• Calmante;
• Auxilia na digestão;
• Suaviza a pele;
• Dá brilho aos cabelos.

Esfoliante natural para o corpo

• 3 colheres do seu hidratante corporal;
• 1 colher de mel;
• 2 colheres de açúcar cristal;
• 2 colheres de aveia em flocos.

Faça a misturinha em um potinho plástico. No banho, após molhar o corpo todo, passe a mistura com movimentos circulares, dos ombros aos pés (graças à tipologia dos cremes para o corpo, não é aconselhável passar no rosto). Faça uma massagem com movimentos circulares por cerca de 5 minutos (depende da sua paciência, rs), depois é só enxaguar e sentir os resultados imediatos! Lembrando que, enquanto estiver passando o esfoliante, DEIXE O CHUVEIRO DESLIGADO para economizar água, ok? Conscientização ambiental benhes, é tudo!

Batata Frita Light (assada):

- Descasque e corte as batatas em palitos, da mesma forma que faz para prepará-las para a fritura;
- Coloque-as em uma panela com água suficiente para cobri-las e sal, e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos. Não cozinhe mais, ou ficará muito mole e desmanchará;
- Escorra as batatas, ponha-as em uma assadeira (não precisa untar) e asse-as até dourarem.

Dica: para dar um gostinho especial, você pode, após assar, derramar um fiozinho de azeite de oliva em cima das batatas.

1. Pri em Forma
2. Barbarella
3. Dani
4. Mirelle
5. Jéssic Araújo

As regras são as mesmas, linkar quem indicou, indicar, avisar o povo, etc e talz... Tenho que indicar 7 blogs, lá vai:

1. Natassja
2. Leandro
3. Nana
4. Andréia
5. Taiane
6. Gô
7. Cris (em busca)

Bom, acho que é isso. A partir de amanhã estarei acampando, no meio do mato, me divertindo muito como todos os anos (e levando repelenteee, uhul!). Já ajeitei minha barraca, que é uma modelo iglu (a melhor) para 5 pessoas... geralmente durmo sozinha (muahahaha, espaçosa, hein, rs), mas este ano vão ficar 2 primas comigo. Também já ajeitei o colchão inflável (de casal, muahahaha, mais espaçosa ainda, rs) que é prático, pequeno, leve e delicioso de dormir, rs... Chega de amanhecer dolorida em acampamento! Lá vai ser bem bom porque não tem guloseimas mil, a não ser que eu leve. Logo estarei indo no mercado, mas pretendo levar coisinhas hiper leves e não me atracar na bóia! Quero voltar mais magra, ahahaha...

No mais é isso... A internet melhorou, mas o excelentíssimo tá num azedume de dar nojo, mereço? Muahahaha... Nem eu na TPM fico tão azeda... Vai catar coquinho viu, rs...

Enfim, aproveitem o Carnaval, não aprontem muito e nos vemos na semana que vem (o acampamento é até terça, rs)!!!!



Bjo meu povooo!


FUIZ...

1. Corte as unhas para evitar danos à pele.
2. Se possível, compre um par de luvas de silicone, disponível em qualquer farmácia, ou utilize gaze;
3. Coloque água para ferver;
4. Separe uma bacia funda e uma toalha;
5. Prenda os cabelos e use uma toua plástica (eu não usei, pois ia lavar logo em seguida, rs);
6. Lave bem o rosto com um sabonete facial (eu uso sabonete líquido em gel da linha Clearskin, da Avon, mas também goso do Protex, que é baratinho e dura bastante);
7. Faça uma esfoliação na pele do rosto e lave bem (sugiro fazer um esfoliante caseiro com 1col. de sopa de mel e 1col. de sopa de açúcar cristal, fica maravilhosa a pele!);
8. Despeje a água quente na bacia, e coloque um pouco de camomila ou eucalipto;
9. Coloque o rosto no vapor da água;
10. Cubra a abeça com uma toalha e fique em contato com o vapor por cerca de 10 minutos, para abrir bem os poros;
11. Pegue a luva ou cubra os dedos com a gaze e retire os cravos do roso com cuidado para não machucar a pele;
12. Passe uma loção adstringente (também utilizo loção adistringente da Avon, da linha Clearskin, muito boa);
13. Passe um hidratante própro para o seu tipo de pele.

PRONTINHO!

O primer é um produto utilizado como pré-maquiagem, depois do hidratante e antes da base e pó. A função dele é uniformizar a pele, diminuir a oleosidade, fechar os poros e fixar a maquiagem por mais tempo.

Comer enquanto faz outra coisa;

Fast Foood (não alimenta e é cheio de gorduras);

Comer para aliviar o coração;

Pouco (ou nenhum) exercício;

Muitos amigos gordinhos (você acaba não conseguindo acabar com os maus hábitos por causa deles. Isso vale também para os magrinhos de "alma" gorda, rs);

Dormir pouco;

Falta de noção das calorias dos alimentos (não precisa buscar os rótulos de tudo o que você come, mas saber as calorias daquilo que smepre está à mesa é um ótimo exercício);

Pagar alimentação com cartão de crédito (os caras da Visa pesquisaram e concluíram que, quem paga o lanche com cartão gasta cerca de 30% a mais em comida, o que resulta em uns 2kgs a mais no final do ano);

Pular refeições;

Roupas desconfortáveis (segundo a pesquisa, roupas confortáveis fazem com que você se movimente mais e fique mais ativo durante o dia);

Ignorar a balança (se pesar a cada 2 horas não vale, mas evitar a balança é pior);

Tédio (não só se morre de tédio. Se morre gordo de tédio, rs).

1. Muito tempo na frente da televisão: pessoas que ficam mais de 2 horas por dia na frente da TV têm mais chances de engordar do que pessoas que ficam 1/2 hora ou menos. Isso porque, em repouso ao assistir TV seu metabolismo fica lento, os batimentos cardíacos baixam e, consequentemente, seu corpo consome menos energia do que em qualquer outra atividade com maior movimentação.
2. Comer rápido: depois que a comida começa a cair no estômago, o cérebro leva cerca de 15 a 20 minutos para emitir o sinal de CHEGA! Então, comendo muito rápido, você pode (e provavelmente vai) comer muito mais do que deveria, por não dar tempo ao seu cérebro de emitir o sinal.

1. Escolha produtos RECICLÁVEIS. Os produtos recicláveis são feitos com materiais que, após utilizados, podem ser transformados em materiais semelhantes aos originais. Isso serve pro papel (o utilizado no banheiro não conta, ok? Rs, rs), o plástico e o alumínio. O Brasil recicla cerca de 9 bilhões de latas por ano (isso é quase 90% da produção total, que chique hein?) e é medalha de ouro mundial em reciclagem de alumínio. BRASIU-IU-IU!
2. Consuma produtos RECICLADOS. Não basta reciclar. Você precisa consumir produtos recicláveis, a fim de aquecer as vendas destes e baratear ainda mais o custo. Não adianta ajudar a reciclar e deixar para que os outeos comprem. Há muita coisa reciclada por aí, desde porta-batons feitos com lona de caminhões que passaram por um processo industrial, a carpetes feitos com outros carpetes reutilizados e garrafas pet. Falando nelas, o Brasil autorizou, em março de 2008, o uso de do plastico PET reciclado para a confecção de embalagens de alimentos. Assim, cerca de 180mil toneladas de PET poderão ser recicladas por ano. Ê lasquêra!
3. Piorizar produtos REUTILIZADOS. Você encontra em muitos lugares produtos em que o que antes iria pro lixo é utilizado para criar novos produtos artesanais sem interferência industrial. Isso é bom, já que mesmo a reciclagem demanda gastos com energia, transporte e uma boa coleta seletiva. Há criações como luminárias feitas com copinhos plásticos descartáveis, vasos feitos com latas reutilizadas, porta-revistas feitos com escorredor de louças velho ou caixas de papelão.

Entre a lata de azeite (ou óleo de soja) ou a PET, dê preferência à lata. O processo de reciclagem é mais simples, e também há a questão de o plástico não se decompôr no meio ambiente, o que não é o caso da lata.
No caso do extrato/molho de tomate, você pode escolher ambas as opções, pois elas podem ser recicladas diversas vezes. A lata é mais facilmente reaproveitada, mas o vidro tem maior durabilidade. Empate técnico então!
No caso do leite, prefira a garrafa plástica, pois pode ser reciclada, mesmo que seja utilizada para outro fim depois deste processo. Já a Tetra Pak acaba se transformando em produtos de menor valor.
Essa é moleza! A sacola ecobag é a mais indicada, lógico! Porque? Vamos lá: o plástico não se degrada no meio ambiente e sua reciclagem (ainda que já existam avanços neste aspecto) é difícil e se torna em um produto inferior. O papel leva cerca de 3 a 6 meses para se decompôr no meio ambiente, mas dificilmente é utilizada matéria-prima reciclada na confecção das sacolas da maioria das lojas.

Amêndoas, aveia, carnes, castanha-do-pará (com ou sem hífen?), cevada, frutas em geral, frutos do mar, nozes, semente de linhaça e vegetais verde-escuros.

Aveia, aves, carnes vermelhas, cevadam gema de ovo, leguminosas, peixes e salsa.

Frutas cítricas, hortaliças verde-escuras, óleos vegetais, soja e derivados e vegetais amarelados.

Acerola, amêndoas, castanha-do-pará, feijão, grão-de-bico, laranja, lentilha, limão, linhaça, morango, nozes e soja.

Abacate, abóbora, arroz, frutas vermelhas, massas e pães integrais.

Algas marinhas, aveia, azeite de oliva, frutas cítricas, castanha-do-pará, peixes de água fria, soja e água.

Chá verde, folhas verdes, sementes, óleo de peixe, própolis, linhaça, suco de clorofila e suco de uva.