19/12/2009

Casamento no civil

Oi pessoal!

Bom, vocês devem imaginar a correria em que ando nos últimos dias, certo? Portanto, entrei em férias na terça-feira, e fazem 4 dias que durmo após as 3h da madrugada e acordo cedo. Fazendo bem-casados, lembrancinhas, arrumando os últimos detalhes.

Ontem, casamos no civil. Ainda não "caiu a ficha" de que, perante a Lei, já tenho um MARIDO. E eu sei lá quando vai cair, rs... mas meu vestido de noiva já está comigo e tudo o mais. Tudo pronto para amanhã. Mas exausta de encaixotar coisas e arrumar bagunças. Ontem levei o carro cheio para nosso apartamento em Sto Angelo. E ainda tem muito pra ir, rs....

Enfim, estou com 65Kgs cravados, não consegui baixar mais, mas os dias têm sido tão corridos para todos aqui que substituímos vários almoços e refeições por lanches rápidos que, vocês sabem, não são nada diet, rs... Mas perdi um pouco, então está bom, continuo me cuidando! ;)

Abaixo, algumas fotos do casamento, e espero logo poder me aliviar de tudo e voltar definitivamente pro blog!







Sr. e Sra. Marco Baptista. Credo, tenho marido, que novidade, rs...

E, pra finalizar, foto do meu sobrinho que não via há quase 01 ano e já amassei um monte, rs, rs.....

Lindo ele, né gente? AI, cada dia mais apaixonada! Bom, vou nessa, logo que puder, posto fotos do casamento!


Beijão!

30/11/2009

Resultados de mais uma semana!

Olá pessoal!

Bom, mais uma semana se foi. Eu confesso: estou esgotada. Passei o domingo todo fazendo relatórios para o Programa Acelera Brasil. Algumas crianças estão com muita dificuldade, e eu estou fazendo, literalmente, das tripas coração para ver se elas passam! Fico tão triste quando um aluno não vai bem gente... Me sinto culpada, sério. E agora vêm as provas finais e eu tipo doida atacando de reforço, e a direção me pede pra fazer vídeos, e segue o baile. Mais o stress dos últimos preparativos pro casamento, a ansiedade....

E o Kinho já está em Santo Angelo, ajeitando nosso apartamento, fazendo uns consertinhos básicos, pintar, essas coisas. Final de semana vou pra lá, ver o que falta e ter mais um Chá de Panela lá.

Nesse final de semana minhas amigas vieram aqui em casa e fizeram Chá de Panela, elas e minha família. Muito bom, me diverti demais, soltei a franga legal, rs... Fiquei muito, muito feliz, vi que as gurias prepararam tudo com tanto carinho.... Nossa...

Bom, com relação à alimentação, tenho me cuidado mesmo. No chá de Panela optamos por salada de frutas com sorvete. Delícia, mas a minha foi feita separada, sem açúcar, e o meu sorvete era um 0% de gordura, rs...

Bom, o resultado tá aqui:


Ou, seja, nesta semana perdi o,900Kg. Ótimo hein? Tô quase, quase, rs...

Enfim, vou postar umas fotos do Chá de Panela e por hoje é só, ok? Tô meio chatinha hoje, rs... Visito vocês durante a semana. Bjs, amo!







23/11/2009

Resultados da semana, casamento batendo na porta, final de ano, tudo junto e misturado!

Pessoas lindas do meu coração!

A coisa aqui anda cada dia mais maluca, já estamos praticamente em dezembro e eu já estou maluquecendo!!!! Bom, vou a umas rapidinhas sobre a semana:

Trabalho:
  • Terminando o 4º livro do Acelera Brasil, rumo às provas finais, as crianças estão cansadas, o livro é MUITO puxado.
  • Passo dia inteiro caminhando, em pé e falando.
  • Nos últimos dias as professoras querem que TODOS os problemas do ano inteiro sejam resolvidos pela Orientação educacional. Ando a mil, e não vai resolver é nada a essa altura do campeonato, rs...
  • Agora querem que eu faça um vídeo para o Projeto do GEEMPA, implantado na escola, para o Programa FOME ZERO, de Natal, e eu ainda tenho que ensinar alguém a atualizar o site da escola!!!! E poucos dias para isso!
Casamento:
  • Já tive um Chá de Panela, nesse sábado tem mais um!
  • Passei a semana passada e esta entregando convites (isso é um saco, rs).
  • Semana que vem começo as provas do vestido! Quando experimentei, não fechava, mas a mulher disse que tinha como alargar pro meu tamanho certamente. Mas com todo esse peso a menos, minha esperança é que tenha que apertar, hahahaha! #ilusão
  • Essa semana o Kinho vem, mas não vou poder vê-lo porque ele chega no dia do meu Chá de panela aqui, rs... E vai ter que ficar por lá uns dias ainda.
  • Começarei com a folia das lembrancinhas e nem vi salão pra me arrumar, me matem! E ainda tenho que marcar salão e hotel pra um povo que vem de outras cidades!!!!
  • Também esqueci de falar com a mulher que vai fazer o bolo, rs... Me matem de novo, rs...
Mudança:
  • Não arrumei NADA ainda, rs...
  • O Kinho vindo essa semana, semana que vem começa a pintura do nosso apartamento, e os consertinhos básicos: trocar uns puxadores de persianas, pôr as lâmpadas, mas é coisa pouca.
  • Então, é hora de começar a levar as tranqueiras pra lá, rs...
  • Amanhã tenho entrevista de emprego em Santo Angelo, uma escola particular me ligou, estão fechando o quadro de professores pro ano que vem, e me procuraram. Estou meio nervosa, nunca fiz entrevista de emprego, passei em Concurso Público, rs... mas enfim, dê o que der.
Reeducação Alimentar:
  • Me comportei MUITO a semana inteira. Mas montei uns esqueminhas pra aliviar minhas "vontades".
  • Comprei um pote de sorvete Light 0% de gordura da Nestlè, napolitano. Quando me dá vontade, vou lá, como uma ou duas bolas (cada uma tem cerca de 45 calorias) e pronto. Comprei faz mais de um mês, mal foi metade, rs... E o pote é pequeno.
  • Tenho uma barra de chocolate AMARGO, 70% de cacau pra hora que der vontade de comer chocolate. Se dá, como um quadradinho e passa. E ainda faz bem, né?
  • Achei um biscoito integral, que agora não lembro o nome (mas vou ver e postar aqui na próxima), que é uma delícia, poucas calorias, etc e talz.
Enfim, os resultados:


Esse 666 aí é dose, mas enfim, hahahaha! Perdi, portanto, 0,800Kg essa semana. Tá bom, muito bom! E pela primeira vez em ANOS, estou com meu IMC na faixa da normalidade! Gente, estou tão feliz, vocês nem imaginam o quanto! Olhem a reguinha, quanto falta!!!!!!!!!!!! o/

Antes de Depois:

Essa merece um antes e depois, certo? Bora lá!

Hehehehe, precisa dizer mais? =P

Gente, estou muito feliz, esse ano está sendo especial demais para mim! Me perdoem por não visitá-las todas, andei em alguns blogs, mas não conseguir ir em todos, ainda estou terminando um último site, de um restaurante. Mas amo demais o carinho de vocês! Obrigada, é graças à vocês que estou aqui, firme, forte e enfim VENCENDO! Portanto, escutem o que eu digo: Não importa o quanto demore, se você não desistir, a vitória chegará! E terá valido a pena!


Beijos, amo vocês! (hoje estou sentimental, rs).

18/11/2009

Notícias e Chá de Panela

Oi pessoal!

Hoje, como estou "de molho" em casa, decidi fazer um post básico e umas visitas. Fiquei mal da rinite de madrugada, aff... Uso 2 remedinhos: loratadina quando a coisa é mais leve, porque não incha, não dá sono, super light, e resolve o problema. Quando é muito forte e a loratadina não resolve, apelo para o hidroxizine, que dá um sono horroroso, tipo bêbado que a gente fica até falando enrolado e tudo. Fui tomar a loratadina e cadê que tinha? Nada. Taquei hodroxizine. Resultado: pela manhã, ao acordar, me arrumei e tudo pra trabalhar, mas não tive a mínima condição. Da última vez em que decidi ir trabalhar mesmo sob o efeito do maldito, tive que passar a manhã inteira caminhando na sala para não dormir sentada e quando falava, tinha de repetir, pois falava tudo enrolado e as crianças não entendiam direito. Credo, fico com peso na cinsciência de não ir trabalhar, não pela falta, pois o dia terei de recuperar mesmo, mas pelas crianças. Enfim...

No domingo, fiz a pesagem à noite, um pouco antes do post. Não curti o resultado, então na segunda-feira, logo pela manhã, me pesei em jejum para ver o peso real, e o resultado foi bem melhor, vejam:

Então, na verdade, minha perda de peso foi de 800g, bem melhor , não é?

Bom, ontem as meninas da escola promoveram um Chá de Panela / Festa de Despedida pra mim. Tanto as meninas como os meninos participaram. Foi muito bacana! As brincadeiras foram danadas, como todo bom Chá de Panela, mas como essa coisa de tirar a roupa da noiva já é coisa do passado (e de mau gosto, na minha opinião) na maioria dos lugares, foi muito divertido. Passei uma vergonha sim, pois haviam frases meio... obscenas para eu ler em voz alta, mas faz parte, rs... E, como toda boa noiva, não acertei UMA. E acabei toda pintada, como vocês verão nas fotos abaixo:



Ao final, ganhei uma super cesta com jogo completo de cozinha! Tudo feito nas Oficinas da escola, que é de periferia e de turno integral. Vejam a listinha LINDA do que ganhei (eu iria postar as fotos, mas o post ficaria muito extenso, vai a foto da cesta e depois os itens que vieram nela.


Os itens:
  • Uma folhagem linda, que ainda não sei de que espécie é, rs...
  • Um enfeite de porta escrito Boas Festas, feito em feltro costurado à mão;
  • Corrente com galinhas, contas e fuxicos, para pendurar na cortina/janela da cozinha;
  • Jogo de guardanapinhos, mini toalhas, e toalha de mesa de cânhamo bordados com laranjinhas em ponto cruz;
  • Paninho de mão para cozinha, com alcinha para pendurar;
  • Luvas para pegar fôrmas e panelas quentes;
  • Puxa-saco (porta sacolas plásticas);
  • Cestinha de tecido para servir pães no café da manhã e enfeites de tampas de potes com elástico;
  • Capa para botijão de gás;
  • Jogos americanos em tecido;
  • Porta pães;
  • Paninho de copa bordado em ponto cruz com emas natalinos;
  • Paninho de copa avulso;
  • Jogo de paninhos de copa (ou paninhos de prato, como alguns chamam) bordados com os dias da semana, aqui chamamos esse tipo de conjunto de "Semaninha";
  • Paninhos de mesa combinando com o resto;
  • Um tapete para frente de pia e dois menores para cozinha;
  • Porta térmica.
Gente, tudo lindo, decorado em verde com detalhes de laranjinhas, amei demais,perfeito, No total foram cerca de 36 itens, valeu muito a pena! E as crianças das oficinas ainda irão me presentear com trabalhinhos feitos por elas, de cada oficina! Que meigo né?

Fiquei muito emocionada com o carinho dos meus colegas. Mesmo eu sabendo que haviam vários chateados por eu não tê-los convidado para meu casamento (é aquela coisa, todos cabem no meu coração, mas nem todos couberam no meu bolso, rs), foram muitos os que participaram, fiquei muito feliz e me senti muito querida!

Enfim gente, é isso por hoje, beijos a todas e todos!

FUIZ...

P.S.:
um rapaz me perguntou se a faseolamina funciona em homens também. Na verdade, os estudos são sobre a ação da faseolamina no corpo humano, não específica em homens ou mulheres, então creio que o efeito é o mesmo em ambos.

15/11/2009

É devagar, é devagar, é devagar, devagarinho...

Oi pessoal!

Todo mundo bem? Por favor, dêem notícias nos comentários, porque ainda não deu tempo de fazer as visitas. Acho que hoje consigo retribuir algumas.

Enfim, vamos à minha semana: totalmente doida! Muita correria! O livro 04 do Acelera Brasil está deixando meus alunos (e, consequentemente, eu) malucos! Muito puxado! Imaginem, num dia apenas você ensinar às crianças a reduzir frações, encontrar a fração irredutível, porcentagem, e cálculo de lucro, custo total, etc! Sexta-feira foi punk, eles saíram com fumacinha das ventas e eu do corpo inteiro! Não adianta eu sair da sala sem as criaturinhas terem entendido tudinho, certo? Por isso não fiz nem metade da lição. Tá muito puxado, eles sofrem e eu também, nossa! E a pressão pelos resultados? Não queiram saber...

Bom, e agora, faltando pouco mais de um mês pro casamento, estou numa doideira só! Serão TRÊS Chás de Cozinha! As meninas do trabalho querem um só delas. As outras aqui de Palmeira, farão aqui em casa, no final do mês (que está aí, por sinal). Então tem um em Santo Angelo. Ai Gzuis! Tá chegando!!! Logo começo as provas do vestido!

Na quinta-feira fui com meus pais a Entre-Ijuís encaminhar os papéis do casamento no civil. Tecnicamente, sou noiva do meu cunhado, hehehehe... É que, como o Kinho não pode vir, encaminhamos por procuração, que ele deu ao irmão. A viagem foi tensa. Vários trechos em obras, muitos caminhões, trânsito pesado. Nunca vi tantas infrações e "quase acidentes" na minha vida! Inclusive, numa ultrapassagem perigosa, um caminhão tentou passar por 5 caminhões de uma só vez, e quase bateu no nosso carro! Um sufoco e a volta idem.

Lá, na cartório, mais dor de cabeça. A atendente numa má vontade só. E meu excelentíssimo esqueceu de avisar que precisavam tirar a certidão de nascimento atualizada dele. Aí a guria disse que era pra volar no outro dia. Meu cunhado disse que não, que ele ia no cartório de santo Angelo na hora. Ela teimou que não adiantava, porque isso demorava de 1 a 2 dias pra fazer. Em 20 minutos ele estava de volta. Aí ela não queria fazer porque "não ia dar tempo". Meu cunhado e ela quase se pegaram, ele ficou muito irritado com a má vontade dela, e ela era marota, respondia ele feio! Mas no final, ela fez. Dizendo que levaria mais de 1 hora, a infeliz levou.... 30 minutos!!! Má vontade é fogo, viu? E outra: com a nova lei, meu nome vai ficar ENORME! Antigamente se trocava o sobrenome da mãe da noiva pelo sobrenome do pai do noivo. Eu ganhei mais um. Não dá pra retirar nada. DENISE FORTES DAHMER BAPTISTA. Etalelê.

A parte boa foi rever a Laurica, minha sobrinha "emprestada", conhecer meu apartamentinho defofs (a uma quadra do quartel, duas de um dos meus trabalhos, e 4 do Nacional, super da Rede Wallmart). Tô bem, só falta pintar.

No mais, a semana foi correria, eu entregando os convites (ainda não consegui entregar todos) e ainda bem que as meninas estão se virando com meu Chá de Cozinha, rs... Ah, e consegui pra mim uma dor nas costas tenebrosa, que não me deixa em paz, de tanto ficar má posicionada em frente ao notebook fazendo um layout. E tenho outro pela frente ainda.

Bom, estou mentalmente esgotada, e tenho momentos em que estou super bem, outros que estou irritadíssima e outros super pra baixo. Mas final de ano sempre foi, e sempre será assim comigo. Nós professores trabalhamos demais com a cabeça. E com esse meu lance dos layouts, trabalho à noite também, então estou indo pro limite. Mas já me dei férias, vou fazer esses últimos e por esse ano chega, preciso descansar, ficar na frente do computador, visitar blogs, ter notícias de vocês.

Bom, a semana foi muito boa em termos de alimentação, mas dei duas mancadas que comprometeram os resultados: a primeira foi beber MUITO POUCA água. Gente, teve dias que fiquei até zonza, medo de ficar desidratada! Mas quando vejo, me ocupo e esqueço! A segunda caca foi um jantar de aniversário de uma amiga, que cozinha bem pra CARAMBA, e não faz nada light. Comi pouquinho, mas tinha salpicão om maionese e a salada de frutas era com creme de leite. Na sobremesa, pedi pra ela me servir só um dos doces e bem pouquinho. Nada, me pôs ambrosia, um pedaço de bolo de chocolate e chantilly, e torta de bolacha de brigadeiro. E ela se ofende valendo se a gente não come. Claro comi com gosto, mas... e o peso na consciência? Segurei valendo nos ourtros dias, mas o resultado está aí:

Perdi só 200g genteeee! Que caca grandona! Mas eu não vou desistir, já voltei pra linha desde o dia seguinte à janta e não saio mais.

Só (mais) uma coisa anda me encomodando: meus pais ficam falando que eu tô ossuda, que não posso emagrecer demais, que quando como, os ossos do rosto ficam aparecendo, etc e talz. No trabalho ficam dizendo pra eu não exagerar, senão vou "sumir". Alguns falam em tom de brincadeira, mas outros em tom de crítica. Aff... Se tô gorda, resmungam, se emagreço remungam. E gente, meu objetivo nem é secura! Meço 1,63m e quero pesar 62Kgs, não acham que estou sendo light até? Fiz teste de bioimpedância, que disse que esse é o peso saudável PARA MIM. Pois bem, serei saudável, apenas isso.

Uma foto minha pra findar o post. Beijinhos pra vocês, com muito, mas muito carinho mesmo!!!



08/11/2009

Os resultados continuam surgindo... Mas o tempo... Cada vez menor!

Oi pessoal!

Espero que todos estejam bem! Antes de mais nada, quero agradecer MUITO por vocês continuarem vindo no meu blog dar essa força tão importante, mesmo eu não podendo retribuir as visitas! Fico sem palavras para agradecer tanto carinho, tanta força que vocês me passam! Mesmo quem passa e não comenta me traz forças, pois vejo o contador de visitas subir e sei que sempre tem alguém que, mesmo não tendo tempo de comentar, dá uma passadinha carinhosa aqui!

Sei que é chato visitar um blog e não receber retorno! E fico imensamente feliz por perceber que vocês estão entendendo o meu momento e não me abandonaram! Isso não tem preço que pague!

Como vocês imaginam, falta pouco mais de um mês para o meu casamento. Para as várias pessoas que perguntaram sobre, lá vai: meu casamento será no dia 20 de dezembro. Após 7 anos morando distantes um do outro, e quase 4 anos nos vendo apenas nas férias e separados por uma distância de mais de 1.000Km, isso tudo vai dar lugar a uma vida a dois que tanto planejamos!

Imaginem vocês a correria! Agora começam os Chás de Panela. Sim, OS CHÁS. Na escola onde trabalho, minhas colegas fizeram questão de ter um exclusivo para o pessoal do trabalho, estão organizando tudo, e só vou ter que me preocupar com os comes e bebes. Em Santo Angelo, minha sogra vai organizar tudo também. Aqui duas amigas vão organizar pra mim, para as amigas que não fazem parte do meu trabalho.

Também é a época da entrega dos convites, essa semana vou a Santo Angelo dar entrada nos papéis do casamento no civil. Logo no início de dezembro vou a Sarandi para fazer as provas do vestido, e acertar tudo a respeito. E logo também inicio a confecção das lembrancinhas, que faço questão de fazer todas, com muito carinho!

Então vocês imaginam a trabalheira que tudo isto está me dando! Somando aos layouts que estou fazendo, e ao final de ano letivo, tudo isso está me rendendo MUITO stress, tenho que confessar. Estou com a cabeça cansada, esgotada, tenho dormido pouco, e trabalhado em casa também. O tempo parece não bastar!

Quem tiver Twitter, me segue lá, pois é um meio mais fácil de eu manter contato, já que entre um código e outro que vão sendo salvos, eu vou indo lá postar frases rápidas e, de vez em quando bater um papinho. O endereço é http://www.twitter.com/d3nnyzuda e é só ADD lá.

Bom, com relação à dieta, sei que agora as coisas vão andar um pouco mais devagar, o que é natural, e já estou me preparando psicologicamente. Mas tive bons resultados nesta semana, vejam:

Portanto, fazendo os cálculos, perdi 1,3Kgs. Para mim está muito bom, estou mais perto do que nunca do meu objetivo!


Enfim, tem sido muito difícil, continuo passando vontade de comer várias coisas. Não posso dizer que passo fome, essa fase já passou, mas a vontade de comer, se empanturrar de porcarias sempre vai existir e sempre vou precisar lutar contra isso. Mas eu vou lutando, não vou desistir, ainda mais agora!

Mais uma vez, obrigada pela força e pelo carinho de todos! Fico imensamente grata, vocês não têm idéia de como essas visitinhas e comentários têm sido importantes para mim! É daqui que tiro forças quando o stress me deixa quase sem vontade de lutar!

OBRIGADA, DE CORAÇÃO!

Eu estive com uma idéia na cabeça, não sei se vou ter como fazer, mas pensei em transmitir meu casamento via internet. A Cerimônia se realizará no dia 20 de dezembro, um domingo, a partir das 19h. A noiva aqui não pode atrasar, porque a intenção é que a cerimônia termine ainda com a luz do dia! Gostaria de opiniões a respeito, será que daria certo? Porque eu investir nisso e ter pouca audiência também não valeria a pena, né...

Enfim, aguardo a contribuição de todos!

Beijos, com MUITO CARINHO.

Denny.

02/11/2009

Hoje: 01 mês de dieta. O que será que deu?

Olá povo querido do meu coração!

Nossa, que falta vocês me fazem, que faaalta faz ir de blog em blog visitar a todos!!!! Mas enfim, final de trimestre foi cruel, conselhos de classe pra fazer e presidir (como professora e Orientadora Educacional da escola onde trabalho, o serviço é dobrado), avaliações para corrigir, pareceres para fazer, isso simplesmente esgota a pessoa. E é assim que me sinto: esgotada. O corpo não, mas a cabeça sim, rs, rs... E também estou com layouts para fazer, todos beeem complicadinhos, e que dão um baita trabalho. Por conta desse meu esgotamento e pela proximidade do meu casamento (imaginem, nessa semana ou na próxima já encaminho os papéis para o civil!), estou me dando férias e não farei layout algum até estar com minha vida organizada novamente.

Bom, vamos ao que importa: 01 mês de dieta. Comecei a dieta no dia 02 de outubro, e hoje dia 02 de novembro tenho muito o que contar. Acho que pela primeira vez decidi me privar de muita coisa. Antes eu sempre balanceava, fazia umas concessões aqui, compensava ali, e assim ia. Tive tempo suficiente para parar de me iludir e pensar que isso funciona. O que eu fiz nesse mês?
  • Segui minha dieta;
  • Fiz caminhadas (precisei sair da academia);
  • Aboli os refrigerantes;
  • Diminuí imensamente o consumo de açúcar, sal e óleos;
  • Evitei ao máximo frituras;
  • Caprichei nas saladas verdes, legumes de baixa calorias e frutas idem.
  • Usei a faseolamina direitinho.

Foi fácil? Eu mentiria se dissesse que sim. Por muitas vezes vi outros comendo coisas deliciosas na minha frente e recusei. Demorei a me acostumar com a comida com menos sal. Passei muita vontade de comer doces de todos os tipos, pastéis, pizzas, etc, etc etc... Houveram dias em que me agoniei, pensei em desistir, mas resolvi que agora não dá mais para adiar. Eu já experimentei o me vestido. Ele é lindo. E eu quero estar linda e digna para usá-lo adequadamente. E eu quero que meu noivo me veja e pense: "Fiz uma boa escolha." Não, ele JAMAIS reclamou de eu ter engordado, e olha que vieram mais de 20Kgs pra esse corpo desde que começamos a namorar. Sempre me apoiou, sempre me elogiou, sempre me chamou de linda. Quem sabe por isso eu relaxei um pouco. Mas eu venci, e consegui. Com MUITO ORGULHO dou a vocês os resultados da semana, do mês, e do período total de RA:

SEMANA

Peso atual:

Enfim, após anos, saí da maldita casa dos 70! Com isso, posso afirmar que, nesta semana, perdi: -2,2Kgs.

MÊS

Durante esse mês, portanto, minha perda total foi de: 9,2Kgs!!!

PERÍODO

Durante todo meu período de RA, portanto, já perdi 15,4Kgs!


Gente, parece um sonho, eu perder em um mês o que levei meses pra perder e ganhei novamente! E agora é que eu não consigo entender porque não fiz isso antes? Às vezes é uma escorregadinha de nada por dia que faz com que não consigamos atingir nossa meta. E só agora eu vejo isso. Está valendo apena, e agora é que eu não caio mais!

É claro, tive que ouvir comentários sobre a possibilidade de eu estar usando remédios, no meu trabalho. É triste, porque é como se as pessoas não confiassem na tua capacidade de superação. E eu me superei, gente! Estou quase na faixa de peso normal! Sobre remédios, não vou mentir dizendo que nunca fui tentada. Mas o meu problema com eles é maior que o de muitas pessoas: já tive Síndrome do Pânico, seria muito arriscado tentar algo assim. Sem contar no risco de ganhar tudo de volta. Eu estou me alimentando bem, me reeducando, e isso é o que faz mais a diferença!

Meus aliados na dieta:

  • Iogurte Molico 0% de gordura;
  • Pão 7 Grãos Integral Light Seven Boys;
  • Queijo Minas;
  • Peito de peru defumado;
  • Faseolamina;
  • Biscoito Club Social;
  • Frutas;
  • Legumes;
  • Verduras.
Bom, sei que recebi selinhos, mas estes vão ficar pra próxima postagem meninas, e vai ser só deles, ok?

Pra finalizar duas fogos minhas para vocês verem como estou bem menor:




Cliquem nas fotos para ampliar! Beijão gente, fiquem com deus, força na dieta!

FUIZ...

25/10/2009

Resultado de mais uma semana de dieta!

Oi pessoal!

Bom, vou rapidinho às notícias da semana, é super tarde (eu já deveria estar dormindo), e amanhã a semana começa. Como todo final de mês e final de trimestre, ando às voltas com as provas dos alunos, correções, e relatórios mensais do Acelera Brasil! Tudo muito doido, então perdoem-me as faltas com vocês, ok?

Com relação à alimentação, a semana foi bem difícil, passei bastante vontade e tive dias onde a vontade de comer um doce foi quase incontrolável. Na sexta-feira pequei feio e comi um picolé Mega de amêndoas, com mais de 250 calorias. Para não destruir minha dieta, não jantei. Mas esse treco tem muita gordura, credo! Enfim, essa foi a caca da semana.

Ontem tivemos Festa do Preto no Branco, festa temática em comemoração so Dia do Professor e Funcionário, promovida pela escola onde trabalh. O menu, nada light: frios. Risoles, pastéizinhos doces e salgados, croquetes, brigadeiros e docinhos recheados de morango, uva, cereja, caramelados, enfim, pra destruir qualquer dieta. Não vou dizer que não comi nada, seria uma mentira das bravas. Me contive, mas não sou de ferro. Comi 04 salgadinhos e 04 docinhos. Também levei minha própria bebida, uma H2Oh, aquela água saborizada e gaseificada que não tem calorias nem açúcar. Bom, me diverti bastante, foi muito bacana. Não sei qual o impacto na minha pesagem que foi hoje, mas esta também foi muito boa.

Vejam vocês mesmos:



Tô muito feliz, é meu menor peso desde o início do blog! Então, façamos as contas: de 73.7Kgs para 71.8Kgs, são...

- 1,9Kgs!

Que, tudo, apesar dos pesares, perdi um ótimo peso! Quero sair da casa dos 70 ainda esse mês, será que dá gente? Bom, estou me esforçando MUITO, evitando doces, frituras, etc, etc. Nem sempre sai tudo perfeito, mas eu tenho dado o meu melhor, sempre! Então os resultados têm sido bons por isso. Mas não consigo deixar de me perguntar: porque não fiz isso antes? Ok, prefiro não pensar, pra não estragar a felicidade de agora. Mas poderia ter feito de maneira mais gtranquila e sem tantos sacrifícios.

Enfim, beijos a todos, logo estarei respondendo vocÊs e visitando todos!

Bjs

FUIZ...

18/10/2009

Resultados de mais uma semana!

Foto minha com uma cobra, só pra começar bem o post e para vocês verem que minha semana foi bem movimentada, e eu tive um bom motivo para andar ocupada e não postar, rs...

Tivemos o feriado na segunda-feira, na terça e quarta-feira programações especiais com as crianças e eu bem doida dando reforço para as crianças, porque as provas do Acelera Brasil já estão prontas. A alimentação até aqui foi muito bem, conforme a dieta mesmo.

Na quinta-feira fui com os colegas de trabalho para a Quinta da Estância Grande, em Viamão - RS. 6 horas de viagem e eu capoto legal, não tem viagem em claro pra mim, rs... Povo bebeu, contou piada, música a mil durante o percurso todo e eu nem tchum, rs... Lá nem a chuva me fez sossegar! Algumas professoras e funcionários não quiseram participar da parte da manhã, pois estava uma chuva fina e bem frio. E por acaso eu ia fazer uma viagem de 6 horas pra ficar tomando chimarrão em volta da lareira? Mas nunca, rs... Para começar a comida era uma delícia. Mas basicamente carboidratos: mini pãezinhos recheados com frango, sem recheio, pão comum e integral e cuca de banana com canela, mais ricota, doce de leite e, para beber, leite, leite com chocolate, café e suco. Peguei um pãozinho com frango, um sem recheio e uma fatia de pão integral e, para beber, um copo de chocolate quente. O dia ia ser muito doido e eu não ia correr o risco de comer pouco demais e passar mal. E fiz bem, porque não parei um segundo! Pela manhã fizemos trilha ecológica, vimos animais apreendidos pelo IBAMA, participamos de algumas brincadeiras, nos divertimos em umas pontes meio doidas, subimos em árvores, rimos, tiramos um monte de fotos. Visitamos o serpentário onde superei meu pânico IMENSO de cobras, como puderam ver na foto e peguei algumas. São tão queridas! Enfim, terminamos a manhã descendo umas ladeirinhas em carrinhos de lomba, rs, rs... Eu caí alguns tombos, e a maioria também (depois descobrimos que a "pista oficial" era outra, sem terreno tão acidentado, o que evitaria tantos tombos, rs), e o resultado é que estou com o quadril dolorido até agora. Mas não deixei de correr, mesmo assim, hahaha! Os monitores eram muito queridos (um deles liiiindo, rs), até trouxeram um vidrão de cachaça de alambique com laranjinhas pro povo beber, rs... Bom, eu não bebo, então ficamos aí, rs... O almoço foi outra tentação, churrasco, etc e talz. Comi um pedaço de carne, um pouco de macarrão (carboidrato pra dar energia) e saladas. Suquinho pra hidratar. Demos uma pausa e fomos pra parte da tarde. Trilha pela mata, conhecemos uma família de bugios, e essa trilha durou umas 2 horas e meia mais ou menos. Nem cansei, mas o povo estava de língua de fora, era muita subida, descida, escalada, ponte, etc e talz. Depois vinha a bateria de esportes radicais, com pistas nas altuas, arvorismo, escalada, rapel, e tirolesa. Eu morro de medo de altura, mas pensei: não vou ficar só assistindo nããão! Vou aproveitar hoje e superar mais um medo! Pois fui na escalada na rede de cordas e tirolesa! Sofri pra subir, os braços doíam, tremiam. Mas eu estava vendo a cara de incredulidade do povo que, por eu ser gordinha achavam que nunca que eu ia conseguir subir, já que duas colegas minhas, magras, haviam tentado e não conseguiram. mas EU CONSEGUI. Cheguei lá em cima, e me atireeeei na tirolesa! Bom, na verdade quando eu pensei em me atirar, o cara que estava lá me orientando me empurrou e não deu nem tempo de pensar se ia ou não, rs... Foi muito bom! Depois, mais caminhadas, voltamos à sede campestre de tratorzinho, tivemos um lanche do estilo do café da manhã, mas ao invés da cuca era nega maluca, aff... Peguei um pedacinho bem pequeno, mas peguei. Voltamos lá pelas 17:30, e paramos em Soledade para jantar lá pelas 21h. E lá se foi um saldago frito. Estava com fome, grogue de sono e nem pensei. Ok, ok... Mas foi bom demais, valeu muito a pena.

Na sexta-feira fui a Sarandi ver se achava O MEU vestido de noiva, rs... Provei vários e me APAIXONEI POR UM. Por via das dúvidas não confirmei, só deixei reservado até segunda-feira para ver na maison daqui, vai que tinha um mais bonito? Seria menos trabalhoso do que ir a outra cidade. Mas não teve jeito. O vestido é aquele, é o MEU vestido, é lindo, é perfeito, do jeitinho que eu sempre quis!

Agora tem a saga pela busca do sapato. Eu quero casar de melissa. Mas é uma Melissa específica que, por azar, siu de linha de uns 2 meses pra cá! E eu nao acho em lugar nenhum pra comprar, nem no site! Vejam de qual modelo estou falando:
Ela é perfeita, é a minha cara, é do jeito que eu quero! Mas e onde achar??? Se alguém souber, me avisa, que eu tô em desespero já, rs...

Bom, e vamos aos resultados da semana. Me comportei tri bem. Mas tive que parar com a academia, porque minha dieta não chega a 800 calorias por dia, então não vou ter energia pra aula de step ou mesmo musculação. mas não estou me sentindo fraca, faço caminhadas na boa, e vai ser isso. Parei porque falei com a instrutora, que é minha colega de trabalho e ela me aconselhou a dar um tempo, para não correr o risco de passar mal. Não estou parada, então é o que importa.

E saidinha da quinta-feira teve seu precinho, lógico, mas me dei bem de novo nessa semana. Acabei me pesando só hoje, pela correria desses últimos dias, e o peso foi... 73,7Kgs, ou seja:

- 1,2Kgs.

Tô feliz, perdi peso, minhas calças estão caindo e enfim entrei naquela calça 44 que comprei há meses esperando emagrecer para usar! Usei ela na sexta, olhem:


Pretendo sair da casa dos 70 até o final do mês. É minha meta e vou me esforçar mesmo!

Beijo gente, desculpem o post enorme, mas os assuntos eram muitos, rs...

Quem quiser saber o que ando comendo, basta espiar aqui: http://www.tweetwhatyoueat.com/diary/d3nnyzuda


FUIZ...

12/10/2009

Final de semana difícil....

No casamento, eu, a de preto fazendo biquinho.

Pessoal, que final de semana complicado! Minha RA de uma leve saída dos eixos, mas eu dei uma boa compensada. Durante a semana, praticamente toda, não cheguei às 1.000 calorias por dias, mas ontem, com casamento para ir, acabei saindo. Mas foi bem pouco. Mas antes vamos ao final de semana em si.

Imaginem uma gordinha, com um prato de alface na mão, correndo de uma pizza gigante, um brigadeiro monstruoso e um pote de ambrosia aterrorizante. Parece piada? Ok, é piada, mas só pelo exagero das comidas pseudo-vivas. Que final de semana!

Pra começar minha família não colaborou nada. Na sexta-feira fez ambrosia. Não comi. No sábado, minha mãe fez macarrão ao alho e óleo, strogonoff, salpicão e batatas ao alho. Pra que essa misturança? Ok, comi macarrão e 2 colheres de strogonoff. À noite, pra continuar a tortura, pizza. Não comi, fui lá eu com meu sanduíche-iche integral. No sábado churrasco. Mas aí quem fez a caca fui eu. Como a carne magra e assada está liberada na minha dieta e eu sabia do casamento à noite, peguei só uns dois pedaços de churrasco. Aí pensei: vou comer UMA colherzinha de farofa de soja, e já tenho mu carboidrato. Fui olhar as calorias daquela "humilde" colherzinha de farofa: 170 calorias! Tem que se matar hein? Mas aí já era.

À noite, o casamento. Mas até fui bem: peguei um monte de saladas, uma porção de strogonoff de frango, uma de salpicão e um pedaço de filé ao molho madeira. O cardápio, sem querer, "colaborou" comigo: a comida estava gelada, e o strogonoff muito ruim. Aí deixei o strogonoff, comi a carne e o salpicão e fiquei no resto ó na salada. Dispensei o refrigerante e fiquei no suco. Não comi doce nenhum.

Hoje, bolo de arroz frito ao meio dia. Eu AMO. Acabei comendo 2. Droga. E agora à noite: fizeram brigadeiro e pizza. Novamente recusei e fui para o meu sanduíche. Mas ele nunca foi tão sem gosto, sem graça e sem atrativo nenhum. O que é a cabeça da gente hein?

Bem que minha família poderia colaborar, nossa, ia ser uma mão na roda isso. Mas eu já falei e não vou ficar brigando por isso.

É difícil, é complicado e foi sofrido. Nunca pensei que meu organismo estava tão inclinado para a gula como tenho percebido. Não posso fraquejar, estou aos 45 minutos do 2º tempo, tenho que conseguir!

Mas hoje, posto sentindo cheiro de pizza. Quer mais motivo para ficar mau humorada?

Psiu, e olhem o post abaixo. Uma boa chance hein gente? Se inscrevam ou... votem em mim! Hehehehe...


Bjs.

FUiZ...

P.S.: ah, respondendo a uma pergunta: eu meço 1,63m, só pra vocês terem idéia, ok?

10/10/2009

Desafio Bioslim - Quer ganhar R$3.000?


Pessoal, a pedido da direção do Portal Meia Fina, vim divulgar para vocês uma promoção MARA! É o Desafio Bioslim, que premiará os 50 perfis mais votados com um Kit Bioslim e o perfil vencedor com um cartão-presente no valor de R$3.000 reais para TURBINAR seu guarda-roupa!

Para participar é fácil: basta enviar um vídeo ou uma frase que diga porque estar no peso ideal te faz bem. Perfeito, não? Então, o que está esperando? Corre lá conferir e, de quebra participar e concorrer! Basta clicar AQUI. As inscrições vão até 11 de dezembro de 2009!

Agora, caso você não queira participar, pode votar no meu perfil, que estará linkado ali no ladinho! Vou adorar!

Beijão gente!

FUIZ...

09/10/2009

Curiosas? Resultado da semana!

Comecei minha dieta no sábado contrariando todas as estatísticas de início de dieta, que sempre iniciam na segunda-feira. Resisti a inúmeras tentações nessa semana, e passei vontade mesmo. Até uma fominha básica passei. Ontem foi minha última tentação [e justo no dia anterior à pesagem!]: um Chá de Panela. Fiz um bolo caprichadão, de baunilha, recheado com uma camada de chantilly e morangos e outra de brigadeiro, e cobertura de chantilly com confeitos. Lá havia tanta coisa boa! Brigadeiro, pasteizinhos, pizza, bolo de chocolate, refrigerante, empadas, etc. Me decidi por comer um pedacinho [beeem pequeno] do meu bolo e UMA das outras coisas. Sim, entre tudo aquilo eu escolheria UMA coisa e comeria UMA unidade dessa coisa. Olhei, olhei, olhei... E fui numa empadinha, porque é assada, e a massa era bem fininha. Ao comer, a decepção: era empada doce, recheada com brigadeiro branco. Mas nesse brigadeiro foi usado um coco que não fez minha cabeça, não curti! Portanto desperdicei minha chance com uma porcaria de uma má escolha. Mas já eras, fiquei por aí mesmo. Por sorte a noiva foi beeem mesquinha nos cortes dos pedaços de bolo, dava quase para ver o outro lado da fatia, rs... Melhor pra mim, que comi meu bolo [que, modéstia beeem à parte, estava delicioso!], e mantive a dieta. Claro que esse bolo e essa empadinha-ruinzinha devem ter me custado algumas gramas a mais, lógico. Mas, ao subir na balança, fiquei muito feliz. Vejam vocês mesmos o resultado:

Então, vamos fazer as contas? De 77,8Kgs para 74,9Kgs, dá uma diferença de... 2,9Kgs!

Acho digno. Muito digno. E fiquei mega faceira. Sofri, mas valeu né?


Bjs

FUIZ...

07/10/2009

DD - Dia dificílimo!



Gente, que dia complicado hoje! Muito, muito, muito complicado! E falo em termos de RA mesmo!

Não pequei, não caí em tentação, mas fui muito, muito, muito, muito, muito tentada hoje. Nossa, foi terrível. Nunca pensei que ia ser tão difícil! Acho que porque é a primeira vez que levo uma dieta TOTALMENTE a sério, fazendo TUDO perfeito, sem cometer NENHUM deslize sequer. Mas o que foi tão difícil?

Primeiramente a noite. Sofri a noite toda com cólicas cruéis, que mal me deixaram dormir. E quando dormia, sonhava que estava com dor, rs... Noite mal dormida = cabeça fraca, lógico. Mas ok, fui trabalhar.

Houve uma festa para as turmas das Séries Finais (de 5ª à 8ª série e eu ajudei a cuidar, etc e talz. O menu especial? Cachorro-quente, e dos caprichados. Fiquei com muita vontade, mas resisti bravamente, mesmo com todos comendo ao meu redor e insistindo para que eu pegasse "um só".

Ao meio dia, após comer, o que acontece? Vem uma mulher vender... TRUFAS. Simplesmente um dos doces que mais amo na face da terra. E insistiu para que eu comprasse, e fez mil e uma propostas. E eu recusei. Mas minhas colegas compraram e todas, sem excessão estavam comendo. Ai gente, quanta vontade eu passei! Resisti, mas confesso que fiquei triste, rs... Mas eu pensei que, se fosse um, seria outro e aí na sexta-feira eu poderia não ter motivos para comemorar.

Como se não bastasse, à tarde a programação era para as crianças, com brinquedos infláveis e tudo o mais. Além do cachorro-quente [de novo], havia algodão-doce grátis para todo mundo, sobrando e todo mundo comendo de novo. E eu, mais uma vez, com as lombrigas enlouquecidas, sem poder comer nem um tequinho. Passei vontade novamente, todo mundo veio me oferecer novamente e foi aí que eu disse: olha, não me oferece coisas assim, que eu tô SUPER de dieta.

E ainda, depois de toda essa maratona, passei a noite fazendo um bolo que deve ter ficado uma delícia, para o Chá de Panela de uma amiga amanhã. É, tem mais essa, não sei o que vou fazer! Mas eu tenho que ir! Um bolo de baunilha, recheado com morango, chantilly e brigadeiro. Coberto com chantilly e confeitos, Olhem só a foto:

E não rapei nenhuma panela, não lambi nenhuma colher, não comi nem um tiquinho nem do brigadeiro. Mas engordei a família toda, rs... "Toma, some com isso da minha frente, antes que eu cometa um dieticídio!". As fitinhas vermelhas são para uma brincadeira que vamos fazer. Em uma delas há uma aliança dourada. Todas as solteiras vão tirando fitas e, a que tirar a aliança será a "próxima", rs... Legal né? Pena que eu só tinha as fitas que sobraram dos convites do meu casamento, e são meio grossinhas, rs... E eu não ia gastar meu rico dinheirinho com mais fitas, para ficarem mais sobras sem utilidade.

Ok, enfim, o dia foi muito, muito, muito complicado para mim. mMs eu consegui e estou feliz por isso, mas meio triste por ter tido que dizer tantos nãos, rs. Parece tão idiota dizer isso, mas é verdade!

Bom, quem quiser acompanhar meu diário alimentar é só ir na mais nova ferramenta de emagrecimento em 140 caracteres: o TweetWhatYouEat. Eis aqui meu perfil, com o cardápio diários + as calorias ingeridas: http://www.tweetwhatyoueat.com/diary/d3nnyzuda

Enfim, beijos, está tarde, amanhã não vou postar, por conta do Chá de Panela! Mas sexta venho com a pesagem e ai que nervoso!

FUIZ...

06/10/2009

Eu ganhei!


Viram essa bonequinha mais fofa desse mundo? EU GANHEI! Sim, eu sou a feliz vencedora do Doce Concurso BoniFrati! Como? Com uma linda [e deliciosa] receitinha de... Bombonzinho de Amandita, que foi batizadinho lindamente por eles de Bombom da Denny [adorei, se fizerem, obrigo vocês a darem os créditos, rs]. Ah, fiquei tão feliz!

A propósito, os bonequinhos feitos por eles são um mimo hein? Passem lá, vejam minha receitinha, salivem [muito] e dêem uma espiada nos bonequinhos! Onde? No Blog BoniFrati!

Bom, mudando de assunto, direto das comilanças para a dieta... Hoje foi mais um dia PERFEITO. Tudinho, tudinho perfeito. Ah, esqueci [acho] de dizer no post de ontem que estou tomando a faseolamina novamente ok?

No entanto, foi perfeito, mas sofridíssimo. Uma mulher que sempre está na escola foi vender umas esfihas. E eu AMO esfiha. E aquele cheiro entrava no meu nariz, saía em forma de saliva e eu fiquei morrendo de vontade! Mas VONTADE mesmo, nossa, que sofrimento! Resisti bravamente, mas foi uma luta! Credo...

Na hora fiquei pensando que eu não tenho mais tempo a perder, que já se passaram anos demais nessa lengalenga e que eu não quero entrar numa vida de casadinha com um corpo desses. Quero um corpo muito melhor e, mantê-lo melhor.

Vou me esforçar, vou dar meu melhor, vou conseguir! Essa semana realmente está sendo muito difícil, pois as quantidades do que estou comendo estão sendo muito menores do que as que estou acostumada. Mas uma hora eu vou acostumar, e vai diminuir esse sofrimento. E aí tudo vai ficar mais fácil.

E minhas unhas estão horrorosas, mas cadê saco de fazer?

Beijos pessoal.


FUIZ...

05/10/2009

Meu cardápio

O cardápio que o médico me passou, para quem quiser dar uma espiada. Vou deixando claro que ele é bem puxadinho, porque eu preciso perder bastante peso e pouco tempo. Também está levando em conta as necessidades do MEU organismo, minha Taxa de Metabolismo Basal (que é mais baixa do que deveria), e todos estes detalhes particulares, ok?

SUGESTÃO DE DIETA

Desjejum
  • 01 copo de leite desnatado ou um iogurte light.
  • 3 bolachas água e sal.
Lanche
  • Chá de camomila, chá verde ou de hortelã.
Almoço:
  • 02 colheres de sopa de arroz, ou feijão, ou purê de batata, ou purê de mandioca, ou polenta, ou lentilha, ou macarrão sem molho.
  • Carne à vontade, sempre evitando carne gorda ou frita.
  • Salada à vontade. Evitar beterraba e abobrinha.
Lanche Vespertino
  • 01 fruta. Evitar laranja, uva, manga, bergamota e caqui.
Jantar
  • 01 copo de leite desnatado ou iogurte light.
  • 01 fatia de pão, ou um pão francês sem miolo.
  • 01 fatia de salgado: presunto magro, peito de peru defumado ou mortadela light.
  • 01 fatia de queijo branco, tipo ricota ou minas.
  • Alface e tomate à vontade.
Antes que alguém diga: "Porque não pode uva, bergamota, etc, etc.?", lembrem-se que é uma dieta montada especialmente PARA MIM, e que está levando em conta minhas necessidades nutricionais, e também excluindo do cardápio algumas coisas que não estavam me fazendo bem.

Por incrível que pareça eu estou seguindo à risca a dieta! Controlei minhas vontades todos estes dias. Lógico, ocomo o próprio médico falou, tem que se ter bom senso. Haverão vezes como, no sábado à noite, em que minha mãe fará pizza. Ou domingo em que ela fará lasanha. Mas aí eu opto por fazer trocas e comer menos. No dia da pizza, comi só um pedaço e um copo de suco. No dia da lasanha, troquei o arroz ou feijão, por um pedaço PEQUENO de lasanha. Matei a vontade, comi muita salada e nao passei fome. Certo, hein?

Também fui à academia, mas hoje estava muito quente e, como passei mal da asma semana passada todinha, ainda estou meio fraca, então não consegui fazer a aula toda. Também tem o motivo de a professora ter mudado e a nova ser completamente doida! Deu uma aula mortal, rs... Enfim, na próxima irei melhor, mas sempre me esforçando ao máximo.

Vamos ver no final da semana, no que vai dar isso.

Beijos.

P.S.: pus os comentários na moderação, pois eu vou liberando à medida que vou retribuindo, ok?

04/10/2009

Com a faca e o queijo na mão


E a Fadinha Azul resolveu bater na minha porta e me acordar pra vida. Eu fiquei todo esse tempo sem postar por inúmeros motivos. Falta de tempo, de saco, falta de vontade etc, etc, etc... Eu nem via olhar pra não dar remorso, rs...

Resolvi que, assim como comecei isso, tenho de levar em frente. E também peciso parar de querer fazer coisas que não estão ao meu alcance. Muitas vezes deixo de postar pelo simples fato de não ter tempo de responder todos os comentários. Aí desanimo e nem posto, pra não parecer relapsa. Mas aí pensei que não tem nada a ver com ser relapsa, tem a ver com PRIORIDADES. Não dá tempo? Faz o que é possível.

E nesses dias que passaram eu agi como se não existisse dieta nesse mundo. Como se minhas gordurinhas tovessem sumido do mapa. Não subi em balança, não planejei refeições, nem nada. A faseolamina funcionou super bem e eu simplesmente parei de tomar. E em duas semanas, lá estou eu nos 77Kgs novamente. Desanima? Até pode ser, mas eu decidi que tenho que parar de ser estressada com essa coisa. Já é tanto stress no trabalho, família, etc, que se eu for arrumar mais um, aí é que não funciona. E eu pensava: mas como vou ir no blog e dizer que engordei de novo? E então eu mesma me respondi: indo ué. Se você engordou, engordou e pronto. Se alguém quiser passar sermão que passe e pronto. Mas lembre-se: É VOCÊ e não os outros.

Mas depois do susto, não fiquei parada não. Fui numa consultar e fiz uns exames para ver meus níveis de vitaminas, etc. Óbvio que não deu coisa boa. Também não foi nada horroroso, mas tenho lá umas deficiências de vitaminas e talz. Ok, então o que foi feito? Mediquinho me receitou umas vitaminas que não engordam (eu jurei matar ele se engordasse) e uma dieta básica. Deixei bem claro da minha meta de emagrecimento e ele fez algo bem puxado. Bom, não tão puxado, mas no oba-oba em que eu estava não ia ser moleza né.

Então fico assim: dietinha, tomando a faseolamina, as vitaminas, chá verde, muita água e academia 3 vezes por semana. É tanto stress ir todos os dias na academia, que decidi ir três vezes apenas. É o necessário e deu. Desses 3 dias eu gosto, pois tenho aula de step, e me divirto. Mas nos outros dias era musculação, no horário em que posso ir está lotando e vira uma droga só. Aí irrita e não faço direito, portanto, melhor fazer uma caminhada nesses dias. E mudou a professora de step para uma que me deu aula de Jump. A danada implicou com a minha asma ano passado e me encheu até eu sair do Jump. Se ela implicar de novo, sai ela e eu não. Porque eu é que vou encher o saco dela.

Mas sabe, quando eu pus na cabeça que eu tenho que deixar de lado o que me atrapalha e pronto, parece que a cabeça até aliviou. E eu comecei a dieta no sábado mesmo. Nada de esperar a segunda-feira. Fiz no capricho até aqui, nem a pizza de sábado à noite, nem a lasanha de hoje no almoço me tiraram a compostura. Porque eu sou maior que o tamanho da minha gula. E preciso ter força de vontade ou nada vai dar certo na minha vida.

Vamos ver. Mas estou levando fé.

AH, e o que acharam da carinha nova do blog? Eu adorei!


Beijos pessoal!

19/09/2009

Semana Farroupilha

Oi gente querida!

Demorei, mas apareci. Já estou quase me conformando com essa mudança na rotina do blog, com atualizações mais esparsas. Não adianta, eu tenho compromissos a cumprir, e tenho que estabelecer prioridades para dar conta de tudo. E além disso, acabo gastando meu tempo livre em alguns aplicativos do Facebook.

Bom, a semana foi pesada, muito pesada. Tive tantos problemas! Tantas preocupações e coisas que me agoniam tanto! Uma aluna de 14 anos grávida, e com idéias de aborto na cabeça. Mas ela já está com quase 7 meses, isso seria loucura! Não sei o que fazer, e só escrevo isso aqui por saber que nenhum conhecido meu daqui conhece esse blog. Ao menos é oque eu acho. Também problemas com meus pais. Na verdade, problemas deles, com os quais me envolvo. A governadora aqui fica jogando funcionários e professores daqui pra lá ao seu bel-prazer, como se todos pudessem mudar de local de emprego quando ela assim determinasse. Mulher imbecil. Mais imbecis as ignorantes das Coordenadorias que agem como se todo o resto esivesse abaixo delas.

No mais, foi uma semana de comemorações. Para nós, gaúchos, a Semana Farroupilha nos traz um relembrar da nossa cultura, nossas raízes. Lógico, nas cidades maiores isso está se perdendo, o culto às tradições morrendo, e nós, que ainda amamos nosso "rincão" acabamos sendo vistos como "bairristas" e "provincianos". Se bem que eu não vejo mal algum em ser bairrista e provinciano, muito pelo contrário.

Na edição de ontem do jornal Zero Hora, um paulista que mora em São Borja, simplesmente atacou nós gaúchos de uma forma muito estúpida. Eu sei bem que São Paulo e Rio Grande do Sul têm lá suas diferenças, por conta de um passado conflituoso, politicamente falando. E acho besta ver pessoas ainda se ligando a esse passado, tanto gaúchos quanto paulistas. O cara em questão deve se dar mal com os gaúchos da cidade na qual trabalha (é policial civil, pelo que entendi), e acabou generalizando suas mágoas a todo um estado. Sinceramente a mim pouco importa se a pessoa é do Rio, São Paulo, Santa Catarina, Bahia ou seja lá de onde for. Para mim todos são iguais. Mas aquilo que ele "vomitou" em seu comentário (e que a Zero Hora teve a imbecilidade de publicar) atacou a mim, que respeito a todos e, no entanto, nesse momento fui agredida. Pior ainda foi ver gaúchos apoiando essa visão xenófoba deste cidadão.

Sinceramente, me orgulho extremamente do meu estado, da nossa cultura. Acho o Rio Grande do Sul o melhor estado do país. Mas não é isso que todos deveriam fazer? Considerar seus estados os melhores? Vejam bem, neste caso o "ser melhor" nada tem a ver com ser superior. Ser melhor, na minha visão tem a ver com ser o lugar onde melhor me sinto, com os hábitos que mais admiro. Quando amamos a terra da qual fazemos parte, ela se torna a mais bela de todas, a mais amada e adorada. É isso quando nos apaixonamos. Todos deveriam ser apaixonados pela sua terra e cultuar suas tradições.

Todos os estados têm sua cultura. Alguns estados, como São Paulo mesmo, podem ser considerados multi cuturais, já que pessoas do Brasil todo e do mundo inteiro vão para lá. Cada um do seu jeito, desde que haja respeito entre ambos.

Gosto da minha cultura, fui trabalhar pilchada a semana inteira, tomei uns chimas (e olha que não sou muito de chima) na mateada que teve na escola, cantei nosso hino todos os dias com as crianças, relembramos nossas raízes. Tudo muito bom. Não houvesse tido o comentário infeliz desse homem, tudo teria sido perfeito.

Nós gaúchos já somos bastante injustiçados quando imbecis como os caras do Casseta&Planeta (entre outros) insistem em taxar gaúchos de gays. Pra começo de história, as piadas homofóbicas são idiotas. Aqui tem gays, como em todos os estados do país. Tem gente boa, tem gente ruim, gente de todo o tipo.

Se isso me entristeceu tanto, foi por ver por aí muita gente dando vazão a esse tipo de comentário, ofendendo a nós, gaúchos. Há gaúchos que fazem isso com outros estados? Eu sei que há, infelizmente. Mas essas pessoas, definitivamente, não são a maioria. E ninguém conhece melhor o gaúcho, do que ele próprio. Não suporto generalizações.

Enfim, sou bairrista sim, porque amo meu estado e, se um dia for embora daqui, gostaria de terminar meus dias por estes pampas. Mas que mal há nisso?

Bom, em homenagem à Semana Farroupilha, um trecho de uma música linda, curtam essa:

“Eu vou cevar um mate gordo de esperança
Com a erva verde do verde do teu olhar
Tomar um trago bem graúdo
E preparar tudo
Para te esperar

E o meu rancho que era escuro de saudade
Eu vou fazer uma pintura de alegria
Para te impressionar e te agradar
Se tu voltar guri..."

Então na segunda-feira vou escrever sobre a minha semana com a FASEOLAMINA, guardem!

Beijos e perdão pelo post enorme, eu precisava disto.

FUIZ...

12/09/2009

365 dias de exercícios

Musiquinha lindinha da Amy Kuney, cliquem e ouçam, deliciosa!


Um ano de exercícios. É isto que o homem do vídeo que vou postar logo abaixo fez. Ele registrou, dia a dia, todas as mudanças do seu corpo através de fotos. É surpreendente! Mas agora, a pergunta que fica: sem uma alimentação balanceada, isso teria sido possível? Encontrei esse vídeo no Link Ninja.

Beijos e bom final de semana, curtam o vídeo.


365 Days of Exercise from Adam Conover on Vimeo.



E gente,antes que eu esqueça: não sei se a FASEOLAMINA funciona como redutor da absorção de carboidratos, isso só a longo prazo pra ter certeza. Mas uma coisa digo: tomei 30 minutos antes do almoço e praticamente perdi a fome. Mas sem sensação ruim agora, apenas fiquei com fome o suficiente pra comer um pouquinho só! Super-recomendo.

11/09/2009

Pondo as coisas em ordem!

E eu preciso pôr tudo em ordem, porque a vida voltou a bagunçar! E fui eu quem deixou!

E engordei, e fiquei triste, mas aí notei tudo o que comia e vi a caca que estava fazendo enganando a mim mesma. Algumas pessoas, quando ficam nervosas, torcem os dedos, arrebitam o nariz, lambem os lábios, estalam os dedos, batem os pés, chacoalham as pernas, eu como! Credo, que vergonha!

Vejo o Kinho todas as noites pela webcam e dá vontade de fingir que ela queimou pra ele não ver a minha cara de bolacha! Mas não dá, a webcam é acoplada ao notebook, sempre vai "acusá-la". Eu sou uma taipa mesmo.

E eu fechei a boca e sofri pra caramba, mas aí eu vi o quanto preciso ser forte. Meu tempo está se indo e tenho que fazer algo antes que seja tarde e eu seja uma noiva deprimida rumo ao altar. Chega a ser deprimente dizer tudo isso, mas é a verdade. E às vezes eu fico com vergonha de escrever isso aqui, e dá vontade de fingir que nada aconteceu e ficar na minha, sumida. Mas o objetivo disso é um, e será cumprido.

Preciso pôr tudo nos seus devidos lugares, vi que dessa vez vai ser difícil, porque deixei novamente meus maus hábitos tomarem conta de mim, e vou ter que lutar contra eles, mas sim, vai dar certo. E que frase comprida, gente!

Mandei fazer cápsulas de FASEOLAMINA a R$12,90 o pote cm 30. E preciso visitar vocês, às vezes me sinto uma cachorra desnaturada.

Mas me esperem.

Bjs.

08/09/2009

Farinha de feijão branco para emagrecer!

Pois então. No meu trabalho a mulherada desembestou a trocar dietas entre si. É um tal de Dieta da Juliana Paes pra cá, Dieta que a fulana fez com a nutricionista tal pra lá... O bom é ver que todos estão se conscientizando o quanto o excesso de peso dificulta a vida da gente. E um dos "hits" do momento é a tal da farinha de fejão branco. E falaram tanto que resolvi pesquisar na internet e ver qual era a dessa farinha. Seguinte, meu povo...

JustificarOs efeitos pelo visto foram pesquisados e comprovados. O resultado é que essa farinha ajuda a emagrecer e a diminuir os níveis de triglicerídeos do sangue. O "pulo do gato" do feijão branco é a tal da FASEOLAMINA, uma substância que inibe a digestão do carboidrato e retarda a absorção de açúcares no sangue. Opa, inibir a digestão do carboidrato parece ser tudo nessa vida! Já gostei!

Porééém... Essa substância só possui esse efeito quando consumida em forma de farinha, ou seja: comer feijao branco faz muito bem à saúde, mas não faz esse efeito, a não ser que seja consumido em forma de farinha.

Para isso lave o feijão normalmente e depois seque-o no sol ou sobre um papel toalha. NUNCA seque no forno. Depois de seco, triture o feijão num liquidificador e peneire. Pode ser passado no processador para conseguir uma consistência mais fina. Aí é você quem decide.

MAS ATENÇÃO!!! Para evitar acidentes em seu liquidificador, é importante triturar pelo menos 250 gramas de feijão branco (meio pacote) de cada vez, assim o impacto dos grãos no copo do liquidificador é menor. E evite guardar grandes quantidades do grão por muito tempo para não perder as propriedades nutricionais.

Mas e agora, como consumir mesmo? Use uma colher de chá diluída em um copo de água, 30 minutos antes das principais refeições (duas vezes por dia). O máximo que você pode consumir é até 1 grama por dia, além disso poderá provocar efeitos colaterias como diarréia e náuseas. Você pode misturar a farinha do feijão em um copo de suco também.

A faseolamina irá evitar a absorção do carboidrato e reduzir o nível de triglicerídeos.

Você poderá utilizar o farelo que ficou na peneira para preparar pães nutritivos

Muito interessante isso... O problema é que, segundo minhas colegas, essa farinha é ruim que uma desgraça! Disseram que o treco é tão ruim que tu perde até a fome, rs, rs... Bom, se perde a fome, tô dentro, hahahaha!

Ok meninas, pra hoje era isso, eu vou ver onde acho esse feijão, fazer a tal farinha e meter ficha! Aí conto pra vocês!

Beijos.

07/09/2009

Atualização

Gente, minha irmã tá uma mocinha! Vejam só! Nem parece aquele rastoiozinho que corria atrás de mim o tempo todo há alguns anos atrás, rs...

E a Gordinha da Silva danada me viciou num joguinho do Facebook chamado Pet Society. Você tem que cuidar de um pet que você mesmo cria, dá comidinha, banho, deixa ele feliz, participarde pescarias, corridas, jogos de bola, freesbie, etc... E se ajudar outros bichinhos ainda ganha mais pontos! Aihn, que leeendo, rs... A Punky (meu pet) só come frutinha e suquinho natural, rs... E Micomico (pet da Gô) é a coisinha mais fofa!

Me inscrevi, há algumas semanas, num site de comida ecológica. Minha meta é a de seguir uma alimentação o mais saudável possível. Mas ainda não consigo pelo fato de eu ser a única a querer muito isso aqui em casa. O Kinho e eu temos planos de uma alimentação maravilhosamente natural quando casarmos. Mas até lá vou tomando minhas providências.

Ontem comi MUITA porcaria. Meus pais foram em um casamento, eu fiquei sozinha e só fiz merda. Não vou nem comentar tudo, a vergonha não permite, mas saibam que foi uma das megas. Que saco.

Mas depois dessa vergonha (porque sim, depois fiquei morta de vergonha de mim mesma), decidi uns pontos. Vou ler todo o site, me informar bem, e iniciar uma alimentação hiper natureba. Diminuir massas refinadas e açúcar ao máximo e priorizar alimentos crus e naturais, cortando enlatados, embutidos, etc.

Quem quiser visitar o site e se cadastrar, é só ir em: http://www.comidaecologica.com.br.

Boa semana a todos!

04/09/2009

Aparecendo para dar notícias!

E o notebook deu a maior enrolação, demorou mais que o previsto para ficar pronto e ainda veio com problemas de instalação. Mas ok, está de volta!

A semana foi muito bacana! Não fiz a Dieta dos Shakes nessa semana (de que adianta descobrir, provar, aprovar e não prosseguir?), mas dei um cuidado especial à alimentação. Todos os dias levei marmita pro almoço, com arroz integral, muita salada, vegetais leves, bifes pequenos de carne magra ou atum. Também caprichei nos lanchinhos, com maçã seca (aqui não tem, mas trouxe de Santo Angelo), ameixa seca, barrinhas de cereal, e por aí segue. Muito bom. À noite, sopas com tomate (porque o tomate cai bem, é gostoso e não aumenta o valor calórico da sopa). Também utilizei linhaça, leite de soja light e gengibre. Pela manhã fiz shakes duas ou três vezes, mas não pela dieta, foi pelo sabor mesmo, adoro! E com o gengibre, ficam mais saborosos ainda!

Passei a acordar mais cedo, pois acordando com tempo, imprimo um ritmo menos acelerado ao meu dia. Então tenho tempo de tomar um banho despreocupado e comer lendo jornal, tudo com muita calma. Essa calma se refletiu nos meus dias que, apesar de bastante tumultuados no trabalho, terminaram de maneira tranquila.

Outra coisa boa: voltei à academia. Os horários do Step mudaram um pouco, para mais tarde, o que faz com que eu não tenha tempo suficiente de ir para casa e voltar após o trabalho, mas também me faça chegar muito antes da aula na academia. Mas usei isso a meu favor: fico na ergométrica até a hora da aula, o que dá uns 40, 50 minutos extras de atividade física por dia. Porque ergométrica e não esteira? Meus joelhos não são lá grande coisa, principalmente o direito, que estala o tempo todo. Já forço bastante na aula de Step, então a ergométrica me ajuda a fortalecer a musculatura do joelho, amenizando a situação.

Enfim, estou fazendo a minha parte, na próxima semana tem pesagem e vamos ver o que temos pela frente!

Bom, sei que o final de semana vai ser medonho! Estou com MUITO trabalho atrasado! Também estou fazendo um curso de Prevenção do uso de drogas, e estou com a lições atrasadas graças à falta do notebook! Mas logo vou me ajeitando!

Beijos pessoal,e um ótimo final de semana!

30/08/2009

Comprinhas deliciosas...

Eu, medrosa, tentando acariciar um bezerrinho, rs...

Oi pessoal!

Final de semana em Santo Angelo, muito bom. Não levei notebook, dei um tempo pra cabeça, estava pecisando.Kinho adiou a volta dele por uma semana, então em definitivo, vai amanhã. Hoje nos despedimos e... Prefiro não comentar. Triste, muito triste viu. Mas é a nossa última etapa...

Recebi, juntamente com a revista Claudia desse mês, uma amostra grátis do óleo corporal de amêndoas doces, Sève. Na sexta-feira decidi experimentar. Nunca usei óleos corporais, então fiz o test-drive. O resultado? Delicioso!

Ao passar achei o cheiro meio forte, e bem gordurosinho. Mas foi só enxaguar, que o que restou foi uma maciez deliciosa, e um cheirinho maravilhoso! O produto promete 24 horas de hidratação profunda e é gente! Tomei banho antes de dormir. Acordei toda cheirosa, dava vontade de ficar me cheirando o tempo todo, rs... E a maciez? Nossa, não é desta terra! Vou ter que dar um jeito de comprar um pra mim, noivinho aprovou demais, hahaha! O preço é meio salgadinho, algo em torno de R$51,00.

Então, como não tenho consultora Natura 24 horas, pensei: vou testar um outro óleo corporal, mais baratinho, mas do qual já ouvi falar. O óleo da linha Panvel Secrets.
Eu fiquei fã instantânea de óleos corporais na hora que usei o óleo Sève e fiquei naquele cheiro maravilhoso e com aquela macizes até a tarde do outro dia!!!! E lembrei do seguinte: como sou cliente da rede de farmácias Panvel, e tenho meu cartão de fidelidade, decidi juntar meus pontos e comprar um óleo dessa linha. A Panvel tem a vantagem de transformar suas compras em pontos que, juntando, logo dá pra trocar por produtos de perfumaria. Eu tinha lá uns R$8,00 e decidi usar. Também me lembrei de uma vez que a Pri falou dessa linha, que teria cheirinhos maravilhosos. Fui numa farmácia Panvel e escolhi. Os melhores, no meu humilde pontos de vista são esse lilás da foto, que eu comprei, o óleo sensual Pure Desire, for de jasmin, e o de morango, maravilhoso! Fiquei com o flor de jasmin e me fui fazer mais um test-drive! Gente, ele é mais "ralo" que o Séve, mas deixa a pele tão macia quanto e o cheirinho é gostoso! O cheiro não dura taaanto tempo, mas vale a pena mesmo assim! Amei! E o preço? R$11,00. Vale a pena viu?

Mudando de assunto, amanhã começo na academia valendo. Voltaram com uma turma de ginástica, então vou caprichar. Não perdi nada de peso nessa semana, mas fui em 2 aniversários então achei que não foi tão ruim. Não jaquei, mas usei o shake só dois dias. Nessa semana não tem nada então vai ser só alegria, rs...

Bom, ainda tô meio tristinha e amanhã formato o notebook, então não sei quando volto com a net, mas vai ser coisa de 1 dia ou dois, aí visito todos vocês!

Beijos!


FUIZ...

26/08/2009

Pensamentos em slow motion...


Lauren (sobrinha) e Danielle (irmã)


E hoje minha cabeça está mais leve. Ainda trabalhei como uma mula, mas hoje ouvi meu nome bem menos. Não me importo que me peçam coisas. Desde que sejam inerentes ao meu trabalho e desde que eu não precise agir quando a imconpetência de outra pessoa criou um problema. Bom, ninguém gosta de consertar caca dos outros, ok?

Segui as dicas de todo mundo, criei uma listinha e fiz a maioria das coisas. Pus prioridades e cumpri com elas. Uma coisa de cada vez e não todas ao mesmo tempo. Estou me permitindo dizer uns "nãos". Aprendi a não fazer o que não quero ou não posso. Tenho mania de ser prestativa e boazinha. "Dê, baixa um filme pra mim?"... "Dê, entra no site tal ver isso pra mim?"... "Dê, faz um vídeo pra mim?"... Há pessoas para as quais tenho prazer de estender a mão, porque me dão a mão também (embora eu raramente peça, sangue ruim é isso). Mas outras parecem sanguessugas, só sabem pedir, pedir, pedir... E

Quando senti que ia acelerar demais, dei uma parada e respirei fundo. A palavra de ordem agora é: DESACELERAR. Quem tem que provar alguma coisa para os outros é o Barrichelo, não eu, rs, rs... A lista de tarefas aumentou com um curso à distância que estou fazendo, de Prevenção ao Uso de Drogas. E minha noite vai ficando curta. Mas já sinto melhorias hoje.

Na sexta-feira vou viajar, dar o último tchauzinho pro Kinho e depois provavelmente só o vejo na semana anterior ao casamento. E pretendo estar linda até lá.

Com ou sem vontade. Com ou sem ânimo. Com apoio ou sem apoio. E na segunda-feira retorno à academia.

Selinho lindo que ganhei da Fer!

Lá vai:

Cinco coisas que adoro fazer:
  1. Namorar.
  2. Ouvir música.
  3. Viajar.
  4. Cozinhar (ai!)
  5. Internetear, rs...
Valeu Fer, tu eh um doce!

Beijos.

FUIZ...

25/08/2009

E eu...

Não consigo coordenar direito meus pensamentos. Sério. Aí acabo sem saber o que postar aqui. Faço várias coisas ao mesmo tempo e não me concentro em nenhuma. Esqueço de coisas que me pedem. Esqueço dos meus compromissos.

Ando acelerada. E detesto ficar assim. Até meus pensamentos ficam acelerados, penso muito e não consigo dormir direito. Sonho a noite toda, essa noite acordei gritando e chamando a mãe, hahaha! Só rindo, rs... O grito era no sonho, mas pelo visto passou pra vida real, pq acordei com o cutucão da minha irmãzinha, rs...

No trabalho tudo muito doido, em ritmo de Gripe A, cuidados com tudo, limpando mesas, higienizando alunos, sendo chamada a fazer dúzias de coisas que não me competem. Em casa, layouts na fila de espera e a criatividade em baixa. O Blogspot resolveu encrencar também. Os códigos encrencam, cores que não estão lá aparecem e isso irrita demais. O note tbm está encrencando, ai Virgem Maria, o que eu faço, rs...

Não descontei na comida pq ando meio ruim do estômago, sinto o stress tomando conta. Mas isso não quer dizer emagrecimento, pois sei que quando o stress chega eu corro o risco de empacar. E chega de empacar, cansei.

Preciso parar, respirar fundo, dormir mais cedo, coordenar meus pensamentos e, quem sabe, procurar uma ajudinha química (pra ansiedade). Vai saber?


Bjs povo.


FUIZ...

Obs.: Apenas uma respostinha pro(a) anônimo(a) que não teve ombridade de se identificar nos comentários: se eu quiser tomar remédio para emagrecer, farei sem dilemas de consciência. A "ajudinha química" a que me refiro são remédios para aliviar a ansiedade, pois já tive Síndrome do Pânico e não quero isso de volta. Não posso tomar remédios para emagrecer pelo fato de um dos efeitos colaterais seja essa ansiedade e, como já tenho "inclinação" pra coisa, não vou pôr a minha saúde em risco. Se me sinto tentada a isso? Quem não se sente, meu bem.... Sinceramente, posso ter entendido mal, mas esse comentário me pareceu bem maldosinho, hein? Coisa feia, merece tapa na bunda. Ou ocupar mais a cabeça. Que tal?

21/08/2009

Resultado da semana... Será que deu?

Oi meu povo?

E então, alguém aí lembra a minha proposta para essa semana? Para quem não lembra, a proposta era a seguinte: tomar shakes pela manhã e à noite, substituindo o desjejum e o jantar por eles, alternando frutas e barrinhas de cereais nos lanches.

Comecei a semana com 78Kgs. Optei por substituir apenas o jantar, para não correr risco de ficar fraca, já que trabalho diretão e a fome aperta até a hora do almoço. Também levei o almoço todos os dias, não comi na escola, e todos sabem o porquê. Procurei beber o máximo de água possível todos os dias, mas confesso que em nenhum dia cheguei aos 2 litros. No inverno é difícil de beber água, como não tenho sede, esqueço de beber, mesmo deixando a garrafinha em cima da mesa.

Pois essa foi a minha proposta principal. Não fiz atividade física (me matem, eu deixo), pelo frio, falta de tempo, e chuva a semana IN-TEI-RI-NHA, e falo de chuva torrencial, um saco. Na segunda-feira cheguei com muita fome e pequei, comendo um pão cacetinho (francês). Na terça-feira, comi um chocolate, e ontem comi uma calça-virada (eu chamo de cueca virada, mas vai saber? hehehe).

Hoje, pela manhã me pesei, e o resultado? Pois bem, vejam o resultado dessa semana. Apesar de alguns deslizes, o resto foi no capricho. Bora lá ver:


75Kgs, ou seja... -3Kgs!

Legal hein? Fiquei muito animada. Não vou mentir dizendo que foi fácil. Eu sou muito gulosa à noite, parece que a fome de um dia todo se apresenta nesse horário. Mas eu tomei o shake e me comportei. Deu vontade de comer no finalzinho da noite? Deu, mas no máximo, em um dos dias apelei para 2 biscoitos água e sal. E pronto. Bateu a gula, bateu a vontade. Mas nessa semana eu venci. E me sinto mais forte para vencer na próxima semana também! O shake sacia pra caramba, não vou mentir. Mas nos começo é difícil mesmo. E vencer nessa hora é muito bacana.

Bom, estou de folga mas, como mammis está viajando ainda, lá vou eu pro tanque (ou melhor, pra linda máquina-nova-que-lava-até-10Kgs-e-centrifuga-sonho-da-Dêzinha) e faxinar a casa. E ainda negociar com o cara das fotos pro casamento que está fazendo um preço inacreditável pelos arquivos digitais apenas.

Enfim, visito vocês no decorrer do final de semana!

Beijos meu povo!



FUIZ...

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