10/06/2016

3 bons vídeos sobre low carb / paleo / lchf

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Imagem: Freepik

Quando comecei a me interessar sobre a linha de alimentação low carb, paleo, comecei a assistir alguns vídeos do YouTube. Há um vasto material sobre o assunto, mas alguns são especialmente bons. Hoje trago neste post alguns que me ajudaram bastante a entender melhor este estilo de alimentação, e achei bacana compartilhar com quem, porventura, tenha interesse sobre o assunto. São vídeos com profissionais da área de saúde, portanto ótima fonte de aprendizado! Vamos lá?


Entrevista do site NatuGood com Dr. José Carlos Souto



Dieta Paleo, pela nutricionista Lara Nesteruk


Cardápio para Dieta Paleo, com a nutricionista Lara Nesteruk

Ainda estou assistindo vídeos, lendo livros, posts e aprendendo. Já tenho uma boa base, mas sou do tipo que gosta de dominar o assunto. Conforme eu vou tendo novas informações e fontes, vou compartilhando com vocês, ok?
Beijão!
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