Este ano ainda não fiz esse tipo de post. Acho bacana, um resumão - pontos principais apenas, claro - do que postei no Instagram durante a semana que passou. Para acompanhar tudo em tempo real basta seguir lá @dukandicas.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuEu6Q3PISe5RdITZA6FuMqXl3_DEY2ovKN-61cZbj-3jR0kPUlCK6EYztTGfnXk8pSjlNLkcx6h9pSzMMjeTcGoUbl5vaW_NPzI9krAYFGGnsS-vHVmwsPPEVIxktB0ukpuP4id1D_5k/s1600/ig-da-semana-1.jpg)
Nesta semana me empenhei bastante na atividade física. Em um dia inclusive superei os 10.000 passos que indicam uma rotina fora do sedentarismo!
Também fiz caminhadas para acelerar a perda de peso!
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Dei a dica do Aquafit, um aplicativo que ajuda no controle da ingestão de água e é conectado do Google Fit.
Também dei a dica de uma amostrinha grátis MARA, da Vichy!
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Recebi o novo livro do Dr. Dukan, e as novas balas de colágeno da marca. Adorei!
E recebi uma caixinha com alguns presentinhos da minha querida amiga de longa data Babi! Na foto, um sachê de matchá que ganhei dela, muito bom! Beijo Babi!
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Teve receita de pudim que fiz no sábado e ficou delicioso!
E algumas dicas para melhorar o rendimento da Dieta Dukan!
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Teve selfie também, com a câmera, avisando o povo que essa semana tem vídeo novo no canal!
E a leiturinha dos últimos dias, o livro que fala sobre a Escada Nutricional, um método mais suave da Dieta Dukan. Em breve falarei dela para vocês!
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Também teve dica de produto novo, nham!
E como não poderia faltar, aquela dica esperta de promoções na Loja Dukan!
Espero que tenham curtido turma!
Beijocão!
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