09/09/2015

Cesta de Compras: listas de compras para a Fase Cruzeiro #DietaDukan

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O maior problema da Dieta Dukan - fora a adaptação a uma dieta restritiva - é saber o que se pode ou não consumir. Para facilitar, montei uma listinha de compras, que você pode imprimir ou salvar e guardar no seu celular, para os dias de PP e PL! Vamos lá!


Você pode salvar a imagem psra consulta posterior sempre! Esta lista não contempla os alimentos tolerados, uma vez que eles são uma lista à parte e não devem ser consumidos cotidianamente.

Veja aqui a lista completa de Tolerados.

Espero que tenham gostado das listinhas!


Beijão!

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