idade adulta e segue. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a pele oleosa se caracteriza da seguinte forma:

Quem gosta de dar uma passeada pelas redes sociais, principalmente YouTube e Facebook, provavelmente já se deparou com vídeos de receitas do canal Tasty, sempre feitos de forma a fazer o espectador salivar inconscientemente. Na aba "Sobre" do canal deles no YouTube, lê-se o seguinte:

O canal desmistifica a cozinha complicada (não que todas as receitas sejam simples) e mostra que dá pra fazer comida gostosa sem tantos apetrechos culinários já que a maioria delas é feita com utensílios fáveis de se encontrar.

Além disso, a composição do vídeo é muito cuidadosa, e lançou "moda" com os vídeos tutoriais de receitas filmados em visão vertical (filmados de cima) - que agora pipoca nos mais diversos canais culinários. Toda a produção é muito bem feita. As imagens são lindase acredito já ter ganho uns gramas só de assisti-las, rs...

Bom, dito isto, separei 5 receitas de uma linha mais saudável, que eu tranquilamente faria (e provavelmente farei) em casa. Servem de ideia para quem - assim como eu - busca uma alimentação mais natural. Vamos lá?

01 - Pimentões recheados com quinoa e ratatouille

Uma receita que une pimentões e ratatouille não pode dar errado! Eu apenas omitiria a farinha da receita - no lugar onde ela se encontra me parece totalmente dispensável.


02 - Salada de Verão de vegetais em fitas com pesto


Uma salada dessas bicho... Me amarrei. Se der uma gratinada nos vegetais temos aí um belo "macarrão" de legumes bacanérrimo - que inclusive já fiz!


03 - Salada fatush


Típica salada árabe, de-li-ci-o-sa. Eu retiraria o pão pita - e provavelmente mataria o quê árabe da receita, rs - para ficar mais levinha ainda.


04 - Hummus arco-íris


Que coisa linda e deliciosa! Eu amo hummus, e achei tão bonitinho assim! O mais bacana é que é colorido com vegetais e afins, nada artificial. Já imaginei servir como entradinha numa refeição com convidados.


05 - Tacos de frango frito


Eu sei que rola ainda aquele preconceito contra frituras, porém eu acho que quando feitas lá de vez em quando, e com a gordura certa (no caso, eu usaria manteiga ou azeite de oliva) elas cabem numa alimentação melhorzinha. Eu também empanaria com parmesão ou farinha de coco ou ainda farinha de amêndoas. 

Delícia né?

Espero que tenham curtido o post!

Beijão!

Ufa! E se foi mais uma semana. Semana que aqui passou voando. Trabalhei pra caramba, tive três eventos no meio da semana (quem dera fossem eventos blogueiros hahaha), e acabei exausta. Há semanas que parecem infinitas e nos questionamos se vamos dar conta de tudo, não é mesmo? 

Vivemos um momento bastante difícil em nosso país - e porque não dizer, em nosso mundo? Com o crescimento das redes sociais e sua popularização, todos tivemos acesso a uma espécie de palco particular, onde podemos expressar nossas opiniões e falar sobre o que desejarmos. E no momento em que isso começou a acontecer entendemos a real dimensão de nossos problemas.

Vamos começar o BEDA aqui no blog falando sobre tecnologia!

O Spotify é uma plataforma de streaming de música cujo marketing é muito inteligente, a ponto de outros serviços do tipo serem praticamente esquecidos. Por isso hoje quero falar a respeito do Deezer, aplicativo de streaming de música da TIM.

Editar imagens de boa qualidade, há um tempo atrás, era coisa de quem tinha programas super elaborados no computador. Mas já pensou em fazer uma edição bacana, que parece ter saído da mesa de um designer, com poucos cliques e sem precisar instalar nada no seu computador? Bom, esta é a realidade agora. Há diversos editores online, até Photoshop online temos para dar aquela ajudinha na edição de imagens.

O pior do inverno já passou, eu sei. Mas em alguns lugares ainda faz bastante frio. E no frio, nada melhor que uma roupa quentinha, macia, que nos mantém confortáveis e relaxados, não é mesmo? Eu, particularmente, amo! Por isso hoje eu trouxe uma lista com 10 casacos / moletons / blusas que são tão fofinhos que podem ser considerados um abraço! Vamos a ela?

Um dos posts mais bacanas que vejo em diversos blogs é aquele que reúne os links que a pessoa mais gostou dos últimos tempos. Acabo descobrindo muitas coisas legais. Então gosto de fazer periodicamente no blog também. E hoje é dia!

Admiro muito a galera vegana. De verdade. Dito isto, preciso falar sobre o José, um peruano, vegano, de 16 anos, que vem surpreendendo as pessoas no Instagram com pratos chamativos aos olhos como os da imagem que inicia este post.

Hoje inicia o mês de agosto e com ele a Maratona BEDA Interblogs! Isso significa que vocês verão posts diários aqui no blog durante o mês de agosto! Um desafio e tanto, confesso, mas tem sido muito bom preparar este conteúdo especial para vocês. Para saber mais sobre a Maratona, clique neste post AQUI.

Já preparei muitos posts e ainda vem muito mais por aí! São diversos temas: saúde, beleza, decoração, internet, links bacanas, indicações! Se há algo que você tenha interesse de ver aqui no blog, fala pra mim!

Mas hoje quero apresentar as meninas que estão participando da Maratona especificamente. O link para o blog de todas está na barra lateral para que você possa passear por todas para ver conteúdos bem bacanas. 

Sugiro que acompanhem todas para ter muito conteúdo bacana durante este mês!

Um grande beijo e feliz agosto!

ALERTA DE SPOILER: este post relata fatos da série.

Precisamos conversar sobre esta série. Há diversos posts sobre o assunto, porém como professora, pedagoga, e principalmente como alguém que assistiu as duas temporadas da série, sinto a necessidade de falar a respeito também. Para começar, um breve resumo da série, produzida pela Netflix, dirigida por Tom McCarthy (de Spotlight) e que tem como produtora executiva Selena Gomez, retirada do site Minha Série.

Deixei na lateral do blog uma playlist ASMR do Deezer também, caso você tenha curiosidade.

E então, já tinham ouvido falar desse tema? Se não, o que achou a respeito? Deixe sua opinião nos comentários!

Hoje eu quero dar uma dica bacana de caderno para bujo. Você pode começar em um caderno comum ou quadriculado. Mas há cadernos que facilitam o trabalho, com páginas pontilhadas ou pontadas (que não possuem todo o pontilhamento, apenas os 4 cantinhos). O que acontece é que como é uma "novidade" no país, e não há tanta procura, o comércio brasileiro desta área aproveita para lucrar em cima desse nicho cobrando valores dolorosos. Há alguns de cerca de 50 páginas pela bagatela de R$70,00. Por esse motivo eu iniciei meus ensaios no bullet journal em um caderno quadriculado comum mesmo, que paguei honoráveis R$ 3,50. Fica bem legalzinho até, mas as linhas ainda me incomodavam um pouco. Procurando aqui e ali descobri uma opção bastante bacana.

Rodando internet afora encontrei um anúncio no Mercado Livre de caderno pontilhado. Dei aquela olhada básica nas avaliações e vi que a maioria das pessoas gostou bastante do produto. Há mais de uma versão do caderno, com capas e quantidade de páginas diferentes. Escolhi a versão com 320 páginas para testar, pois o preço estava ótimo. Vejam:

Escolhi a versão com capa preta, mas há capa vermelha, rosa, verde, laranja, prata, pied-de-poule e afins. Este é um caderno pontilhado, ou seja, ele não tem apenas os pontos guia básicos, vem com pontilhado extra, observe:


É feito de papel pólen soft, 90g/m². Este tipo de papel é mais amarelado naturalmente, ok? Eu, particularmente, prefiro assim, mas se você quer mais branquinho precisa escolher outra opção. No entanto a maioria dos cadernos para bujo vêm com este tipo de papel. Este tipo e gramatura de papel infelizmente faz com que canetinhas e marcadores transfiram para o outro lado do papel, como mostro abaixo:


Eu acho isso chato, mas a solução seria outro tipo de papel, e no momento para mim este está ok, já que outros têm um preço muito maior que este, então eu tomo mais cuidado no uso das canetinhas, porém está sendo bem ok em termos gerais.

Falando em preço, o valor do caderno é de R$29,90 com frete de valor único para todo o país de R$9,00, ou seja: o custo total para um caderno destes é de 39,90. O tamanho é de uma agenda comum, um pouco maior que os comuns para bujo.

Com algumas canetas e materiais para dar noção do tamanho.

Eu achei a relação custo-benefício deste produto ótima. Já comprei um para minha irmã, como presente. Aqui em Joinville chegou em coisa de uma semana, mas isso depende da distância de sua cidade e outros pormenores, mas geralmente chega rápido. Você pode encontrar ele à venda AQUI (este é o vendedor de onde comprei o caderno, não sei como são os outros).

Criei também uma pasta no Pinterest com muitas referências para bullet journal, se você tem conta lá, não perca esta pasta AQUI.

Se você decidir comprar, me conte como foi sua experiência. E se utiliza o bullet journal comenta aí, vamos trocar figurinhas?

Beijão!

Já estou morando há um ano e meio em Joinville. Após uma adaptação de alguns meses ao trânsito daqui - que por conta da quantidade de morros no meio da cidade se torna um nó muitas vezes - começamos a nos "arriscar" a desbravar a cidade. Há uma quantidade razoável de lugares bacanas para conhecer por aqui, e aos poucos conhecemos a maioria deles. Quero mostrar alguns por aqui, pois há lugares reconhecidamente turísticos, mas outros bacanas para as pessoas que vivem na cidade.

Um deles é o Parque Municipal da Caieira ou Parque Caieiras (nunca lembro o nome exato e o Google também não ajuda, já que mostra ambos, rs). O parque ecológico se localiza no Bairro Adhemar Garcia, à beira da Lagoa Saguaçu e do mangue. É considerado patrimônio histórico, pois conserva ainda sambaquis. Abaixo, uma breve explicação do que é um sambaqui, segundo o site da Revista Mundo Estranho:

"São enormes montanhas erguidas em baías, praias ou na foz de grandes rios por povos que habitaram o litoral do Brasil na Pré-História. Eles são formados principalmente por cascas de moluscos – a própria origem tupi da palavra sambaqui significa “amontoado de conchas”. Mas essas elevações também contêm ossos de mamíferos, equipamentos primitivos de pesca e até objetos de arte, num verdadeiro arquivo pré-histórico."

E realmente, há partes em que você literalmente pisa no sambaqui, principalmente perto do mangue, pois você vê milhares e milhares de conchas sobrepostas.

Logo na chegada do parque há um estacionamento próprio, de tamanho bem razoável, gratuito. Em seguida, a área administrativa e já o informe de que este é o último ponto onde há banheiros - aqui, um ponto negativo, já que o parque é bem extenso, digamos. Portanto se você bebeu muita água neste dia, já faça seu xixi preventivo. Você já vai entender o motivo.

Saindo desta área, você segue por uma estrada principal, cercada de natureza. É uma caminhada de cerca de 1km aproximadamente. Em paralelo a este caminho principal, há duas trilhas que pode-se fazer, chamadas de "caminho da roça". Nelas há placas com indicações do que se faziam naqueles locais antigamente, mas não há vestígios reais, são apenas trilhas no meio do mato, no entanto, para quem já foi mais de uma vez, é algo bacana de se fazer.

Mozão 😍

 

Placa do "Caminho da Roça"

Trajeto pelo interior da trilha.

Ao final dessa estrada há uma área aberta, onde se pode praticar esportes ou simplesmente abrir a cadeira e ler junto à natureza.


Se você seguir pela esquerda terá acesso ao mangue, uma pequena ponte onde se tem uma bela visão da Lagoa Saguaçu e mais uma área aberta, de onde se vêem os fornos (conhecidos por terem provavelmente sido utilizados para queimar materiais dos sambaquis para produção de cal), dos quais não tirei fotos nítidas, mas que dá para ver ao fundo da imagem abaixo, que é da aquarela que meu esposo fez do local.


Esta parte dá acesso direto ao mague e Lagoa Saguaçu. Lá vi o menor canranguejo da minha vida, que era menor que minha unha do dedo mínimo!!!  A foto abaixo mostra outro caranguejo, pouco maior que meu dedão.


Abaixo, mais algumas fotos feitas por mim neste dia:

Lagoa Saguaçu

Pequeno deque à beira da Lagoa.

É um lugar bacana para quem gosta de curtir momentos de tranquilidade junto à natureza. É importante dizer que o lugar não tem uma boa infraestrutura. Pelo caminho, por exemplo, há algums prédios que antes abrigavam banheiros e afins, desativados. Não há nada a fazer exceto curtir a natureza mesmo - o que para mim é suficiente, mas para algumas pessoas quem sabe não seja. Não é permitido entrar com automóvel, apenas bicicletas, então não leve nada muito pesado.



Meu esposo e eu gostamos de ir lá apenas para curtir um sossego mesmo. Eu fico lendo algo e ele desenhando. Sempre há pessoas, principalmente famílias e crianças - apesar de que na última vez em que fomos, queríamos ver o pôr do sol do deque, porém haviam algumas pessoas esquisitas que pareciam interessados em usar o local, que fica longe dos olhos dos demais, então achamos por bem  não dar bobeira e não ficamos lá.



Importante: no verão, convém levar repelente de insetos, a natureza tem estes detalhes a serem levados em consideração, rs... 

Informações sobre o local:

Endereço:
R. Valdemiro Rosa, 1636
Bairro Adhemar Garcia
Joinville - SC

Você pode ver alguns comentários no TripAdvisor AQUI e no Google AQUI.

Beijão!