Dieta Dieta Dukan

Semana Detox - Dia 4/5

23:06Denny Baptista

Finda-se o quarto dia da Semana Detox! E hoje foi mais fácil conviver sem doce, não precisei apelar para o stevia hahahahaha! Foi um dia relativamente tranquilo. Senti uma fome bem considerável à tarde, então fiz uma porção maior do shake e ficou tudo certo! Só uma dorzinha de cabeça meio chata tomou conta do dia, não sei o motivo, mas aguentei na boa até umas 17h e então apelei pra boa e velha neosaldina. 

Bom, bora para as refeições do dia:


  • Desjejum: copão de água (medi, tem 350ml!).
  • Café da manhã: suco verde com espinafre, couve, gengibre, canela, matchá e cenoura. Vocês deveriam ver minha cara no snapchat tomando isso HAIUSHUAIUSHUAI
  • Almoço: ovos cozidos, cenoura, couve-flor, brócolis e um refogadinho delicioso de couve chinesa com alho e gengibre
  • Lanche: shake de iogurte, leite, farelo de aveia, trigo e canela
  • Jantar: sopa de reponho, pimentão e tomate bem temperada
Dia tranquilo! Amanhã termina, mas só postarei no sábado, ok?

BEIJÃO!


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