Pessoalidades

Seja gentil consigo mesmo...

09:58Denny Baptista


Estou aprendendo a ser gentil comigo mesma. Até o momento eu só soube ficar me recriminando pelos Kgs a mais, me xingando, me punindo, me odiando. E, logicamente, nada disso resolveu meu problema, muito pelo contrário. No entanto, ser gentil comigo mesma não significa ser condescendente. Significa perceber o erro e correr atrás. Fazer bem para mim mesma. Ir atrás de saúde, acima de tudo.

Então, para traçar uma meta e me entender, decidi pensar sobre o que deu errado em todo esse processo. Sim, porque tive dias de ilusão de que eu seria um desses casos de sucesso permanentes. Que eu conseguiria manter a forma sem grandes esforços, apenas tendo cuidados básicos. E me enganei redondamente. Os erros? Básicos.

  • Fechar os olhos para pequenos deslizes.
  • Não ligar a sirene ao primeiro Kg ganho e ir deixando...
  • Não controlar o peso na balança.
  • Voltar a comer arroz branco ao invés do integral.
  • Voltei a usar margarina.
  • Voltei a comer uma fritura aqui, uma ali.
  • Não tive cuidado com os doces.
  • Deixei maus hábitos criarem raízes.
  • Parei com a atividade física.
Como mudar? Pegar essa lista e fazer tudo ao contrário.

Vamos lá né...


Beijos.

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5 comentários

  1. Acho que o pior de todos os erros (se é que é erro mesmo) é o de não cultivar as novas e melhores atitudes até que virem efetivamente hábitos!

    E não adianta, se não insistirmos não há meio de criar novos hábitos, não?

    mil beijos

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  2. TEORIA MAIS QUE INTERESSANTE!!! ESSA SEMANA, TUDO AO CONTRÁRIO!! BJKAS!

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  3. Vamos Dennylda, vamos que o negócio tá ficando brabo, é melhor reverter enquanto há tempo.
    Bjs

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  4. Oi amiga...
    sabe a partir de quando a minha RA começou a dar resultados e eu consegui fazer AF? quando deixei de me apontar, de me criticar de me enchergar como um nada e ver qualidades em mim...
    aprendi a me amar novamente mesmo gordinha...
    Tenha uma ótima semana
    bj florzinha

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  5. Às vezes somos tão duras com os outros e com nós mesmas...
    E isso também atrabalha tanto quanto ser condescendente, pode acreditar. Porque além da pressão que sofremos do ambiente acabamos por nos pressionar e multiplicar o stress e a tensão.

    É claro que todas nós sabemos que temos que buscar a linha do meio...
    Mas se alguém por aqui descobrir onde ela fica...POR FAVOR ME CONTEM!

    Bjus...e boa semana de RA!

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