Oi pessoal! Bom, a pedidos, mais uma receitinha! Decido hoje por uma receita de pão integral. Porque? Porque, vamos falar sério: e gente nunca sabe se o pão que compramos é integral mesmo, não concordam? Porque pão cheio de semente não é necessariamente pão integral. Vejam essa receita e comparem:
Pão Integral
Ingredientes:Comofas?
- 1/2 tablete (15g) de fermento biológico;
- 1 col. (sopa) de açúcar mascavo;
- 450ml de água morna;
- 500g de farinha de trigo integral.
Informação Nutricional:
- Unte bem uma forma de pão.
- Misture o fermento, o açúcar e a água e deixe descansar até que fique espumante.
- Peneire a farinha, junte a mistura fermentada e mexa até obter uma massa grudenta. Se for difícil misturar a massa, adicione um pouco mais de água quente.
- Coloque a massa às colheradas na forma já preparada, tampe e deixe crescer por 30 minutos.
- Preaqueça o forno à temperatura de 220ºC.
- Asse por 25 min. ou até que, ao bater em cima do pão, ele pareça oco.
FONTE: Site CyberDiet.
- 1 porção = 25 g (1 fatia);
- Número de porções = 20;
- Calorias por porção = 85 kcal.
Agora, vamos ao selinho que ganhei do lindo do Felipe!
1- Escolher 5 situações da vida (que já aconteceram) para passar em câmera lenta.
- O nascimento da minha irmãzinha.
- Meu primeiro beijo! (foi uma palhaçaca só, rs)
- Meu primeiro beijo com o Kinho.
- Quando ele pôs a aliança douradinha no meu dedo, rs...
- Quando ele disse que queria casar esse ano ainda!
2- Oferecer o selo a outros blogs.
Quem quiser fazer, fica à vontade, é tri!
Beijos gente.
FUIZ...