21/04/2015

Receita: Docinho de Leite Ninho Diet #DietaDukan


Bom dia turma! Tudo certinho com vocês? Aqui tudo certinho. Feriadão é delícia né? Hahahaha... Então ontem eu estava a fim de um docinho. Já havia feito algo parecido, mas lembrei que agora o leite de coco light é tolerado na Dieta Dukan, e decidi preparar com o leite de coco esse docinho de leite ninho (mas sem usar leite ninho, claro, rs) pra matar a vontade de um docinho. Fui fazendo no "olhômetro" e anotando as medidas pra passar para vocês. Vamos lá então? Bora!

Docinho de Leite Ninho Diet
  • 6 colheres (generosas) de sopa de leite em pó desnatado
  • 6 colheres de sopa de leite de coco light (tolerado) OU leite líquido desnatado se você não quiser utilizar tolerados
  • 3 colheres de sopa de adoçante culinário em pó
  • Goji berries para decorar
Misture o adoçante em pó e o leite desnatado em pó para facilitar o processo. Coloque o leite de coco light e vá misturando pacientemente - confesso que esta parte é um saco! rs - até que forme uma mistura que possa ser enrolada. Corrija a textura com mais leite em pó ou mais leite de coco light conforme necessário. Aqui não precisei acrescentar mais, mas depende da umidade do leite em pó que você usa e afins. Então, forme as bolinhas. 

Esta quantidade rendeu 12 docinhos, que dividi em 3 partes, para consumir menos tolerados. 

Olha a delicinha em close, como sempre: 


Esta receita é ideal para quem faz a Dieta Dukan e pode ser consumida a partir da Fase Ataque se você utilizar o leite líquido desnatado ao invés do leite de coco. Se utilizar o leite de coco, somente a partir da Fase Cruzeiro. Esta receita conta como UM tolerado. 

Espero que tenham gostado da receita, eu gostei, hahahaha!

Beijão!

Se você curte o blog, pode me acompanhar nas redes sociais:

5 comentários:

  1. Eita lembrança da infância, leite em pó servia pra tudo menos para virar leite.

    ResponderExcluir
  2. Adorei a goji enfeitando, que ideia boa! :D

    Docinho de leite ninho é uma delícia!
    Leite em pó SERVE pra tudo, menos virar leite. No presente. :P

    Beijinho!

    ResponderExcluir
  3. Denny, leite de coco Light entrar como tolerado na dieta dukan ? e pode ser consumido apartir da fase cruzeiro? Eu não achei essa informação no livro.

    ResponderExcluir
  4. Denny, leite de coco Light entrar como tolerado na dieta dukan ? e pode ser consumido apartir da fase cruzeiro? Eu não achei essa informação no livro.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Joana! Já te respondi no Instagram, mas responderei aqui também para alguém que possa ter a mesma dúvida e olhar os comentários: esta informação não se encontra em livro nenhum, pq com o passar do tempo foram acrescentados alguns novos tolerados dentre os alimentos tipicamente brasileiros. Um deles é o leite de coco light. Para confirmar basta ir até a página Dukan e digitar (leite de coco) na barra flutuante de dúvidas.

      Beijo!

      Excluir

Se você deseja uma resposta a alguma pergunta específica, por gentileza use uma das opções abaixo:

- Deixe seu e-mail, pois o sistema de comentários do blogger não notifica quando respondo, e te responderei por e-mail;

- Envie sua pergunta pelo formulário de contato do blog, do lado direito e deixe seu e-mail para que eu lhe responda;

Beijão!

Atualizações do Instagram

Copyright © 2015 | Design e Código: Sanyt Design | Tema: Viagem - Blogger | Uso pessoal • voltar ao topo